現(xiàn)在的人們都壓力大，頭發(fā)是大把大把地掉啊，20多歲的女性掉發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)毛躁，分叉等發(fā)質(zhì)素質(zhì)越來越差，而且呈現(xiàn)快速年輕化的趨勢。不過比起掉頭發(fā)，更可怕的是毛囊壞死，掉發(fā)后不再繼續(xù)長頭發(fā)。因此如何激活毛囊，促進(jìn)頭發(fā)再生才是脫發(fā)人群需要解決的首要問題。那怎么能讓頭發(fā)毛囊再生？今天我就教給大家14個頭發(fā)護(hù)理方法，可以幫助大家有效地激活毛囊，讓頭發(fā)重新生長。

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1.刺激法

通過天然有刺激性的材料刺激頭皮毛囊。在這里我們主要使用皂莢，皂莢天然中性，刺激性雖強(qiáng)但是溫和不傷皮膚。

2.生長法

怎么能讓頭發(fā)毛囊再生？使用天然材料促進(jìn)頭皮毛囊生長，我們使用白芷。當(dāng)毛囊激活后，活力較弱，生長緩慢，可以用白芷增強(qiáng)活力，促進(jìn)其生長修復(fù)。

3.補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素

人體中含有幾大微量元素，卻缺一不可。研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)體內(nèi)的銅，碘等微量元素不足的話不僅容易出現(xiàn)脫發(fā)白發(fā)的問題，可能會造成頭發(fā)的異常變化，而脫發(fā)也由此產(chǎn)生。因此日常膳食中要多注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，因此建議在我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢远喑砸恍┖鞍踪|(zhì)的食物。

4.注重頭皮的護(hù)理

怎么能讓頭發(fā)毛囊再生？平時要注重對于頭皮的護(hù)理，并且應(yīng)當(dāng)避免對頭皮部位進(jìn)行過度的抓撓。

5.保證充足的睡眠

注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，保證每天8小時以上的睡眠時間。另外應(yīng)該減少精神壓力，保持快樂。

6.要經(jīng)常梳頭發(fā)

可以選用桃木梳子，每次梳頭發(fā)不要一次性梳到底，這樣會損傷秀發(fā)，經(jīng)常梳頭發(fā)可以促進(jìn)頭皮中的血液流動、新陳代謝，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)分布。

7.適度洗發(fā)

怎么能讓頭發(fā)毛囊再生？很多人對于洗頭方式并不了解，覺得天天洗頭才能清潔干凈，于是就每天都洗頭，其實不是的，過度洗頭會損傷頭皮頭發(fā)，大家一周洗2-3次就可以了。

8.經(jīng)常按摩頭皮

按摩頭皮有助放松情緒，促使血液流動，從而預(yù)防脫發(fā)。按摩時用指腹適度用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天起碼做15~20分鐘。

9.使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的吹風(fēng)機(jī)

怎么能讓頭發(fā)毛囊再生？想要保護(hù)毛囊的健康，大家一定要謹(jǐn)慎選擇吹風(fēng)機(jī)。如果吹風(fēng)機(jī)的質(zhì)量很差，可能直接導(dǎo)致我們發(fā)質(zhì)損傷，吹完之后頭發(fā)毛躁、干枯、打結(jié)、分叉，甚至是導(dǎo)致毛囊損壞，頻繁掉頭發(fā)！而且目前國內(nèi)脫發(fā)人數(shù)達(dá)到2.5億，越來越年輕化，脫發(fā)嚴(yán)重性越來越高。因此大家務(wù)必要選擇既能快速吹干頭發(fā)，同時具備養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)效果的專業(yè)優(yōu)質(zhì)吹風(fēng)機(jī)！

作為一名測試過30多款吹風(fēng)機(jī)的家電測評師，我更推薦近年來爆火的初扉TRUEFES，它是常出口歐美、日韓多年的醫(yī)學(xué)生物品牌，獨(dú)家打造了“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技，是公認(rèn)的戴森最佳平替，面臨眾多傷發(fā)產(chǎn)品引發(fā)的吐槽，它家獨(dú)創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，在干發(fā)速度提升138%的同時，發(fā)質(zhì)損傷率降低130%，同時還擁有業(yè)內(nèi)最出色的養(yǎng)發(fā)效果，頭發(fā)水潤度、亮澤感等提升126%以上。

它家死磕養(yǎng)發(fā)技術(shù)，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負(fù)離子等，是唯一實現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國內(nèi)外多家權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳。此外獨(dú)家研發(fā)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，是對頭發(fā)保護(hù)性最好的品牌。

10.選擇合適的洗發(fā)水

怎么能讓頭發(fā)毛囊再生？注重頭皮部位和頭發(fā)部位的清潔衛(wèi)生，不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，可以在平時使用具有去屑和去污功效的洗發(fā)水，也可以選取生姜洗發(fā)。洗發(fā)水要選擇正規(guī)的品牌，如海飛絲、歐萊雅等。

11.使用護(hù)發(fā)素

輕輕地擦干頭發(fā)，然后用護(hù)發(fā)素涂抹頭發(fā)，這樣可以保持頭發(fā)和毛囊的滋養(yǎng)，并有助于防止頭發(fā)破損。護(hù)牙素我推薦大家選擇潘婷、資生堂家的。

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12.植發(fā)

如果普通的方法沒有辦法恢復(fù)的話，也可以選擇毛發(fā)移植術(shù)，可以從后枕部提取健康的毛囊，經(jīng)過處理后移植到需要的部位，可以促進(jìn)毛囊存活、頭發(fā)生長。

13.藥物治療

怎么能讓頭發(fā)毛囊再生？頭皮毛囊受損可能是由于炎癥刺激引起的，因此配合醫(yī)生相關(guān)的藥物治療，有可能會逐漸的恢復(fù)。

14.多吃有生發(fā)養(yǎng)發(fā)功效的食物

怎么能讓頭發(fā)毛囊再生？可以在平時多吃一些具有生發(fā)養(yǎng)發(fā)功效的食物，比如可以吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃等。

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怎么能讓頭發(fā)毛囊再生？毛囊是細(xì)胞組成的，并不會自己死亡，只是長時間環(huán)境不具備，處于休止?fàn)顟B(tài)，所以只要大家按照上述14大頭發(fā)護(hù)理方法好好保養(yǎng)頭發(fā)，毛囊有很大希望可以恢復(fù)生長！