春季萬物生發(fā)，肝氣內(nèi)應，養(yǎng)生之道在于養(yǎng)肝為主。中醫(yī)指出，乳房與五臟六腑中的肝臟關系密切。同時在經(jīng)絡上，“足厥陰肝經(jīng)上膈， 布胸脅繞乳頭而行”“女子乳頭屬肝”。從中醫(yī)生理學角度出發(fā)，我們認為女子以肝為先天，而肝主藏血及疏泄，肝本性為體陰而用陽。

若肝的疏泄功能正常，則人體全身的氣血運行正常，可充滿于沖任之中，進而起到調(diào)節(jié)乳房的功效。

那么立春過后，我們該如何保養(yǎng)乳房呢？桂林市婦幼保健院乳腺科鐘醫(yī)生教大家一些小方法：

春季與日相伴以解春困，積極參加戶外活動，通過曬太陽運動四肢以升陽運脾。每次15-30分鐘，用心擁抱陽光，平靜內(nèi)心，細心體會。

春季，陽氣初生而未盛，陰氣始減而未衰。人體抗寒之力較差，為防春寒，氣溫驟降，故當春“捂”。此時人們應晚睡早起，精神舒緩，寬懷戒怒，保持生命之活力。

春季以平為期調(diào)肝健脾，吃平和性質(zhì)的食物，忌大熱大寒之物，春分吃春菜，比如香椿、莧菜、春筍、蓮藕等。