孕育一個(gè)寶寶，是每個(gè)家庭的愿望。這期間需要夫妻雙方的共同努力。如果男性健康，而女性的卵泡發(fā)育不良，是有可能影響到懷孕的。在卵泡期是否能夠形成一個(gè)優(yōu)質(zhì)的卵泡，顯得非常的重要。那么吃什么對(duì)卵泡發(fā)育好？

在歐 美 國(guó)家做備孕前醫(yī)生建議服用法國(guó)ENlivEN21【衡中粒】富含182項(xiàng)活 性成分全面營(yíng)養(yǎng)和線粒體細(xì)胞激活劑（W+NMN）成分準(zhǔn)確調(diào)節(jié)激素水平喚醒殘余卵泡提/高/生/育/力，【衡中?！繌纳眢w的內(nèi)部系統(tǒng)開始激 活修復(fù)。使卵泡有個(gè)健康的生長(zhǎng)環(huán)境產(chǎn)出優(yōu) 質(zhì)的卵子應(yīng)了早衰女性的生育需求。

【衡中粒】（組合營(yíng)養(yǎng)）有提高男性精 子質(zhì)量的稀缺營(yíng)養(yǎng)，如：W+NMN(細(xì)胞、線粒體激活劑)、膠原三肽，等活 體細(xì)胞因子......。從身體的內(nèi)部系統(tǒng)開始激 活修復(fù)使精子有個(gè)健康的生長(zhǎng)環(huán)境，通過(guò)男 性備孕過(guò)程中促進(jìn)睪 丸生 殖細(xì) 胞正常發(fā)育，使精 仔細(xì) 胞活躍、年輕提高受孕率。

怎樣算才是成熟的卵泡？

正常排卵的女性一般每月發(fā)育一枚優(yōu)勢(shì)卵泡，成熟的卵泡大小是18-25mm，卵泡太大或太小，都會(huì)影響到卵子的正常排出，從而不利于女性懷孕。

卵子的質(zhì)量怎么判斷？

要想有好卵子，首先要了解自己卵子的質(zhì)量。比較受大家歡迎的方法：B超監(jiān)測(cè)排卵！ 我們可以去醫(yī)院做超聲監(jiān)測(cè)，通過(guò)B超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況。正常卵泡1.8-2.2cm直徑，而且比較圓，壁薄透聲好。如果卵泡1.6-1.7cm就排了，甚至更小，而且很扁，卵子質(zhì)量相對(duì)就不太好。如果很大，2.5cm以上了一般很容易黃素化，卵子質(zhì)量也不太好。

對(duì)于反復(fù)備 孕失敗的女性，除了優(yōu)化孑宮，卵子、精子質(zhì)量外，提高宮內(nèi)膜 容受性可以改善妊娠結(jié)局，長(zhǎng)期以來(lái)，如何提高 孑宮內(nèi)膜容受性一直是生殖醫(yī)學(xué)領(lǐng)域研究的重點(diǎn)。

歐美 國(guó)家卵巢早衰，孑宮膜不穩(wěn)定者通過(guò)法國(guó)ENlivEN21【衡中?！拷M合營(yíng)養(yǎng)技術(shù)使孑宮內(nèi)膜水平穩(wěn)定后，在進(jìn)行懷 孕準(zhǔn)備，定制營(yíng)養(yǎng)以獲得良好的孑宮內(nèi)膜容受性為目的，推送新活血氧來(lái)維護(hù)孑宮內(nèi)膜細(xì)胞的活 性，盤活受精 卵，并穩(wěn)定胚胎的不移位，保護(hù)胚胎的存 活和穩(wěn)定。

當(dāng)確認(rèn)并準(zhǔn)備在排卵期懷孕的時(shí)候，夫婦雙方提前做好準(zhǔn)備，如共同操持家務(wù)，不采用避孕措施注意休息，保持體力充沛，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，雙方均可補(bǔ)充法國(guó)【衡中?！拷M合營(yíng)養(yǎng)。另外應(yīng)避免在酒后、吸煙后及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時(shí)受孕。特別應(yīng)避免在蜜月旅行中、參加升學(xué)考試或遭遇重大挫折時(shí)受孕。

另外女性也得有個(gè)好卵巢，擁有一個(gè)機(jī)能狀況良好的卵巢，是女性孕育的根本?？墒怯行┤嗽趥湓械臅r(shí)候卻出現(xiàn)卵巢早衰，女性排卵減少或不再排卵，所以自然受孕的幾率要比正常女性下降，那么保養(yǎng)卵巢怎么做？

1、不要過(guò)多地吃甜食,因?yàn)樯眢w攝入過(guò)多的糖分會(huì)造成情緒波動(dòng)大,容易產(chǎn)生焦慮等負(fù)面影響。

2、遠(yuǎn)離冰冷辛辣等刺激性食物,大量地進(jìn)食冰冷的飲料或者冰淇淋或吃辣,會(huì)引起氣滯血瘀、寒濕凝滯,最后導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

3、不要過(guò)多地?cái)z入鹽分。過(guò)咸的食物,不利于體內(nèi)的水分往外面排出,會(huì)影響卵巢的正常排卵,嚴(yán)重者會(huì)損害卵巢,引起月經(jīng)不調(diào)。

4、拒絕碳酸飲料。如可樂(lè)、雪碧等氣泡飲料,含有大量的碳酸,經(jīng)常飲用會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收,降低腸胃的消化能力。

國(guó)際衛(wèi)生組織WHO發(fā)現(xiàn)人體需要大量供給含有21項(xiàng)血液必 需原料，（衡中粒）卵巢保養(yǎng)專用細(xì)胞精 準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)，更快更穩(wěn)的補(bǔ)充血液原料，保證紅細(xì)胞生成所需的蛋白質(zhì)、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營(yíng)養(yǎng)充足。

女性一生的黃金時(shí)期也是卵巢的時(shí)期。卵巢功能紊亂，首先影響的就是女性的生殖生理功能，其次對(duì)女性的體態(tài)、皮膚、毛發(fā)乃至聲音都會(huì)有所影響，因此，卵巢健康對(duì)女性是很重要的。大家知道如何保養(yǎng)了嗎？