如果你是一名運動愛好者且經(jīng)常關(guān)注專為運動設(shè)計的智能穿戴設(shè)備，那么對于Garmin（佳明）這個品牌，我相信應(yīng)該并不陌生，就像我認識的數(shù)十位“跑友”，基本上都是人手一支佳明運動手表，甚至你戴上佳明運動手表在他們面前，不用提醒，他們也可以快速說出型號，可見佳明對運動愛好者的影響有多深了。

那么，本篇文章給大家?guī)淼膬?nèi)容，正是來自佳明推出的一款新品簡評，但不是運動手表，而是一支運動健康智能手環(huán)：GarminSmart 5。

GarminSmart 5的外觀設(shè)計

先來看下Ta的外觀設(shè)計吧。雖然說官方給佳明Smart 5的定位是“運動健康”，但我個人通過實際上手體驗后，認為Ta的定位應(yīng)該再加上一個“時尚”，因為GarminSmart 5整體僅重24.5克，并且還有不同長短、多種顏色的表帶可選，穿戴上以后就像一支手環(huán)裝飾。

GarminSmart 5采用了一塊OELD顯示屏，支持觸控操作，同時在屏幕下方位置還設(shè)有一個實體按鍵。而佳明Smart 5的表殼材質(zhì)為聚碳酸酯，表帶的材質(zhì)則為硅膠，加上24.5克的重量，穿戴感不錯，很舒適。另外，通過手環(huán)中的設(shè)置，還可以更換GarminSmart 5的表盤，目前共擁有12個表盤可供選擇。

GarminSmart 5背面設(shè)有用于檢/監(jiān)測心率、血氧、睡眠等各項數(shù)據(jù)的傳感器以及佳明傳統(tǒng)的充電接口。

GarminSmart 5的表帶近距離實拍，挺柔軟的。

GarminSmart 5的交互操作以及內(nèi)置功能

GarminSmart 5的交互操作主要是通過觸控以及實體鍵。在手環(huán)的表盤界面按下實體鍵，就會進入具備活動、心率區(qū)間、表盤、時鐘、系統(tǒng)設(shè)置這五項功能的菜單界面，同時如果進入單一功能后，例如：進入了活動功能，再次按下實體鍵能實現(xiàn)返回上一層界面的效果。

另外，通過APP設(shè)置援助信息，在任意界面長按該實體按鍵則可以實現(xiàn)“緊急援助”的效果，就是佳明會將你當前位置以短信方式傳遞給設(shè)置的緊急聯(lián)系人。

活動功能實則就是“運動模式”，如果算上其它的話，那么GarminSmart 5目前共具備14種運動模式，并且每種運動模式都不同，并不只是單一記錄心率等，像力量訓練可以開啟自動計組、反復計數(shù)。手環(huán)內(nèi)可以保存10種常用運動模式，方便隨時開練。

同時有些運動模式需要通過手機APP才能添加至手環(huán)中。

心率區(qū)間功能又分為查看最大攝氧量（支持測量，但需要進行一段時間的戶外步行或跑步運動）、身體年齡以及設(shè)置心率推送。

不同年齡、性別、運動強度的用戶的最大攝氧量也都不同，最大攝氧量除了是心血管健康的一項指標，也是反映人體有氧運動能力的重要指標，并且時刻關(guān)注最大攝氧量也能夠進一步提升個人的運動能力，所以我感覺這個功能挺有用的，并且在我之前體驗過的智能手表、智能手環(huán)中好像都沒有這個功能設(shè)計。

心率推送開啟以后， GarminSmart 5將會實時監(jiān)測并顯示當前心率數(shù)據(jù)，并且這時候手環(huán)無法進行其它操作。

身體年齡這個功能也很有意思，GarminSmart 5會通過活動強度、靜息心率、體脂率或BMI對身體年齡進行估值，如果個人實際年齡跟身體年齡相差大，例如：你現(xiàn)在30歲，結(jié)果GarminSmart 5估值是35歲，那么就有可能說明體能狀況一般了。

另外，在GarminSmart 5的手機APP中提供了一些建議可以讓身體年齡降低，例如：增加高強度活動的分鐘數(shù)、降低BMI等，這個功能基本上我也是第一次在穿戴設(shè)備上體驗到，所以感覺很有意思。

而表盤、時鐘這兩個功能就不跟大家多展示了。至于系統(tǒng)設(shè)置，在這里面可以設(shè)置手環(huán)的屏幕亮度、顯示時長以及振動等，并且還能設(shè)置是否讓GarminSmart 5進行心率提醒、全天脈搏血氧監(jiān)測等。

除了之前提到的“緊急援助”外，GarminSmart 5還支持更多安全功能，在系統(tǒng)設(shè)置中進入一個叫“安全與追蹤”的功能后開啟事故偵測，這樣能讓GarminSmart 5使用傳感器來檢測你在戶外騎行、步行、跑步運動時發(fā)生的事故，一旦有危險發(fā)生就會通過短信或電子郵件通知緊急聯(lián)系人，如果說緊急援助是主動安全功能，那么事故偵測就是被動。

從表盤界面的左邊往右滑動，可以進行查找手機、查看手環(huán)剩余電量等操作。

如果從表盤界面的上方往下方滑動，或者反之操作，則能進入各項健康數(shù)據(jù)查看以及進行多項健康檢測的功能菜單。例如：上圖實拍的就是顯示了當天行走步數(shù)、強度活動時間以及消耗熱量。值得一提的是，這些數(shù)據(jù)不需要刻意進入對應(yīng)功能去看，而是直接顯示在了菜單界面中。

心率區(qū)間其實就是心率檢測；壓力分數(shù)也就是壓力檢測，也是一個經(jīng)?？梢栽谑汁h(huán)、手表上看到的健康檢測功能，可以檢測出當前的壓力狀態(tài)；而身體電量這個功能，則是讓GarminSmart 5通過分析心率變異性、壓力、睡眠質(zhì)量以及活動等計算出的一個數(shù)值，該數(shù)值越高，就意味著目前體能得到了恢復，可以進行活動；較低的話，就說明體能處于消耗狀態(tài)，需要休息，隨時根據(jù)數(shù)值合理安排休息與運動，從容應(yīng)對工作與生活。

例如：我目前身體電量顯示為17，這時就說明我需要適當休息了，而目前實際情況也是忙了一天的工作，身體狀態(tài)確實有些疲憊，并且昨天晚上的睡眠也很差，確實需要放松休息。

來自GarminSmart 5手機APP對于身體電量的解讀實拍。

我個人感覺這個功能很實用，將個人身體狀態(tài)以“電量”方式評估，如果你不了解你的身體狀態(tài)怎么樣，不知道該不該放松休息，沒關(guān)系，?GarminSmart 5幫你了解。

另外，GarminSmart 5還支持異常心率提醒、久坐提醒以及放松提醒。

上圖實拍的則是睡眠、脈搏血氧以及呼吸。睡眠也就是查看睡眠數(shù)據(jù)，可以看到我昨夜只睡了6.1個小時，身體電量太低很正常；脈搏血氧就是血氧飽和度，除了能進行血氧飽和度監(jiān)測外，通過該功能還可以查看一些歷史監(jiān)測數(shù)據(jù)；至于呼吸則是查看每分鐘的呼吸次數(shù)數(shù)據(jù)以及進行放松壓力的深呼吸訓練。

基本上來說，別看GarminSmart 5是一支智能手環(huán)，但在健康檢/監(jiān)測等功能方面相當豐富且全面，而且還具備一些其它品牌沒有的功能，例如：身體電量。

另外，該菜單功能下還有手動喝水備忘錄、日程查看、天氣信息以及查看運動距離，同時通過手機APP還可以進行添加、刪除菜單里的功能。

例如：添加通知、音樂（控制手機播放）或者單屏顯示一個健康數(shù)據(jù)等。

當GarminSmart 5連接上Garmin Connect手機APP后，在APP中可以更詳細地查看運動、健康等相關(guān)數(shù)據(jù)，以及更為方便地對GarminSmart 5進行一些設(shè)置操作，例如：是否抬手屏幕自動亮屏等。

比較有趣的是，Garmin Connect會將當前穿戴GarminSmart 5后一整天所記錄到的各項數(shù)據(jù)以“我的一天”一屏方式展示出來，也就是在這一天的運動、健康等所有數(shù)據(jù)都以一個頁面展示，使用者不需要再單獨進每個功能頁面去查看各項數(shù)據(jù)，非常方便。

通過上面這些Garmin Connect的界面實拍，可以看到GarminSmart 5所記錄的數(shù)據(jù)很豐富也很全面，不輸一些大屏智能手表了。

GarminSmart 5穿戴實拍展示。

更多穿戴實拍展示。

簡評總結(jié)

所以，我覺得如果你是一名運動愛好者，時常關(guān)注身體健康，想入手一款輕量化的穿戴設(shè)備，那么我認為可以試下GarminSmart 5。如果是中、重度運動愛好者，那么我的建議是可以根據(jù)你的運動類型和強度挑選佳明運動手表，總有一款適合你的。