隨著電子設(shè)備不斷普及，大家的生活習(xí)慣不斷改變，越來(lái)越多的人喜歡低頭玩手機(jī)、駝背辦公等等，頸椎問(wèn)題也逐漸浮出水面，年輕白領(lǐng)和手機(jī)游戲玩家成為重災(zāi)區(qū)。作為一名從事多年運(yùn)動(dòng)康復(fù)的醫(yī)師，我也遇到過(guò)非常多有頸椎問(wèn)題的患者，其中占比最多的一類(lèi)就是頸部肌肉酸痛。我總是推薦他們使用頸椎按摩器，一方面可以有效緩解頸部肌肉酸痛，另一方面還能預(yù)防頸椎疾病。那么肯定有人會(huì)問(wèn)了：怎么選擇頸椎按摩器呢？使用后都會(huì)有什么好處？選購(gòu)頸椎按摩器有什么技巧？這些問(wèn)題我會(huì)在今天一一為您解答，并為您帶來(lái)頸椎按摩器五大熱門(mén)機(jī)型整理，幫助您選到合適的頸椎按摩器。

下圖里就是我測(cè)評(píng)過(guò)的部分頸椎按摩器。

頸椎疾病曾經(jīng)被稱為全球性頑疾，目前中國(guó)患者已經(jīng)達(dá)到了約3億人，全球約有9億人都有頸椎方面的問(wèn)題，而這個(gè)數(shù)字還在逐年增長(zhǎng)。“久坐族”、80后成為重點(diǎn)人群。大家平時(shí)覺(jué)得脖子痛是小事，殊不知頸椎疾病正趁虛而入找上門(mén)來(lái)。想要遠(yuǎn)離難纏的頸椎病，就必須早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。許多醫(yī)生、康復(fù)理療師等專(zhuān)業(yè)人士，都會(huì)推薦自己的患者使用頸椎按摩器來(lái)預(yù)防頸椎病。很多人會(huì)質(zhì)疑頸椎按摩器的是否有用，其實(shí)使用頸椎按摩器的確有許多明確的療效和好處。

好處1. 緩解頸部肌肉壓迫：長(zhǎng)時(shí)間低頭和聳肩會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉緊繃，進(jìn)而引起肌肉骨骼形變和壓迫，最終導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛癥狀。為了解決這個(gè)問(wèn)題，可以使用頸椎按摩器來(lái)放松特定肌群，降低肌肉過(guò)高的張力，從而緩解頸部肌肉的壓迫。

好處2. 減輕身體疲勞感：按摩可以使機(jī)體肌肉、神經(jīng)得到放松的同時(shí)，觸發(fā)神經(jīng)中樞分泌內(nèi)啡肽等調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)遞質(zhì)或相關(guān)激素。使人在身心兩方面都獲得良好的放松效果，達(dá)到緩解身體疲勞的目的。

好處3. 提高睡眠質(zhì)量：頸椎按摩器通過(guò)促進(jìn)頭頸部血液循環(huán)加速，進(jìn)而改善頭痛頭暈等問(wèn)題，也使得身體獲得更好更快的恢復(fù)，進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量。

好處4. 避免頸部受涼：夏季，很多人喜歡將空調(diào)溫度調(diào)得很低，這種習(xí)慣容易導(dǎo)致頸椎僵直、活動(dòng)受限?？梢允褂妙i椎按摩器內(nèi)置的加熱功能來(lái)提供舒適的溫度，有效預(yù)防頸部受涼的問(wèn)題。

好處5. 預(yù)防頸椎疾病：頸椎疼痛是明確的頸椎疾病先兆，在早期盡快使用頸椎按摩器，可以通過(guò)深度按摩放松對(duì)緊張的頸椎進(jìn)行校正，同時(shí)加強(qiáng)頸椎關(guān)節(jié)的靈活度與潤(rùn)滑度，控制頸椎疾病不再加重加深。

隨著頸椎病患者的人數(shù)逐年增加，商家也看到了商機(jī)，頸椎按摩器的品牌越來(lái)越多，頸椎按摩器的種類(lèi)也讓人眼花繚亂。在選擇變多的同時(shí)，購(gòu)買(mǎi)陷阱也讓人防不勝防。怎么選擇頸椎按摩器呢？有很多細(xì)節(jié)是需要我們格外關(guān)注，那么接下來(lái)我就來(lái)教教大家怎么挑選頸椎按摩器：

1.選擇可信可靠的專(zhuān)業(yè)大牌

大品牌往往有著豐富的研發(fā)經(jīng)驗(yàn)，手握多項(xiàng)健康技術(shù)專(zhuān)利。在傳動(dòng)按摩器核心性能技術(shù)上多年迭代更新，也經(jīng)過(guò)了市場(chǎng)多年的考驗(yàn)與篩選。在按摩精準(zhǔn)度，按摩力度與深度等具體指標(biāo)上都有更嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。所以選擇專(zhuān)業(yè)大品牌的頸椎按摩器更加可信可靠。

2.優(yōu)選雙電機(jī)核心的按摩器

按摩器是靠電機(jī)帶動(dòng)按摩頭進(jìn)行工作的，因此電機(jī)的類(lèi)型尤其重要。雙電機(jī)相比傳統(tǒng)的單電機(jī)按摩器而言，力度輸出強(qiáng)度均衡且穩(wěn)定，因其獨(dú)立驅(qū)動(dòng)的特性，在儀器調(diào)試上也更勝一籌。同時(shí)雙電機(jī)損耗更小，使用壽命更長(zhǎng)。

3.按摩力度要適當(dāng)

很多患者反映在使用頸椎按摩器后出現(xiàn)繼發(fā)性的酸痛癥狀，其實(shí)這就表明患者無(wú)法承受按摩器的按摩力度，需要盡快調(diào)節(jié)力度防止進(jìn)一步的肌肉損傷。且不能一時(shí)追求“效果”購(gòu)買(mǎi)自己不耐受的頸椎按摩器，因此，按摩力度務(wù)必適中。

4. 全面的按摩覆蓋范圍更好

大多數(shù)頸椎病患者并不只存在單純的頸椎痛，還伴有斜方肌緊張、肩周炎等問(wèn)題。所以按摩器的覆蓋范圍最好全面覆蓋頭頸相關(guān)部位。挑選時(shí)可以觀察按摩頭，其數(shù)量越多（大于等于四個(gè)）。分布越分散（梯形分布），按摩范圍越全面，對(duì)于按摩效果也越好。

5.按摩落點(diǎn)力求精確

我們經(jīng)常能看到頸椎按摩器選擇不當(dāng)造成頸部肌肉拉傷的案例。實(shí)際上很大一部分原因是因?yàn)榘茨ζ髟陬i部無(wú)法固定，按摩落點(diǎn)模糊造成的。而且不精準(zhǔn)的按摩落點(diǎn)還會(huì)威脅到頸部敏感的神經(jīng)血管，造成更大的危害，得不償失，所以選擇按摩落點(diǎn)精確的按摩器更安全、有效。

6.兼容性好的按摩器更適合送人

兼容性好的頸椎按摩器適合更多人使用，目標(biāo)客戶年齡跨度大，在面料使用和外觀設(shè)計(jì)上都不會(huì)出現(xiàn)什么嚴(yán)重問(wèn)題的產(chǎn)品。這類(lèi)按摩器選擇起來(lái)更省心，送人更安心，再也不會(huì)擔(dān)心送禮送錯(cuò)的尷尬問(wèn)題。

以上就是我為大家?guī)?lái)的選購(gòu)注意事項(xiàng)，大家在選擇的時(shí)候一定要擦亮眼睛，仔細(xì)甄別。只有選到最適合自己的頸椎按摩器才能達(dá)到預(yù)期療效。怎么選擇頸椎按摩器呢？ 我以專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的角度，對(duì)各個(gè)按摩器進(jìn)行了測(cè)評(píng)，為大家整理了五大熱門(mén)機(jī)型，供大家選擇。

一、AGVIEE未野頸椎按摩器

個(gè)人實(shí)測(cè)下來(lái)最推薦的無(wú)疑是AGVIEE未野，它作為極限運(yùn)動(dòng)和專(zhuān)業(yè)理療品牌，性能最佳且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！在電機(jī)傳動(dòng)穩(wěn)定性、按摩精準(zhǔn)度、動(dòng)力衰減度以及兼容性等方面，千元內(nèi)表現(xiàn)最出眾。作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌，未野從不做廣告不搞明星代言，備受理療師、專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員等的追捧，包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽等，多年來(lái)霸榜中高端銷(xiāo)量第一！

它曾為全球多家國(guó)際康護(hù)品牌提供相關(guān)技術(shù)解決方案。為了死磕高性能、不傷肌肉，未野砍掉多余大眾功能和交互，死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多次！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！打造完美性能，且穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！它家首創(chuàng)十大高性能與不傷肌肉黑科技，比如雙通道核定傳動(dòng)技術(shù)，3D動(dòng)平衡技術(shù)，以及ARS牽引調(diào)校技術(shù)等，性能拔尖且肌肉損傷率最低！

（這是他們家最熱門(mén)的語(yǔ)錄之一）

面對(duì)復(fù)雜的肌肉特征，未野積累數(shù)十萬(wàn)肌肉特征數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)大的STAR“全場(chǎng)景、高覆蓋、高跨度”兼容性體系。作為極限運(yùn)動(dòng)與康護(hù)品牌，為了應(yīng)對(duì)極端環(huán)境，會(huì)有大量極端環(huán)境的嚴(yán)苛測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，多達(dá)30項(xiàng)以上保證極端環(huán)境下性能穩(wěn)定！

未野旗下的頸椎按摩儀、筋膜槍等產(chǎn)品口碑銷(xiāo)量都非常棒，兼容性拔尖，被譽(yù)為業(yè)內(nèi)最適合送禮的牌子，作為禮物適合各類(lèi)人群，如父母長(zhǎng)輩、師長(zhǎng)同學(xué)、朋友、男友女友等，不僅好用不傷肌肉，而且寓意很好，能夠充分體現(xiàn)你對(duì)Ta的關(guān)懷和呵護(hù)。

二、倍輕松Neck C2

怎么選擇頸椎按摩器呢？下面來(lái)看看倍輕松。倍輕松是由深圳市倍輕松科技股份有限公司出品的，這個(gè)品牌主要針對(duì)女性人群，它家比較熱衷于邀請(qǐng)網(wǎng)紅帶貨，注重廣告營(yíng)銷(xiāo)，所以在網(wǎng)上名氣挺大。它家對(duì)設(shè)計(jì)比較重視，配色豐富，機(jī)身線條比較流暢。采用了U型的設(shè)計(jì)，兩側(cè)有按摩頭，可以放在頸部?jī)蓚?cè)進(jìn)行按摩。包裝很精致，大氣。

這里測(cè)評(píng)的型號(hào)是倍輕松Neck C2, 它家這款按摩器采用的是物理按摩方式，模擬真實(shí)按摩觸感，按摩力度適中，就是震頻存在忽大忽小的情況，如果能穩(wěn)定一些就更好了。

而且這款按摩器有記憶功能，模式重啟不重置，很便捷，還具備熱敷功能，加熱速度較快，按摩不需要多久就有加熱感受。

三、NOFA摩法小面包

怎么選擇頸椎按摩器呢？接著來(lái)看看NOFA摩法小面包。NOFA摩法小面包是一家年輕崇尚自然的nofa品牌，主打的就是年輕有活力，這個(gè)品牌主要針對(duì)年輕群體，它家對(duì)外觀設(shè)計(jì)比較重視，顏值高級(jí)，設(shè)計(jì)時(shí)尚，配色個(gè)性大膽，機(jī)身線條比較流暢，在網(wǎng)上名氣還可以，包裝普通簡(jiǎn)單。

它家這款按摩器采用的是物理按摩的方式，不會(huì)有電流的刺激感，選用直流有刷電機(jī)，按摩的面積挺大的，整個(gè)脖子都能按摩到，就是按摩力度偏強(qiáng)，僅適用于長(zhǎng)期健身肌肉健碩的人使用。

這款頸椎按摩器的噪音很低，正常使用時(shí)只有56.9分貝，不會(huì)影響工作休息。

四、小熊（Bear）AMQ-F05D5

怎么選擇頸椎按摩器呢？我們來(lái)分析一下Bear 小熊。Bear小熊AMQ-F05H5 頸椎按摩器，是由廣東小熊電器有限公司出品的，這個(gè)品牌的受眾群體以年輕人居多，他們家比較崇尚時(shí)尚簡(jiǎn)約風(fēng)，配色豐富，美觀時(shí)尚，小巧玲瓏，無(wú)線u型枕設(shè)計(jì)很貼心。包裝盒很精致，包裝用的藍(lán)色主色調(diào)，云朵設(shè)計(jì)。

它家按摩器采用的是物理揉捏，模擬真實(shí)按摩觸感，按摩力度適中。它與脖頸的貼合度倒是不錯(cuò)，魔術(shù)貼佩戴式，可靈活調(diào)節(jié)佩戴松緊度。不過(guò)實(shí)際體驗(yàn)下來(lái)發(fā)現(xiàn)，按摩力度的均勻穩(wěn)定性不是很好，對(duì)肌肉保護(hù)性方面還有待提升。

它家按摩器采用Q彈記憶海綿，不易變形，回彈快，面料透氣。采用USB無(wú)線充電，續(xù)航方面充電一次可以使用10天。

五、奧克斯U10按摩器

怎么選擇頸椎按摩器呢？最后一個(gè)是奧克斯。奧克斯成立品牌已經(jīng)很多年，受眾群體老中青都有。這款U10按摩器外觀設(shè)計(jì)上配色豐富，U形設(shè)計(jì)能很好的環(huán)繞頸部四周。機(jī)身小巧便攜，旅行出門(mén)用很方便。

就實(shí)測(cè)而言，這款按摩器采用的是物理按摩方式，仿真手揉捏，按摩的面積比較大，整個(gè)脖子都能大面積的按摩到位，與脖頸的貼合度也很好。但按摩的力度偏強(qiáng)，按摩力度是到位了，就是使用完疼痛感偏大的問(wèn)題有待提升。

另外這款可拆卸清洗，打理起來(lái)很方便，瑜伽速干面料也能減少細(xì)菌汗?jié)n滋生。

怎么選擇頸椎按摩器呢？以上就是本期全部?jī)?nèi)容了，希望大家看完能夠了解到頸椎按摩器的好處，可以根據(jù)這些挑選技巧選購(gòu)和五大熱門(mén)機(jī)型推薦挑選到合適的頸椎按摩器。大家在選購(gòu)的時(shí)候，一定記得按照我教給您的注意事項(xiàng)，逐一排查。不要隨意聽(tīng)信市面上的帶貨廣告和推銷(xiāo)，盲目購(gòu)買(mǎi)，避免買(mǎi)到不好用還損傷肌肉的產(chǎn)品。另外，兼容性好的按摩器是一份心意真誠(chéng)、功能實(shí)用的好禮，不會(huì)出錯(cuò)的。也歡迎大家有問(wèn)題來(lái)留言，有時(shí)間會(huì)為大家整理解答的哦!