20230408倫桑語錄：
不要因為別人比你好，你就覺得自己不好，每個人發(fā)光的速度是不一樣的……
想是沒有答案的，你只有不停地走，不停地做，你才能尋找到答案……
你只要堅持地往你自己認同的方向走下去，你只要努力地走，盡你自己的人事，一切交給天意??

20230411倫桑語錄
我們品味相同，才會聚在一起，才會在這個直播間，一起去分享音樂也好，或者聊聊人生也好，我覺得都是一個非常好的選擇！大家以后在聽歌的路程當中，你覺得這首歌適合我唱的話，那一定要告訴我，不管你通過什么樣的方式，在直播間的提問當中告訴我也好，或者留言給我也好，一定要想辦法讓我看到，因為我真的會記大家想聽的歌曲，然后在健身的時候，開車的時候，我會聽，可能在那么一天，我會給你唱。謝謝大家，也做我音樂路上的指引人嘛，我們一起來分享好的音樂，就像有時我聽到好的歌曲，我也分享給你們！

分享欲是特別特別特別特別特別特別重要的！不管是朋友，還是戀人……怎么去維持好這段關系，或者讓對方感到安全感，或者讓對方知道你是在意我的，那就是分享欲！我比較看重什么東西，我的第一腦海里想到你，我想告訴你！我今天遇到好玩的東西，好看的東西，有趣的東西，有趣的事情，我想告訴你，我想與你去分享，體驗這個快樂，所以分享欲很重要！

20230412倫桑語錄：
00:33:48我建議大家多一點時間，有時間的話，多陪陪家人，多回去看看……作為子女，雖然我們在外面漂泊，在外面努力，但是呢，親人會一點點變老的，所以你們有時間的話，一定要多看看家里人！

02:09:10馬上進入社會工作的朋友也不要太焦慮，每次焦慮的時候，我教你們一個方法，你們就反問自己三句話，你就減少很多焦慮！
第一，你除了想這個東西，你沒有別的事情做了嗎？假如你有別的事情做你可以做，你不想它，假如你真的沒有什么事情做，你就問自己第二個問題，你想了之后，這個事情可以改變嗎？假如你想了可以改變，那你就去做，但你想了又不去做，那改變不了嘛，假如這個問題能打住前面2個問題，最后問一個問題就是，我想的是事實嗎？它沒發(fā)生啊，所以不知道以后會發(fā)生什么事情！
焦慮的朋友會想到什么？比如說睡覺的時候會想到，可能今天別人說了一句話，對他的傷害是很大的，但是他當下不知道怎么去反駁他，他會想說：哎，當時我怎么怎么講就好了！但其實已經(jīng)過去了，他會不斷重復別人說傷害他的話，而且他也會一直地去想那些沒有發(fā)生的事情，就是焦慮地自我內(nèi)耗的朋友常見的心態(tài)！
所以問自己三個問題：
1.除了胡思亂想，沒有別的事情可以做了嗎？
2.我想的事情可以改變嗎？
3.我想的是事實嗎？它沒有發(fā)生誒，它只是有可能發(fā)生，但沒有發(fā)生

1:24:35【粵語部分】多謝！我不知道我說回粵語，你聽不聽得懂？天天開心嘛，多謝你點一首“一生中最愛”，我不知道你是不是大灣區(qū)的？我也不知道你是不是廣東的朋友？我想問問直播間有沒有廣東的朋友？有廣東的朋友就打一句“有”！我不知道有沒有的，我平時唱回粵語歌的時候，會不會有真的會聽的朋友在我的直播間，有沒有廣東的朋友？有是吧？！其實我想跟大灣區(qū)、廣東的朋友說一句，其實在很久以前，沒什么廣東的人會做網(wǎng)上唱歌的，你看現(xiàn)在很多，DY很多，以前其實很少，有時我唱粵語歌的時候，不知道他們聽不聽得懂，但是我又堅持了很久，到現(xiàn)在為止，我出現(xiàn)在大家面前的時候，都會唱一兩首粵語歌送給大家，很開心啦，因為有共鳴，唱歌其實最重要是有共鳴兩個字，你可以不用聽懂我唱什么，你覺得這首歌不錯，你可以聽完，你都會知道我講什么，假如你聽得懂，那你更加知道我想表達什么！可能現(xiàn)在有的聽不懂的朋友，只能聽得到我“咩…咩…咩……”你們知道咩是什么意思嗎？

20230414倫桑語錄：
00:18:31我想在這邊跟大家說一個事情，比如說你們以后去參加什么活動或你們要看什么活動，一定要按自己的身體，或者說一定要跟家里人說一句……你懂我的意思嗎？你們不管去哪里出差啊，去玩啊，一定要有人知道你去哪里！你看我平時去哪里出差啊或干嘛的，我都告訴你們要去哪里哪里旅游啊，出差啊，我都告訴你們一聲！你懂我的意思嗎？要讓在意你的人，你自己覺得值得的人，你要告訴他：我此時此刻，我準備要去哪里干嘛的，我要讓你知道，不讓你找不到我……（此處省略一個倫桑的案例），所以你們一定要記得，去哪里的話，一定要看自己的身體，一定要量力而行，好不好？

20230403倫桑語錄
00:58:41希望大家可以像這首歌一樣“簡簡單單地過”！
其實有時候很多的朋友會說“誒，我覺得我的生活可能注定是很平庸的”
我覺得每個人的生活其實都可以用平庸來形容，但是，你要過好你這平庸的一生，那肯定是不平庸的啦！所以也可以說，我們是很平庸的人，也可以說我們不是！因為每個人都在把自己的生活過好！我覺得有時候人好奇怪！……明知道前面生活讓你遍體鱗傷，但是每次遍體鱗傷完了之后，你還是會很熱愛生活，這就是人最好玩的事情，最好玩的一個心態(tài)！
我經(jīng)常會收到很多私信，就是一些朋友說“老大，我覺得我沒什么才能，或者說我沒什么特長，我沒什么特點，我沒什么優(yōu)點，我覺得我是個很平庸的人”其實每個人都是很平庸的人，只不過他可能在他的天賦當中，有些人他的天賦會比較好，比如說有的人天賦他的跑步比較好，身高長得比較高，或者他的嗓子很獨特，或者他很會運用一些知識，對吧??？每個人天賦不一樣，但是每個人都是平庸的人，那你把這平庸的一生過完，你注定就是個不平庸的人！
所以我們要好好地熱愛生活嘛！

20230423倫桑語錄
我不信命，我不信任何的、所謂的人們口中的真理！
我相信，就是堅定自己的選擇，堅定自己的想法，
一條路走到黑，一定沒錯的，認同嗎？

20230424倫桑語錄：
你們會看很多各式各樣的一些評論，但我沒看，你知道為什么我沒看嗎？因為在我的觀念當中，有一句話非常對的，什么話呢？就是何炅老師說了一句非常好的話“不要去理會他人對你的評價是什么，因為他們不需要對你的人生負責！”他可能落下一句話，他走了就走了，他不用對你的人生負責的，你只需要對你自己的人生負責，所以我不管不看不聽……

不是說現(xiàn)在沒有以前唱的好聽，我一樣可以回到以前的方式唱歌，但不一樣，為什么不一樣呢？因為以前都在用鼻腔多一點，你聽嘛……鼻腔共鳴會很多……我現(xiàn)在不用鼻子發(fā)聲很久了，朋友！我現(xiàn)在都是……頭腔跟胸腔在發(fā)這個音，我已經(jīng)很久不用鼻腔了，我有鼻炎……

緣分這個東西是很奇怪的，就是你無心的一次演唱，或者說你的某個行為，會被人欣賞，這種感覺非常的棒，非常的好，我很喜歡這種感覺

20230425倫桑語錄：
我們探討一個問題：倫桑到底是不是一個主播？
這個看你的出發(fā)點是哪里啊？假如你說我是的話，我確實是，因為我在直播嘛，這個出發(fā)點是對的！但你的出發(fā)點是我用直播，去吃這行飯呢，其實我又不是，對不對？你們認同嗎？認同打個認同！所以看每個人的定義吧！每個人的定義是不一樣的，不能講別人不對，也不能講你是錯的，蘿卜青菜各有所愛嘛，就像我今年在直播講的：世界上所有的東西，都不是對與錯在交流，而永遠是對與對的立場在交流，這個太正常不過了……