最近后臺有寶媽私信說：孩子這幾天嘴巴紅紅的，大便也比較干燥。還有鼻出血的情況，這是怎么回事呢？

很明顯這是寶寶上火了，但寶媽很驚奇：夏秋炎熱潮濕，寶寶抵抗力差上火，這還好理解?？墒嵌爝@么冷也上火真令她感到奇怪！

那小編今天就跟大家好好聊聊冬季寶寶上火的那些事~

寶寶上火的癥狀

冬季天氣寒冷而又干燥，小寶寶的各項身體機能尚未發(fā)育完全，外加肌膚嬌嫩、體溫調(diào)節(jié)中樞功能不成熟，因而在這樣的季節(jié)很容易上火。那么當(dāng)寶寶出現(xiàn)什么癥狀表示上火了呢？

大便干燥

大便干結(jié)、糞便硬而量少，呈顆粒狀，寶寶每隔3-5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時屁屁受到剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

爛嘴角

“爛嘴角”醫(yī)學(xué)上稱之為口角炎，可發(fā)生在單側(cè)或雙側(cè)口角，剛開始口角黏膜處發(fā)白，進而會出現(xiàn)潰瘍、干裂出血，有時還會出現(xiàn)小膿包和結(jié)痂，說話、吃飯時張不開嘴。

鼻出血

北方冬季室內(nèi)空氣非常干燥，導(dǎo)致寶寶鼻黏膜毛細血管出現(xiàn)破裂流鼻血。

眼屎多

有些寶寶會出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況，尤其是在早晨起床后，過多時會黏住眼臉。在排除眼屎不是由于其他因素造成之后，可初步判定寶寶是上火了。

睡覺不安穩(wěn)

如果寶寶晚上睡覺時非常不安穩(wěn)，不停蹬被子或者容易驚醒大哭大鬧，也有可能是上火導(dǎo)致的。

寶寶冬季容易上火的原因

吃的太飽

一到冬天，寶媽唯恐寶寶凍著，早早就給他們?nèi)蔽溲b起來，里面是保暖內(nèi)衣，外加毛衣、毛褲，再來一件厚厚的羽絨服。冬季保暖是必須的，但是保暖也有一個“度”在里面，過多的衣物，會讓孩子身體內(nèi)部溫度越來越高，而外界溫度很低，溫差巨大，導(dǎo)致人體無法調(diào)節(jié)適應(yīng)，因此，很容易引起燥熱、上火等癥狀發(fā)生。

住的太暖

一到冬天，天氣冷很多人不愿意開窗通風(fēng)，怕把孩子吹著凍著。其實，這種做法會直接導(dǎo)致屋內(nèi)干燥，室溫上升，各種細菌病菌紛紛恢復(fù)了活力，急速入侵人體。通風(fēng)能夠保持良好的空氣質(zhì)量，同時也有助于機體自身的調(diào)整，身體好了，上火也會少很多。

吃的太好

一到冬天，大人們忙著各種進補，也怕虧待了寶寶，雞鴨魚肉一起上，非看寶寶吃得滿面油光不可，其實這樣對寶寶的健康百害而無一利。動物蛋白攝取太多，腸胃不易消化，同時也“擠壓”了果蔬的進食空間，很多上火癥狀比如爛嘴角，恰恰是維生素攝取不足造成的。

可以看到喂養(yǎng)不當(dāng)是引起寶寶“上火”的首要原因，要避免寶寶出現(xiàn)眼屎多、鼻出血、爛嘴角等上火情況，父母應(yīng)及時了解寶寶上火的來龍去脈，并調(diào)整好寶寶的飲食結(jié)構(gòu)。

寶寶冬季容易上火的原因

1、堅持母乳喂養(yǎng)

對于小寶貝尤其是6月齡內(nèi)，建議堅持母乳喂養(yǎng)，母乳中含有豐富乳鐵蛋白、燕窩酸、益生元等免疫物質(zhì)及以消化吸收的蛋白質(zhì)等，能夠提高呼吸道抵抗力，減少上火的發(fā)生。

2、寶寶適量飲水

0-6月齡之前寶寶每天需要700ml水，母乳喂養(yǎng)寶寶一般不需要額外補充；如果出現(xiàn)小便發(fā)黃，可以根據(jù)適當(dāng)補充水分！

6-12月齡之前寶寶每天需要900ml水；12-36月齡之前寶寶每天需要1300ml水。

家長應(yīng)該額外給寶寶補充（飲用）溫白開水，而且要注意遵循“少量多次”原則。

3、多安排降火食物

針對寶寶冬季上火的原因，臨床醫(yī)生表示：【合理飲食+施貝蒲公英菊花】管齊下防治寶寶冬季上火。

關(guān)于寶寶飲食，醫(yī)生建議，要多給寶寶喝白開水，最好不要給寶寶吃高熱量、高脂肪的食物，多給寶寶吃蔬菜，多吃些涼性的水果，盡量不要給寶寶吃油炸、油膩等食物。

備受孩子們青睞的巧克力、炸雞腿、炸薯條之類的食物熱量也較高，不易消化，多吃易阻滯氣機，郁積生熱化火，盡量給寶寶少吃。