前兩天看到有粉絲提問(wèn)，說(shuō)崔醫(yī)生，我怎么天天覺(jué)得腰酸腿軟的，干什么事都使不上勁兒，還怕冷，總比別人穿的厚，稍微受點(diǎn)涼吧，就感覺(jué)腰腿又涼、又疼，胳膊腿老感覺(jué)伸不開(kāi)；還總是沒(méi)精神，天天頭暈耳鳴的，動(dòng)不動(dòng)就生病，我這情況該怎么調(diào)理啊？像這種情況呢，就屬于肝腎不足、精血虧損了。今天崔醫(yī)生送你一個(gè)小方子，補(bǔ)肝、補(bǔ)血、補(bǔ)精、補(bǔ)腎，讓你腰腿好，精神好！

肝、腎這兩個(gè)臟啊，在人體有非常重要的作用，先來(lái)看腎，腎被稱為先天之本，能藏精，腎精充養(yǎng)著骨骼、牙齒還有腦髓。腎精充足，骨骼才會(huì)健壯，你的腰腿也就有力；腎精還能化腎氣，腎氣分為腎陰和腎陽(yáng)，腎陽(yáng)溫暖人體并且能給各項(xiàng)功能提供動(dòng)力，腎陰滋養(yǎng)和制約陽(yáng)氣，一塊維持著人一身的陰陽(yáng)平衡。

而肝呢，主管全身上下的筋脈，還能藏血，咱們身上的筋啊，跟我們平時(shí)見(jiàn)的橡皮筋兒很像，太干燥是不是就很脆、很緊，甚至容易斷啊，有了肝血的滋養(yǎng)，才能柔軟有彈性，那我們都知道，肌肉的運(yùn)動(dòng)要靠筋來(lái)牽拉，筋好，人才強(qiáng)健有力。所以有句話叫“補(bǔ)了肝腎，就強(qiáng)了腰膝”。

肝腎怎么補(bǔ)？今天崔醫(yī)生給大家分享一個(gè)小方子，簡(jiǎn)單三味藥，就是杜仲、牛膝、和白芍。

杜仲性溫，味甘，能入肝腎經(jīng)，最擅長(zhǎng)補(bǔ)肝腎的不足，同時(shí)還能強(qiáng)健筋骨，《本經(jīng)》說(shuō)它“主腰脊痛，補(bǔ)中益精氣，堅(jiān)筋骨”。

牛膝這個(gè)藥也是入肝腎經(jīng)的，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，同時(shí)還能逐瘀通經(jīng)，在中藥里，有“無(wú)牛膝、不過(guò)膝”的說(shuō)法，它能引藥下行，專門針對(duì)下肢疾病。

最后來(lái)看白芍，白芍入肝、脾經(jīng)，味酸能斂肝陰，同時(shí)還能養(yǎng)血柔肝，緩解筋脈的拘急疼痛。這簡(jiǎn)單的三味藥啊，補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝，讓你腰腿好，精神好！

那用量呢，就需要根據(jù)每個(gè)人的情況來(lái)具體分析了，如果你有需要，可以讓專業(yè)醫(yī)生幫你辨證，好了，這就是崔醫(yī)生今天給大家分享的全部?jī)?nèi)容了，我們下期再見(jiàn)吧！