為更好的改善自身健康，緩解身體的不適，越來(lái)越多人開(kāi)始使用按摩能力強(qiáng)悍的筋膜槍。作為專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)護(hù)理師，我在私下也測(cè)評(píng)了多款筋膜槍?zhuān)l(fā)現(xiàn)市場(chǎng)中隱藏了大量劣質(zhì)、不專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品，比如大家跟風(fēng)入手的網(wǎng)紅或明星代言產(chǎn)品，這類(lèi)產(chǎn)品普遍存在擊打力度過(guò)強(qiáng)、精準(zhǔn)度不高且兼容性差等問(wèn)題，所以更易出現(xiàn)損傷肌肉的問(wèn)題。那么如何正確選購(gòu)筋膜槍呢？今天我就在這里分享幾點(diǎn)選購(gòu)技巧，并點(diǎn)評(píng)入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品，幫助大家盡快找到適合自己的產(chǎn)品。（下圖是我測(cè)評(píng)過(guò)的部分產(chǎn)品圖）

肯定還有部分人對(duì)使用筋膜槍的好處還不夠了解，所以我先來(lái)給大家科普一下。對(duì)于上班族和學(xué)生黨來(lái)說(shuō)，他們并沒(méi)有太多時(shí)間來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以時(shí)間一長(zhǎng)就可能出現(xiàn)肌肉僵化和萎縮的問(wèn)題，而堅(jiān)持使用筋膜槍的話，是可以有效緩解肌肉僵化和萎縮的癥狀；對(duì)于剛運(yùn)動(dòng)結(jié)束的群體來(lái)說(shuō)，肌肉都處于緊張的狀態(tài)下，而使用筋膜槍可以促進(jìn)血液循壞，使肌肉張力得到緩解。另外，相比其他按摩工具來(lái)說(shuō)，筋膜槍是最好用且效果更好更精準(zhǔn)的

對(duì)筋膜槍有全面的了解之后，大家更應(yīng)該知道，只有選擇專(zhuān)業(yè)筋膜槍?zhuān)拍荏w驗(yàn)到非常好的按摩效果，但市場(chǎng)中筋膜槍類(lèi)型五花八門(mén)，想要規(guī)避不專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品，那么下面這份選購(gòu)技巧可要好好學(xué)習(xí)。

1、不選價(jià)格低廉的產(chǎn)品。低價(jià)產(chǎn)品基本可以說(shuō)都是質(zhì)量不過(guò)關(guān)的產(chǎn)品，產(chǎn)品性能不穩(wěn)定，推力不合適等，很有可能出現(xiàn)肌肉損傷的問(wèn)題。

2、挑選專(zhuān)業(yè)實(shí)力在線的品牌，真正做到專(zhuān)業(yè)實(shí)力強(qiáng)的筋膜槍?zhuān)艜?huì)將注重產(chǎn)品的自身品質(zhì)，為提升產(chǎn)品性能，將會(huì)投入更多時(shí)間和資金在產(chǎn)品參數(shù)研發(fā)上，這樣的產(chǎn)品用起來(lái)保護(hù)肌肉能力更強(qiáng)。

3、震幅的選擇不易過(guò)大。健身和專(zhuān)業(yè)人士建議選擇震幅深度在10-13mm之間的產(chǎn)品，而震幅在8-10mm之間的產(chǎn)品適合普通人群使用，如果使用低于8mm的產(chǎn)品，那么它對(duì)深層肌肉的按摩效果會(huì)很不明顯。

4、筋膜槍推力在10-20kg更合適。筋膜槍的推力大小是可以直接決定產(chǎn)品的按摩效果，普通人建議選擇在10kg-20kg之間就正好合適，選擇過(guò)強(qiáng)的推力，可能會(huì)撕裂肌肉，導(dǎo)致紅腫酸痛不適等損傷肌肉的問(wèn)題。

5、筋膜槍重量要適中。過(guò)輕的筋膜槍?zhuān)炊苋菀桌凼?，因?yàn)樾枰箘艃翰拍軌蚋玫負(fù)舸颍钅屩亓窟^(guò)重的話，則會(huì)讓用戶在使用中容易出現(xiàn)手臂酸累，所以建議選擇0.5公斤-1公斤的筋膜槍比較合適。

6、學(xué)會(huì)區(qū)分mini槍或大槍的不同。迷你槍便攜小巧，顏值突出，適合女性或年紀(jì)大的人群使用。而大槍偏重，動(dòng)力強(qiáng)勁。建議健身人群或男性使用更合適。

上述給大家盤(pán)點(diǎn)的筋膜槍選購(gòu)技巧，建議大家在購(gòu)買(mǎi)筋膜槍時(shí)參考這些數(shù)據(jù)。不過(guò)市場(chǎng)中筋膜槍品牌實(shí)力層次不齊，也有用戶會(huì)擔(dān)心還遇見(jiàn)挑選難題，不用擔(dān)心，下面文章將會(huì)詳細(xì)點(diǎn)評(píng)十款各有特色的產(chǎn)品，也是本期入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品，大家也在選擇中參考下：

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

款式優(yōu)勢(shì)：主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專(zhuān)業(yè)品牌

本期首推入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野熱度高，它是極限運(yùn)動(dòng)品牌，對(duì)產(chǎn)品的發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極其嚴(yán)苛，這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢(shì)非常突出，備受專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員。他們家的筋膜槍被諸多博主譽(yù)為筋膜槍中的性能之王。最大的優(yōu)勢(shì)在于推力等性能在行業(yè)里是“天花板”，且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛。

未野是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專(zhuān)業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。在當(dāng)下市面上所有的品牌都在迎合消費(fèi)者，大量增加功能和玩法，犧牲品質(zhì)性能打價(jià)格戰(zhàn)，使得產(chǎn)品更加臃腫，品質(zhì)性能差，損傷肌肉的前提下，做一款低價(jià)、多功能的筋膜槍簡(jiǎn)單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，一方面要確保品質(zhì)用料好，另外關(guān)于產(chǎn)品的技術(shù)實(shí)力、工藝精度等都必須更加精湛。

下面是未野在網(wǎng)上發(fā)表的關(guān)于“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備語(yǔ)錄，一經(jīng)發(fā)布就受到很多運(yùn)動(dòng)達(dá)人的追捧：

為了完美性能，為了提高產(chǎn)品的品質(zhì)精度和避免過(guò)度干擾，未野砍掉多余功能和型號(hào)，針對(duì)一款產(chǎn)品死磕多年，迭代升級(jí)20多次，累計(jì)優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)，專(zhuān)注塑造產(chǎn)品的發(fā)燒性能，提升產(chǎn)品的穩(wěn)定精準(zhǔn)，確保不傷肌肉?，F(xiàn)在它還首創(chuàng)八項(xiàng)高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)，還針對(duì)推力等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保產(chǎn)品在3-5年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%，屬于業(yè)內(nèi)罕見(jiàn)。

作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，推向市場(chǎng)之前前會(huì)在嚴(yán)苛環(huán)境下進(jìn)行高強(qiáng)度測(cè)試讓產(chǎn)品各方面性能足夠可靠。和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨(dú)有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢(qián)找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言，純粹是一些運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和媒體口口相傳而火。中高端銷(xiāo)量、口碑的排行榜單里多年來(lái)都牢牢占據(jù)第一的位置！

第二款：倍輕松Sport-M0210

售價(jià)：429元

款式優(yōu)勢(shì)：機(jī)身選用烤漆材質(zhì)，耐磨性更強(qiáng)

同樣入圍筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品也有倍輕松Sport-M0210筋膜槍。它主打便攜性，外觀設(shè)計(jì)時(shí)尚，機(jī)型小巧，機(jī)身選用金屬烤漆材質(zhì)，耐磨性能強(qiáng)，同時(shí)具有防滑作用，不會(huì)輕易刮花。

它共有3個(gè)可選檔位。最高檔位轉(zhuǎn)速可達(dá)到2900R/min，產(chǎn)品的擊打深度為6mm，不過(guò)實(shí)際使用產(chǎn)品擊打力度一般，特別是對(duì)深層肌肉的按摩效果很不理想。

它內(nèi)置了1900mAh聚合鋰電池，在空電的情況下充電約需兩個(gè)半小時(shí)，在充電過(guò)程中，旋鈕上的指示燈會(huì)亮紅燈，充滿后轉(zhuǎn)為綠色。

第三款：Nurtria N3筋膜槍

售價(jià)：1499

款式優(yōu)勢(shì)：外觀硬朗，整機(jī)性能還可以

Nurtria是來(lái)自加拿大市場(chǎng)的品牌，這款N3的外觀比較硬朗，觸感優(yōu)良，同時(shí)還具備一定的防滑能力。

這款筋膜槍的推力最大是25kg，按摩深度可到12mm，作為出身歐美的品牌，產(chǎn)品在兼容匹配性上不是很高，再加上產(chǎn)品存在擊打力度較強(qiáng)等問(wèn)題，所以使用期間會(huì)可能出現(xiàn)損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

N3的性能還可以，以空氣動(dòng)力學(xué)技術(shù)為基準(zhǔn)，可以快速散熱，不會(huì)擔(dān)心使用時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)機(jī)子發(fā)熱的情況

第四款：云康寶CM20C

售價(jià)：269元

款式優(yōu)勢(shì)：便攜小巧，手感不錯(cuò)

云康寶其實(shí)是國(guó)產(chǎn)品牌，主打迷你機(jī)型，對(duì)女性使用很友好，這款CM20C是機(jī)身是金屬材質(zhì)，握持手感不錯(cuò)。

它的擊打力度為13kg，打擊深度為8.5mm，但實(shí)測(cè)中產(chǎn)品的擊打深度存在欠缺，穩(wěn)定性也有明顯不足，不能對(duì)深層肌肉進(jìn)行良好的按摩，如果用戶對(duì)產(chǎn)品品質(zhì)要求不高，僅當(dāng)做嘗鮮使用還是可以選擇的。

它的充電口設(shè)置在機(jī)身底部，是通用的Type-C接口，充電形式比較靈活，完全不用擔(dān)心沒(méi)電的尷尬情況。

第五款：Hypervolt2.0 Pro

售價(jià)：3199元

款式優(yōu)勢(shì)：產(chǎn)品顏值較高，推力強(qiáng)

海博艾斯Hypervolt2.0 Pro也被列為入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品之一。這款機(jī)子的價(jià)格相當(dāng)昂貴，大家需要要考慮自己預(yù)算，它的特色是推力強(qiáng)，外觀顏值較高。

這款機(jī)子有5個(gè)可調(diào)節(jié)檔位，內(nèi)置90W扭矩電機(jī)，推力最高可到40kg，采用5檔頻率，實(shí)測(cè)發(fā)現(xiàn)推力較強(qiáng)，擊打深度也不錯(cuò)。因本身是針對(duì)歐美人群設(shè)計(jì)，所以對(duì)于國(guó)人來(lái)說(shuō)，存在力度太強(qiáng)的問(wèn)題，在使用中有可能損傷肌肉。

它的使用體感方面表現(xiàn)比較一般，噪音實(shí)測(cè)高達(dá)72db，比正常說(shuō)話聲音還大，會(huì)非常吵，1.18kg的重量對(duì)力氣小的人不夠友好。

第六款：菠蘿君minix

售價(jià)：179元

款式優(yōu)勢(shì)：外觀設(shè)計(jì)科技感十足

菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍也是本期入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品。它的外觀設(shè)計(jì)科技感十足，體現(xiàn)小巧，便攜能力強(qiáng)，手感還行。主打的是同價(jià)位段的性價(jià)比。

它提供4個(gè)不同類(lèi)型的按摩頭，配置85w無(wú)刷電機(jī)，產(chǎn)品運(yùn)行噪音較小，只不過(guò)輸出的力度與擊打的深度都不夠，當(dāng)做預(yù)算不足的嘗鮮款還可以，但是專(zhuān)業(yè)人士就不是能建議使用。

它的充電形式比較靈活，搭配常用的Type-c接口，內(nèi)置2500AH的容量電池，即便是外出忘記攜帶充電器，也可使用共享充電寶進(jìn)行充電，比較方便。

第七款：GXA-N12

售價(jià)：1098元

款式優(yōu)勢(shì)：造型偏硬朗風(fēng)格

作為一款國(guó)貨筋膜槍品牌，GXA總喜歡將自己的外包裝風(fēng)格傾向外國(guó)貨模式，所以被很多用戶誤以為是外國(guó)品牌。它主打的是一款N12的大槍機(jī)型，就產(chǎn)品造型而言，偏硬朗風(fēng)格，非常有辨識(shí)度。

它的最大推力是20kg，我的使用感受是，它的擊打力度和深度還可以，只是震頻的均勻穩(wěn)定性還欠缺，存在損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)，需要持續(xù)優(yōu)化。

續(xù)航方面，它搭載了大容量的電池，充滿一次電可以用上八九個(gè)小時(shí)，并且還配置了LED顯示屏，方便查看剩余電量。使用的持握感還可以，就是重量會(huì)有點(diǎn)重，握久了容易累，力氣小的話不方便單手操作。

第八款：愛(ài)康筋膜槍

售價(jià)：1399元

款式優(yōu)勢(shì)：產(chǎn)品做工不錯(cuò)，質(zhì)感很強(qiáng)

作為出身美國(guó)的愛(ài)康icon 筋膜槍?zhuān)a(chǎn)品較大的特點(diǎn)是推力較強(qiáng)，機(jī)子的外觀顏值偏硬朗，外觀設(shè)計(jì)上沒(méi)有太出色的地方，做工還可以，質(zhì)感很強(qiáng)。

它有三個(gè)可選按摩檔位，附贈(zèng)6個(gè)按摩頭，震幅按摩深度可到12mm，可實(shí)現(xiàn)3200轉(zhuǎn)/min的高頻沖擊。擊打力度比較強(qiáng)悍，但作為歐美品牌，過(guò)強(qiáng)的擊打力度有可能讓國(guó)人使用期間出現(xiàn)損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。大家要慎重選擇。

續(xù)航方面，這款機(jī)子2000mAh儲(chǔ)能鋰電池，滿電之后可連續(xù)使用3.5小時(shí)，相對(duì)的電量消耗較快，需要頻繁充電才行。

第九款：SKG F7

售價(jià)：999元

款式優(yōu)勢(shì)：產(chǎn)品小巧便于攜帶，有熱敷功能

我覺(jué)得有實(shí)力入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品也應(yīng)該加上SKG F7。SKG是國(guó)產(chǎn)品牌，是近兩年才開(kāi)始研發(fā)筋膜槍的，產(chǎn)品的外觀選用韌性外殼材料，入手后質(zhì)感很強(qiáng)，手感細(xì)膩。

它內(nèi)置無(wú)刷電機(jī)，提供有五檔不同調(diào)節(jié)力度可選，但機(jī)子的性能和擊打力度都有點(diǎn)偏弱，對(duì)于性能要求較高的運(yùn)動(dòng)健身愛(ài)好者沒(méi)辦法滿足需求。

它有熱敷功能，熱敷的溫度是三擋可調(diào)節(jié)，而且三秒就可以加熱，冬天使用的話，可以選擇第三檔進(jìn)行熱敷，夏天使用的話，選擇一二檔就可以了。

第十款：沃樂(lè)智能雙模筋膜槍Pro

售價(jià)：629

款式優(yōu)勢(shì)：顏值高，有五個(gè)按摩檔位

沃樂(lè)屬于小米有品品牌的，這款沃樂(lè)智能雙模筋膜槍Pro 的顏值較高，全機(jī)身選用鋁合金材質(zhì)打造，機(jī)身線條流暢，握持手感很舒服。

它的按摩檔位共有五個(gè)，產(chǎn)品的最高震頻為3200轉(zhuǎn)/分，擊打深度可到12mm。單看產(chǎn)品的擊打力度和深度來(lái)說(shuō)還是可以的，但實(shí)際上產(chǎn)品的震頻均勻穩(wěn)定性存在明顯不足，而且產(chǎn)品的力度的持久度、衰減度等方面也有所欠缺，這些地方建議繼續(xù)提升一下。

它的背部有三色燈環(huán)，可以實(shí)時(shí)反饋打擊狀態(tài)，白色燈環(huán)提示表層放松，綠色燈環(huán)提示深層按摩，紅色燈環(huán)提示力度過(guò)大。

好了，以上是今天全部的分享，通過(guò)閱讀全文，大家應(yīng)該對(duì)購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)業(yè)筋膜槍也應(yīng)該心中有數(shù)。另外文章中點(diǎn)評(píng)的十款各有特色的筋膜槍?zhuān)彩潜酒谌脒x筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品，大家可挑選其中一款使用。文末最后提醒大家，在選購(gòu)筋膜槍時(shí)候要擦亮眼睛，不要被商家誤導(dǎo)，要優(yōu)先關(guān)注品牌實(shí)力強(qiáng)、兼容性高，且推力適合自己的產(chǎn)品，只有專(zhuān)業(yè)度高的筋膜槍才能起到放松肌肉、緩解身體疲勞的作用。