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二戰(zhàn)上岸人大法理學(xué)：消除恐懼的最好辦法就是面對(duì)恐懼

2023-05-05 10:46 作者:知行法學(xué) 0人讀過 | 我要投稿

前言

作者本科就讀于人大法學(xué)院，但卻是二戰(zhàn)上岸。知行法學(xué)三十一班成員。在這篇經(jīng)驗(yàn)分享中，具有很多獨(dú)特性的內(nèi)容和經(jīng)歷或者心理狀態(tài)，雖然不能完全借鑒，但是大家可以觸類旁通。最近晝夜溫差大，天氣忽冷忽熱，請(qǐng)大家在學(xué)習(xí)和放松之余，做好保暖工作，防止感冒，否則影響學(xué)習(xí)狀態(tài)。

一、寫在前面

在諸位于緊張的備考時(shí)期閱讀這篇文章之前，我想給大家?guī)讉€(gè)小提示。第一，相比于成功經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)側(cè)重于吸取我的教訓(xùn)。第二，作者初試、復(fù)試分?jǐn)?shù)都不高，大家可以重點(diǎn)關(guān)注心態(tài)調(diào)整、初試英語、政治以及復(fù)試的逆襲。第三，作者非傳統(tǒng)意義上的學(xué)霸或是學(xué)渣，考研經(jīng)歷并不具有代表性，無需照搬。第四，我認(rèn)為考研經(jīng)驗(yàn)貼最大的用處是在初期令備考者對(duì)考試有一個(gè)大概的認(rèn)知，一千個(gè)人有一千種考研方式，考研道路終究是摸著石頭過河。所以我建議到中后期不要看太多經(jīng)驗(yàn)貼，只會(huì)徒增煩惱。

二、學(xué)習(xí)背景

作者畢業(yè)于中國人民大學(xué)法學(xué)院，本科成績在全年級(jí)排前30%，拿過校級(jí)獎(jiǎng)學(xué)金，英語四、六級(jí)均是550+，同時(shí)高中讀的是文科?？傮w而言，我的英語、政治基礎(chǔ)還算可以，法學(xué)基礎(chǔ)一般，并不是典型的學(xué)霸或?qū)W渣。

但作者卻二戰(zhàn)才考上了競爭并不非常激烈法理學(xué)，同時(shí)初試只有365分，初試排名11，總分排名9。所以，本科學(xué)校較差的同學(xué)不必對(duì)“名校生”有太多恐懼；而本科較好的同學(xué)也無需沾沾自習(xí)?？佳锌荚嚲嚯x高考已經(jīng)過去了四年，四年足以改變一個(gè)人的方方面面?？傊?qǐng)謹(jǐn)記一點(diǎn)：大學(xué)期間真正踏實(shí)學(xué)習(xí)的學(xué)霸幾乎都保研、出國了，考研大軍中的“天賦型高手”存在但是寥寥無幾?？佳惺且粓錾婕盎A(chǔ)、智力、性格、抗壓能力等等方面的綜合大比拼，是一場艱苦卓絕的馬拉松，缺少任何一方面都不足以令你笑到最后。

三、考研心態(tài)調(diào)整

從作者兩年來的備考親身經(jīng)歷看，我認(rèn)為心態(tài)是最難拿捏的一個(gè)環(huán)節(jié)。一旦心態(tài)穩(wěn)了，按部就班地學(xué)習(xí)知識(shí)反而是最簡單也最幸福的事情。二戰(zhàn)上岸，說起來輕松，聽起來勵(lì)志，但其中的心酸真的只有親身經(jīng)歷才能夠體會(huì)。我曾經(jīng)覺得學(xué)海茫茫想要放棄考研，我也曾經(jīng)覺得前途灰暗而崩潰，更看到曾經(jīng)的同學(xué)在人大甚至更高的平臺(tái)上深造而感到無比焦慮。在備考后期，我日常emo，對(duì)最親近的父母說一些消極的話。但萬幸的是，我有一對(duì)世界上最愛我的父母，他們的慈愛和寬容為我的備考摒除了一切障礙。他們身兼我考研道路上的經(jīng)濟(jì)后盾、情緒宣泄口等數(shù)職，在我每每撒嬌耍賴時(shí)安慰我、鼓勵(lì)我。在此我極為感謝他們。但感性歸感性，我在接下來會(huì)反思一下自己在考研中產(chǎn)生負(fù)面情感的原因，同時(shí)找到抑制它的辦法。以下是作者兩年來的真實(shí)血淚教訓(xùn)，并非紙上談兵，請(qǐng)各位備考者引以為戒。

（一）為什么會(huì)產(chǎn)生焦慮？

我覺得根源在于做了“對(duì)不起自己的事情”?；叵胱约喊床烤桶嗝刻鞂W(xué)習(xí)十幾個(gè)小時(shí)的經(jīng)歷，即使自己的目標(biāo)并沒有完成也不會(huì)很著急。相反會(huì)安慰自己一句：盡力了，然后安安心心睡覺。長時(shí)間堅(jiān)持下來，這種盡全力的學(xué)習(xí)會(huì)越學(xué)越順，效率越來越高，原本計(jì)劃半個(gè)月看完的書可能十天就會(huì)看完。但是這種輕松快樂的狀態(tài)并不會(huì)一直持續(xù)。往往在學(xué)習(xí)最得心應(yīng)手的時(shí)候我就會(huì)產(chǎn)生一種懈怠感，想要“獎(jiǎng)勵(lì)一下自己”。此時(shí)手邊的電子產(chǎn)品就散發(fā)出了罪惡的甜蜜香氣，我就像一只癡傻的飛蛾一樣一股腦撲過去。手機(jī)這種東西對(duì)我來說就是“精神鴉片”，享受的時(shí)候飄飄欲仙，停下來就會(huì)很空虛，同時(shí)一想到還有那么多時(shí)間被耽誤，那么多知識(shí)沒有學(xué)，心里就又急又氣。但還不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，只得繼續(xù)鉆進(jìn)網(wǎng)絡(luò)編制的幻境當(dāng)中麻痹自己。一天又一天、一周又一周，大把大把的時(shí)間被浪費(fèi)，大段大段的進(jìn)度沒有趕。此時(shí)心中除了焦慮當(dāng)然容不下其他情緒，崩潰也是在所難免。

在此我想安利一下“多巴胺與內(nèi)啡肽”理論，二者均是人體分泌的令人感到快樂的激素。但二者的差異是：多巴胺類似一種快感和興奮，刷一條視頻或聽一首歌會(huì)給人帶來一種短暫的快樂。它唾手可得，但會(huì)誘使人進(jìn)行重復(fù)強(qiáng)迫性的行為，即使這種行為會(huì)帶來不良后果。而在達(dá)到了一定的閾值后，原本有趣的事情漸漸變得不再吸引人，最終帶來的只是無邊無際的空虛。這種多巴胺就對(duì)應(yīng)上述所說的“擺爛焦慮”備考狀態(tài)。而內(nèi)啡肽類似一種快樂和寧靜，它與內(nèi)啡肽相比十分吝嗇，可能要付出大量的心血和汗水才能產(chǎn)生。比如長期堅(jiān)持健身，或艱苦卓絕地備考。但投入和收益終究成正比，它帶來的快樂是長久的、安寧的?？佳腥艘锌佳谢?，要做人上人，當(dāng)然要抑制多巴胺，追求內(nèi)啡肽。

（二）如何抑制焦慮

分析問題的最終目的是要解決問題。焦慮，或者說拋下書本去玩手機(jī)的欲望可以說是我考研路上最大的敵人。為此這兩年來我親身進(jìn)行了一系列的試錯(cuò)：首先，我曾經(jīng)試圖一眼不看手機(jī)，摒棄任何娛樂。剛開始還可以學(xué)下去。但時(shí)間一長，就感覺吃下去的知識(shí)愈加苦澀，而且生活失去了快樂，大概堅(jiān)持一個(gè)半月就會(huì)放棄。其次，我也曾經(jīng)一天只睡5個(gè)小時(shí)，總以“撒切爾夫人一天只睡4個(gè)小時(shí)”的故事來勉勵(lì)自己。這種自我逼迫的方法看似勵(lì)志，同時(shí)確實(shí)幫我趕了許多進(jìn)度。但我大概堅(jiān)持了一個(gè)月后就放棄了，伴隨而來的是報(bào)復(fù)性的大規(guī)模“擺爛”行為，然后更加焦慮。再次，我轉(zhuǎn)變了思路，要求自己每天完成一定量的任務(wù)，完成了就隨便玩。這種方法看似人道且科學(xué)，但是知識(shí)的難易程度是不同的，任務(wù)的完成時(shí)間也有長有短。毫無疑問，時(shí)間一長，我又開始“放飛自我”了。

考研不同于高中?？佳袥]有上課鈴下課鈴，不存在老師嚴(yán)格的監(jiān)督。考研缺少外力輔助，人非機(jī)器，經(jīng)歷了自由散漫的大學(xué)本科生活后我無法自覺堅(jiān)持缺少娛樂的生活方式。考研需要一定程度的外力。同時(shí)，考研不同于大學(xué)的“期末周”?？佳胁皇强恳粌芍艿摹皹O限操作”就能應(yīng)付得過來的。它不是一氣呵成的短跑，而是需要補(bǔ)充水分和糖分的馬拉松?？佳行枰欢ǖ膴蕵?。最后，考研不同于自由學(xué)習(xí)。絕大多數(shù)考研人對(duì)知識(shí)都沒有太強(qiáng)烈的熱愛與追求（我認(rèn)為真正對(duì)知識(shí)感興趣的同學(xué)大多數(shù)都保研了，但肯定有熱愛知識(shí)的考研大佬，勿噴），以我為代表的法學(xué)小白們本科得過且過，法學(xué)基礎(chǔ)薄弱，對(duì)法學(xué)缺少宏觀的認(rèn)識(shí)。因此，考研還需要科學(xué)的規(guī)劃和規(guī)律的時(shí)間表。

總而言之，我認(rèn)為“焦慮”、“崩潰”等情緒根本上來自于長時(shí)間的“擺爛”。只要堅(jiān)持性地、有彈性地、科學(xué)性地長時(shí)間學(xué)習(xí)，按部就班地完成任務(wù)，自信、自豪會(huì)充盈于心，負(fù)面情緒就退！退！退！

（三）如何正確面對(duì)焦慮

當(dāng)然，以上只是最理想化的情形?？佳腥水?dāng)然會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒，摸魚或賴床都是人之常情。作者兩年來深受這種思想的折磨，在對(duì)過往的悔恨以及未來的恐懼當(dāng)中心緒煩亂，難以靜下來安心讀書。因此，作者推薦幾個(gè)方法來抑制這種焦慮：

第一，消除恐懼的最好辦法就是面對(duì)恐懼。與其憂心“會(huì)不會(huì)落榜，落榜了怎么辦，找工作來不來得及”，不如思考一下為什么會(huì)產(chǎn)生這種想法。是累了？還是真不想考了？若是不考研了是出國？找工作？考公？每當(dāng)作者這么想一通后就被就業(yè)壓力等殘酷現(xiàn)實(shí)打擊到，同時(shí)也心懷不甘。因而覺得考研是性價(jià)比最高的選擇，然后乖乖去讀書。讀書學(xué)到知識(shí)后就又快樂了，自然把這些想法拋之腦后。我認(rèn)為這種消極、喪氣的想法只是一種逃避現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn)。逃避可恥同時(shí)也無用，我們要對(duì)自己負(fù)責(zé)?？佳胁皇俏ㄒ坏某雎?，但前提是要找到另一條出路。

第二，堅(jiān)定考研決心?？佳惺且粋€(gè)榨取潛能的過程，曾經(jīng)有人這么形容考研：像蛻了一層皮，可見考研真的很痛苦。在兩年備考中我不止一次想過：但凡有另一條出路我再怎么也不學(xué)了?？佳胁幌窀呖迹呖际Ю傆胁畈欢嗟膶W(xué)校托底?？佳幸坏┦Ю鸵馕吨{(diào)劑或是找工作，而作者在嘗試調(diào)劑的過程中四處碰壁。選擇面不僅小，而且與人大相差太大，考試范圍也不一樣，線下復(fù)試，而且學(xué)制三年。與他們相比，人大可謂是我的夢中情校。把考人大以外的所有選擇都考慮一遍后，考人大是最優(yōu)的選擇。

第三，找到合適的“工具人”。每當(dāng)我深夜emo，產(chǎn)生了一些黑泥想法時(shí)，就會(huì)去找我的父母。他們以不可思議的愛來包容我，一次次令我重整旗鼓。我認(rèn)為考研十分孤獨(dú)，需要有一個(gè)情感宣泄口。不一定是對(duì)父母傾訴，但不能把所有想法憋在心里，不然真的會(huì)抑郁。

“焦慮像彈簧，你弱它就強(qiáng)”。作者血淋淋的教訓(xùn)告訴你，有了焦慮一定要處理好，千萬千萬不要夸大心中的痛苦。都選擇了考研這條道，就不要自怨自艾，別太“擰巴”。如果過分消極，真的會(huì)消磨斗志，然后擺爛（痛苦面具.jpg）。每當(dāng)覺得自己考不上，就按部就班地繼續(xù)學(xué)?！氨M人事，聽天命”。讀書是我的事，得多少分是閱卷老師的事，考的上考不上是研招辦的事，想那么多干啥？

四、時(shí)間安排

以上作者分析了考研中堅(jiān)持性、有彈性、科學(xué)性學(xué)習(xí)的重要性。在考研兩年不斷試錯(cuò)的過程中，我總結(jié)出了一系列教訓(xùn)。但同時(shí)也于備考后期找到了一個(gè)合適的日程表及學(xué)習(xí)節(jié)奏，幫助自己成功上了岸。在此列出供讀者參考。

（一）長期安排

我的一戰(zhàn)心態(tài)很不好，沒有參考價(jià)值，不多贅述。二戰(zhàn)是3-8月份把教材、講義、課程都過了一遍，并做了導(dǎo)圖，同時(shí)完成了畢業(yè)的一些瑣事；9月份壓力太大，鬧了一個(gè)月；10-12月連續(xù)學(xué)習(xí)并沖刺。

我的時(shí)間安排并不合理，大家千萬不要照搬，在此我想說說自己得出的教訓(xùn)。首先，考研要趁早。我認(rèn)為基礎(chǔ)真正好的同學(xué)都走保研，考研者水平相差不大（但肯定有想沖擊名校的大神存在，求生欲.jpg），那么此時(shí)想脫穎而出唯有靠時(shí)間。什么事都怕琢磨，法學(xué)知識(shí)都是中國字，一遍遍看沒有什么不會(huì)的，況且我認(rèn)為考研初試甚至是復(fù)試都不需研究太艱深的學(xué)說。相信“考研不要早點(diǎn)準(zhǔn)備”這種話是一種逃避備考的表現(xiàn)?！皟扇齻€(gè)月往死里學(xué)然后上岸”這種事是存在的，要么是因?yàn)榛A(chǔ)好對(duì)知識(shí)理解得差不多，要么是因?yàn)榭嫉貌皇侨舜筮@種學(xué)校。考研越來越卷，三、四月份準(zhǔn)備者比比皆是，請(qǐng)?jiān)琰c(diǎn)開始，給自己留下一點(diǎn)余地，否則后期指不定心態(tài)就崩了。

除此之外，如果條件允許，最好還是報(bào)個(gè)班，在此我強(qiáng)烈安利知行法學(xué)（這是我發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)可，理直氣也壯，叉腰.jpg）。一方面，我本科學(xué)習(xí)不太好；另一方面，剛開始接觸考研心很慌，不知道看什么書，不知道哪是重點(diǎn)；除此之外，考研信息龐雜，我自己篩選很低效。綜合以上所有原因，我需要給自己找個(gè)“保姆”。知行法學(xué)助我頗多：前期會(huì)幫我做科學(xué)規(guī)劃，以考研過來人角度幫我篩選信息，告訴我看什么書，怎么看書；中期會(huì)有專業(yè)課的直播、錄播課程，帶著我梳理每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。講課的師兄師姐都是經(jīng)歷過考研的人，他們知道備考者的知識(shí)水平，知道一個(gè)知識(shí)點(diǎn)應(yīng)當(dāng)掌握到何種程度。每一個(gè)法學(xué)知識(shí)點(diǎn)都有無數(shù)的東西可挖，老師的論文、課程我們也可以在網(wǎng)上找到，當(dāng)我仍然推崇知行的課程。不是因?yàn)樗?，正是因?yàn)樗鼫\、它合適所以才珍貴。如果認(rèn)真吸收知行法學(xué)的每一節(jié)課程、認(rèn)真聽師兄師姐的話（注意是“認(rèn)真”），不一定誰都會(huì)被高分錄取，但上岸是沒有問題的。考研后期，知行法學(xué)還會(huì)出沖刺講義，在不增加負(fù)擔(dān)的基礎(chǔ)上幫助備考者找出重點(diǎn)。所以我覺得最科學(xué)的長期計(jì)劃就是跟著知行走好每一步，可以在此基礎(chǔ)上給自己加碼，不摸魚，心態(tài)好就一切ok。

（二）短期安排

我的二戰(zhàn)是在家中度過的。因?yàn)槲液蛬寢尩年P(guān)系非常好，所以拜托她來監(jiān)督我，這就是我所借助的“外力”。她的具體工作包括但不限于：早上強(qiáng)制叫我起床、把我的手機(jī)沒收、無需敲門隨時(shí)闖入我房間抽查的威懾（以上都是我主動(dòng)要求的）。我的自制能力真的有限，讓我連續(xù)學(xué)幾個(gè)星期沒問題，但一直堅(jiān)持很困難。所以如果讀者也有這個(gè)煩惱。可以參考借鑒。

除此之外，考研是要有放松時(shí)間的，但是如何放松大有講究。窩在被窩里玩手機(jī)對(duì)我來說容易消磨意志，所以不是很好的選擇。我是每學(xué)七天就睡一個(gè)懶覺，買杯奶茶和朋友去商場、公園逛一上午，然后吃一頓大餐，回家再睡一、兩個(gè)小時(shí)，睡醒后爬起來學(xué)習(xí)。這樣既可以排解郁氣、消除疲勞，又不會(huì)令人成癮。

至于日程表，我前期學(xué)習(xí)不是很規(guī)律，沒有參考意義，但是后期確實(shí)形成了自己的一套作息，并堅(jiān)持了好幾個(gè)月。不是很累，也不輕松。在此分享給大家：

五、初試備考

（一）公共課

1.政治

（1）參考資料

腿姐全程班、肖四、肖八、徐六

（2）學(xué)習(xí)方法

如果高中學(xué)過政治，有一定的基礎(chǔ)，我的建議是晚點(diǎn)下手。因?yàn)榕c專業(yè)課相比，政治再努力可能提不了幾分。政治分為50分選擇、50分大題。選擇題講究的是廣度。不會(huì)考太多理解性的知識(shí)點(diǎn)，它側(cè)重于考那種純記憶性的11、12月左右的時(shí)政。因此8、9月份可以開始重點(diǎn)學(xué)習(xí)較難的馬原理部分，史綱、思修、毛概一邊刷題一邊看書就可以弄懂。11月開始關(guān)注時(shí)政，市場上的預(yù)測卷盡量都做一遍，查缺補(bǔ)漏。大題拉不開距離。考前花半個(gè)月時(shí)間，每天三小時(shí)大概就可以背兩三遍（想早背也沒有用，所有大題預(yù)測都是12月初才出）。大題多少分純粹是看老師的押題水平，大家都差不多，因此不必?fù)?dān)心。

在老師的選擇上我以腿姐的課程、資料為主，輔以肖八、肖四。我的想法是，考研政治資料太多，想自己融百家之長效率低下，而且市場上的主流老師水平更高，估計(jì)也會(huì)相互借鑒，專注于一個(gè)老師不會(huì)遺漏什么。更重要的是，考研政治與其他科目不同，越到后期消息越雜，如果沒有一個(gè)主心骨我怕自己心態(tài)會(huì)崩。當(dāng)然，每個(gè)人的想法不同，經(jīng)典復(fù)習(xí)公式：徐濤老師的課程+肖秀榮老師的精講精練、1000題+腿姐技巧班+所有預(yù)測卷選擇題+肖四大題也并無不可。

（3）背誦技巧

前期可以不重視政治，但12月左右必須以政治學(xué)習(xí)為主。政治知識(shí)點(diǎn)的特點(diǎn)是零碎，因此不用像專業(yè)課那樣系統(tǒng)背誦，可以睡前過一遍錯(cuò)題、易混淆知識(shí)點(diǎn)。需要強(qiáng)調(diào)的是，政治學(xué)到后期那些“毫無邏輯”的“重點(diǎn)、基礎(chǔ)、關(guān)鍵”折磨得人頭疼。因此作者分享一下背誦的tips：

第一，巧用口訣。腿姐的技巧班中會(huì)分享諸多口訣，它們對(duì)背誦非常有幫助。除此之外自己也可以總結(jié)一些。比如說：科學(xué)立法是全面依法治國的前提，立法是法治的龍頭環(huán)節(jié)——“立法”對(duì)應(yīng)的就是“前提、龍頭”——“前”、“龍”就是“乾隆”；嚴(yán)格執(zhí)法是全面依法治國的關(guān)鍵，法律的權(quán)威在于實(shí)施——“執(zhí)法”對(duì)應(yīng)的就是“關(guān)鍵、權(quán)威”——“關(guān)”、“威”就是“官威”；公正司法是全面依法治國的重點(diǎn)，司法是維護(hù)公平正義的最后一道防線——“司法”對(duì)應(yīng)的就是“重點(diǎn)、防線”——“點(diǎn)”、“防”就是“電房”。因此：立法——乾??；執(zhí)法——官威；司法——電房?？赡苡行o厘頭，但是的確好用。

第二，會(huì)做筆記。政治平常的練習(xí)題、模擬卷的錯(cuò)題都是后期復(fù)習(xí)的精華，科學(xué)歸納整理是高效率的關(guān)鍵。作者的做法是把易混淆的碎知識(shí)用同一個(gè)顏色寫在一張紙上，同時(shí)將這張紙對(duì)折，前一半記題干，后一半記答案。復(fù)習(xí)背誦時(shí)就其對(duì)折，根據(jù)題干回憶答案（如下）。

2.英語

（1）參考資料

扇貝單詞APP、英語黃皮書、潘赟（音同“暈”）老師作文書、王江濤老師考前作文預(yù)測20篇

（2）單詞

得單詞者得天下，這是英語學(xué)習(xí)永恒不變的真理。單詞背誦，一定越早下手越好，2、3月份就可以開始了。我沒有背紅寶書，也沒有聽課，就是單純地用扇貝單詞APP背誦。我認(rèn)為花太多時(shí)間研究單詞不太劃算，只要看到英文可以回憶起常見的漢義即可，但求能看懂考試文章（但有弊端，有時(shí)考研會(huì)出現(xiàn)熟詞僻義情況）。我一般是用走路、吃飯等碎片時(shí)間刷單詞，第一輪一天刷200個(gè)，每天花費(fèi)2、3個(gè)小時(shí)左右，大概一個(gè)月左右背完。但此時(shí)千萬不要沾沾自喜，有句話說的好：單詞就像女朋友，你一天不見她就要鬧別扭。以作者的經(jīng)驗(yàn)，5500個(gè)單詞刷二、三十遍都不能完美掌握，所以一定要堅(jiān)持刷單詞。到后期過單詞遍數(shù)多了，速度就會(huì)越來越快，一天500詞半小時(shí)就會(huì)刷完，清晨背就是提神小能手，睡前背就是睡眠加速球。

雖然勤背是單詞學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，但是學(xué)到后期比背誦更令人頭痛的就是區(qū)分。明明單詞都熟，就是不能精確想出其含義。比如“casual與causal”;“empirical與imperial”;“exaggerate;extravagant;aggregate;aggressive;aggravate”等等，現(xiàn)在看到這些我還是會(huì)露出痛苦面具。我的解決辦法是但凡在做題中遇到這種詞就記在本子上，之后看到文章中出現(xiàn)了一個(gè)雙胞胎兄弟就回憶起另一個(gè)伙計(jì)。在反復(fù)記憶下這種“傻傻分不清”癥狀可以緩解，但不會(huì)根除。如果大佬沒有這種困擾就算了，有的話可以注意一下。

（3）完型、閱讀、新題型、翻譯

對(duì)于這些題型，我秉持的原則就是全部逐字逐句精讀，沒有聽課（聽課有聽課的好處，大家不要偏聽偏信）。因?yàn)槲艺J(rèn)為單詞都懂的話再新的題型也能應(yīng)對(duì)，所以我使用的是最詳細(xì)的黃皮書+手譯本。不用上手翻譯，在腦海中過一遍后立即比照這句話的解析，找出自己單詞或者語法上的不足。一篇文章大概一個(gè)多小時(shí)可以精讀完成，第一輪一天一篇，后期專挑自己錯(cuò)的多的題目，一天2篇，一直堅(jiān)持到考研前幾天即可。

另外，每年的題目難易程度都不同，多錯(cuò)少錯(cuò)都很正常。大家要保持心態(tài)平和，關(guān)注錯(cuò)題本身，而非錯(cuò)題數(shù)量。

（4）作文

英語大作文我是從9月份開始準(zhǔn)備的。今年考綱在原本的圖畫、圖表作文基礎(chǔ)上又增加了材料作文，不過仍然考查的是圖畫作文。對(duì)于圖畫作文，我參考了潘赟老師的“九宮格”作文法，并結(jié)合20年來的考研真題總結(jié)出正面素質(zhì)類、中立類、負(fù)面問題類、文化類、創(chuàng)新類五個(gè)模板，大大減少了背誦壓力。而圖表、材料作文僅背了一兩個(gè)范文，主要應(yīng)當(dāng)關(guān)注的是第一段，二三段的內(nèi)容與圖畫作文都大同小異。英語小作文直接背王江濤老師考前預(yù)測的10篇文章即可。

對(duì)于背誦，我的方法是總結(jié)了一個(gè)大作文模板后就用它套其它的真題范文。如果它們同屬一個(gè)話題，那就挑一些亮點(diǎn)句子背，大框架仍然背自己的模板；如果它們屬于不同話題，就再總結(jié)一個(gè)模板出來。這樣“求同存異”式背誦可以很快背下近二十年的真題。如果后期已經(jīng)背熟就可以進(jìn)行默寫訓(xùn)練。既要重視“質(zhì)”，即書法、拼寫和語法；又要重視“量”，即速度，大作文15分鐘，小作文8分鐘。只要掌握了規(guī)律，作文并沒有那么可怕。

（二）專業(yè)課

作者的專業(yè)課分?jǐn)?shù)都不高，而今年的高分屢見不鮮，因此大家可以多看看其他人的經(jīng)驗(yàn)貼，在此我就主要講一下自己的教訓(xùn)。

1.理論法

（1）參考資料

《法理學(xué)》第三版（藍(lán)皮書）、《中國憲法》（黃皮書）、《憲法學(xué)》（藍(lán)皮書）、《中國法律史》、知行強(qiáng)化講義、知行沖刺講義

（2）學(xué)習(xí)方法

知行法學(xué)的理論法絕對(duì)是王炸。我認(rèn)為最好的學(xué)習(xí)方法就是認(rèn)真聽課，跟著知行的安排走。如果完整跟下了課程，那么理解是完全沒有問題的，重點(diǎn)是背誦。隨著時(shí)間流逝，前期學(xué)習(xí)的內(nèi)容印象會(huì)變淺，將背誦任務(wù)全留在11、12月壓力過大。因此如果心里承受能力不是很強(qiáng)，請(qǐng)?jiān)琰c(diǎn)背誦，作者就曾經(jīng)因?yàn)楸巢幌氯ザ苯訑[爛。但重整旗鼓再次背誦后卻發(fā)現(xiàn)這事比自己想象的簡單多了，曾經(jīng)理解的東西很快就能回想起來，背誦時(shí)精神高度集中就想不起一些有的沒的，反而輕松。所以備考時(shí)要勇敢一些，我們比自己想象中要聰明多了，消除恐懼的最好辦法就是面對(duì)恐懼，最難的事情是邁出第一步。同時(shí)，背誦時(shí)也可以巧用口訣。比如對(duì)秦代刑法的11個(gè)原則我就只記“端正意識(shí)身高定，共犯教唆累合并，刑罰時(shí)效自首輕，誣告反坐有連坐”，幾分鐘就可以背熟，還不容易忘。到后期知識(shí)點(diǎn)越多的題我越不怕，因?yàn)榫幙谠E的過程非常有成就感。

對(duì)于總結(jié)知識(shí)，知行很有一手?！胺ɡ韺W(xué)聯(lián)系與區(qū)別”、“基本權(quán)利七步法”、“法律史橫縱思維”等體系方法真的令備考者極度舒適，我只想高呼yyds。借助知行的筆記和教材，我將所有知識(shí)都做成了知識(shí)導(dǎo)圖，它對(duì)我?guī)椭级啵旱谝?，設(shè)計(jì)、加工知識(shí)導(dǎo)圖的過程就是對(duì)知識(shí)的進(jìn)一步咀嚼；第二，比起書本和筆記，框架清晰的知識(shí)導(dǎo)圖更容易理解背誦；第三，電子導(dǎo)圖可以隨意增加或減少知識(shí)點(diǎn)；第四，編輯知識(shí)導(dǎo)圖非常有趣，可以增加成就感。但是與此相對(duì)的，我的知識(shí)導(dǎo)圖可能因?yàn)橛悬c(diǎn)太詳細(xì)而浪費(fèi)時(shí)間。在此作者截取一些，請(qǐng)讀者自行判斷（我使用的是Mind Master，100個(gè)以上分支要充會(huì)員）。

2.應(yīng)用法

（1）參考資料

柏浪濤刑法攻略、刑法楷六、鐘秀勇民法講義、《民法》第八版（藍(lán)皮書已經(jīng)有第九版了）、《知識(shí)產(chǎn)權(quán)關(guān)鍵詞》（李琛老師著）、《知識(shí)產(chǎn)權(quán)法教程》（王遷老師著）、知行強(qiáng)化講義、知行沖刺講義

（2）經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

我的應(yīng)用法分?jǐn)?shù)不高，在此想分享一下自己的教訓(xùn)。第一，知識(shí)范圍要廣，盡量多了解一些熱點(diǎn)；第二，不要害怕難點(diǎn)，但也不用過分鉆研；第三，一定要早背，同時(shí)選民刑壓力真的大，如果覺得自己基礎(chǔ)太差還是不要輕易同時(shí)選二者。

六、復(fù)試備考

作者的初試分?jǐn)?shù)并不占優(yōu)勢，但是復(fù)試可以說做到了“逆風(fēng)翻盤”，所以請(qǐng)大家重視復(fù)試。一般而言，初試、復(fù)試排名不會(huì)有太大變動(dòng)，但分?jǐn)?shù)低的同學(xué)也有往上再?zèng)_幾名的機(jī)會(huì)。在恢復(fù)線下復(fù)試的大趨勢下，復(fù)試占比越來越大。以23年考研舉例，初復(fù)試分?jǐn)?shù)在總成績中的比重為7:3，總分均為500分。復(fù)試考兩天（不一定是周末，每年時(shí)間都不固定），第一天為專業(yè)課筆試、英語筆試，分別為100分、50分；第二天為專業(yè)課面試、英語面試，分別為250分、100分。所以大家還是早些準(zhǔn)備為好。就法理而言，因?yàn)檫€要多加一本書所以備考?jí)毫Σ⒉恍　?/p>

（一）英語

1.英語面試

我認(rèn)為復(fù)試備考的第一個(gè)難題就是英語口語，但大家無需太過擔(dān)心。第一，英語復(fù)試?yán)植淮螅ù蠹铱梢宰孕蟹治鐾甑挠⒄Z口語成績）；第二，考場上只說幾分鐘即可；第三，口語僅憑一兩個(gè)月難以改變太多（但勤練習(xí)一定有幫助）。我的復(fù)習(xí)目標(biāo)就是：考場不緊張，說夠時(shí)間，爭取不停頓并發(fā)出“額、嗯”等聽起來令人捉急的語氣詞。

第一，在練習(xí)方式上，大家最好找一個(gè)partner（知行會(huì)自動(dòng)分配）。AB兩人每天各自找一篇語料，A在毫無準(zhǔn)備的情況下先朗讀一遍B的語料并進(jìn)行翻譯，B進(jìn)行糾正；之后B問A一個(gè)之前準(zhǔn)備的問題（不問具體問題單純要求評(píng)述文章也可以），A回答3分鐘以上，B就A的回答進(jìn)行評(píng)述；之后B再重復(fù)A的工作。這一套流程大概1小時(shí)左右，初試成績下來后每天都堅(jiān)持練習(xí)一個(gè)月口語真的會(huì)進(jìn)步很多。

第二，在資料的選擇上，知行法學(xué)的《復(fù)試一本通》會(huì)根據(jù)歷年的題目精選出30余篇文章，大家可以先就那個(gè)進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)人大的出題偏好有所了解后再進(jìn)行資料的收集。我認(rèn)為大家可以重點(diǎn)關(guān)注人權(quán)保護(hù)、知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù)、人工智能等與法學(xué)有關(guān)的社會(huì)熱點(diǎn)，200字左右簡短的語料即可，在此我推薦一個(gè)網(wǎng)站（如下），大家可以自行收集。

圖12：這個(gè)網(wǎng)站比較官方，應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)其中的話術(shù)

第三，面對(duì)一個(gè)語料時(shí)，大家應(yīng)當(dāng)注意積累生詞。第一，大家應(yīng)當(dāng)關(guān)注文章中如“criminal law（刑法）”、“death penalty（死刑）”這樣的專業(yè)詞匯；第二，大家可以篩選出那些萬能語句，如“All men are created equal.（人人生而平等）”、“Lucid waters and lush mountains are invaluable assets.（綠水青山就是金山銀山）”這類的，沒話說時(shí)真的可以救命；第三，大家可以關(guān)注那些自己英語表達(dá)時(shí)翻譯不出來的詞。同時(shí)盡量不要記生僻詞，考試時(shí)很緊張，如果不能脫口而出就不要冒險(xiǎn)。

圖13：英語語料收集，應(yīng)當(dāng)將相同題話題的語料放到一起，最后只復(fù)習(xí)一本

第四，我認(rèn)為還應(yīng)該有一套自己的模板。面對(duì)一篇文章時(shí)，我會(huì)從重要性、原因、后果、舉措角度來全方位評(píng)價(jià)，提前準(zhǔn)備好銜接語，以防考場緊張說不出來話。

2.英語筆試

英語筆試每年出什么題都不固定，大家最好全方位準(zhǔn)備。我備考時(shí)會(huì)堅(jiān)持每天做1-2個(gè)六級(jí)閱讀，同時(shí)看一看顧家北老師的雅思作文書。在準(zhǔn)備口試英語語料時(shí)應(yīng)當(dāng)關(guān)注專業(yè)詞匯、諺語佳句的收集，不僅要會(huì)說，還要準(zhǔn)確寫出來。這對(duì)于筆試有很大助益。

（二）法理專業(yè)課

1.備考資料：

《法理學(xué)》（第三版）、《西方法律思想史》（第五版）、《西方法治思想精義》（史彤彪著）、知行法學(xué)講義。

2.備考方式

法理學(xué)不同于其他學(xué)科。其他學(xué)科只要有一定的初試知識(shí)就可以讀懂論文，但法理的論文非常艱深，可能兩三天才能弄懂一篇，這對(duì)于緊張的復(fù)試備考是不合適的。因而沒有必要鉆研太深，在全面掌握初試知識(shí)的基礎(chǔ)上補(bǔ)充西方法理學(xué)知識(shí)即可。

第一，重者恒重?！岸嘣m紛解決機(jī)制”、“法與道德的關(guān)系”、“法律規(guī)則、原則”等初試的重點(diǎn)復(fù)試不可忽視。除此之外，一定要吃透教材，初試時(shí)忽略的“非重點(diǎn)”復(fù)試一定要抓起來。多過幾遍教材（包括導(dǎo)論、法律文化、法律意識(shí)），這樣即使筆試、面試遇到了不熟的題也可以有個(gè)印象。

第二，雖然復(fù)試多加了一本《西方法律思想史》，但學(xué)習(xí)、背誦壓力并沒有那么大，可以階梯式背誦。首先重點(diǎn)關(guān)注第一等級(jí)的后現(xiàn)代三大法學(xué)流派代表人物的思想，包括但不限于凱爾森、哈特、德沃金、羅爾斯、富勒、龐德等。在熟練理解、背誦了這些法學(xué)家的代表觀點(diǎn)后就可以關(guān)注第二等級(jí)，包括但不限于霍布斯、洛克、盧梭、孟德斯鳩。有第一、第二等級(jí)保底之后可以進(jìn)一步背誦第三等級(jí)，包括但不限于柏拉圖、亞里士多德的思想。這樣就不用擔(dān)心時(shí)間不夠的問題。除此之外，知行師兄推薦的《西方法治思想精義》在時(shí)間允許的情況下也值得一看。因?yàn)槔蠋熋嬖嚂r(shí)可能會(huì)問的很深，因此最好還是借助這本書來加深理解，而非簡單的機(jī)械記憶。

第三，應(yīng)當(dāng)熟練背誦并進(jìn)行面試模擬。面試時(shí)的氣氛很緊張，因此我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)把知識(shí)掌握到脫口而出的程度，考試之前應(yīng)當(dāng)反復(fù)背誦（我這次考前背誦了8遍，去北京的高鐵上還在嘟囔）。除此之外我認(rèn)為面試模擬是非常有必要的，可以找父母當(dāng)考官。剛開始模擬很不適應(yīng)，即使面對(duì)最熟悉的人也會(huì)結(jié)巴，但練了三四天后就可以流利表達(dá)。

3.面試的其它問題

首先，在著裝上我認(rèn)為沒有太大講究，“穿的像個(gè)學(xué)生”，干凈、整潔即可。我在考場上并沒有看到太多穿西裝的同學(xué)，大家都穿的很隨意（老師也沒有穿的很正式）。

其次，面試大概率會(huì)有自我介紹，但要求簡短（1-2分鐘）。所以同學(xué)們可以提前熟練背誦一個(gè)干貨滿滿的自我介紹，將自己的最大亮點(diǎn)展示出來。不過老師面試過的人不知凡幾，多優(yōu)秀多差勁的人都見過，因此不必?fù)?dān)心老師會(huì)因?yàn)樽晕医榻B而戴上有色眼鏡，題目答得好分?jǐn)?shù)才會(huì)高。

再次，面試的題目是自己抽取的，不可以換題，因而有一定玄學(xué)因素。我的建議是不用擔(dān)心抽到的題目好壞（擔(dān)心也沒用），就以不變應(yīng)萬變，拓寬自己的知識(shí)面即可。若是真的抽到不熟的題目也不要放棄，不要明確說“我不會(huì)”。盡可能把自己知道的所有貼邊的知識(shí)都說出來，微笑面對(duì)老師的每一個(gè)追問。要知道面試打分有很多項(xiàng)，心理承受能力也包含其中。

最后，面試之前一定要做好心理建設(shè)。面試的老師有多個(gè)，有溫和也有嚴(yán)肅的，同時(shí)一般都會(huì)追問到令考生啞口無言的程度。我的應(yīng)對(duì)辦法是臨進(jìn)門之前一遍遍反復(fù)告訴自己老師們不管作出什么表情、說什么話人都非常非常好，即使老師問出了刁鉆的問題也是老師認(rèn)真負(fù)責(zé)的表現(xiàn)（類似于自我催眠）。這樣就可以非常淡定地面對(duì)老師，真的就一點(diǎn)都不緊張了（本人親測有效）。面試時(shí)一定要敢于與老師做眼神交流，無論何時(shí)都面帶微笑。

七、結(jié)語

不知道大家有沒有見過生發(fā)豆芽的過程：如果在豆子上澆水后任其生長它會(huì)長得很纖細(xì)，只有壓上重重的石頭它才會(huì)生的又胖又壯。當(dāng)你選擇了考研，甚至是選擇二戰(zhàn)三戰(zhàn)N戰(zhàn)時(shí)，就在自己的身上壓下了一塊巨石，是令人敬佩的成長。以年為單位的備考過程中會(huì)產(chǎn)生無數(shù)意想不到的問題，每當(dāng)我情緒崩潰時(shí)就會(huì)哭著背一通《生于憂患，死于安樂》這篇初中學(xué)過的古文。每背一遍就對(duì)“故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨”這句話有更深的理解。人恒過，然后能改。面向過去，請(qǐng)把失敗合理化，與自己和解并吸取教訓(xùn)；面向未來，請(qǐng)積極面對(duì)自己對(duì)未知之物的恐懼。只要低下頭，沒有什么是學(xué)不完、學(xué)不會(huì)的。有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人、天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

總而言之，兩年的考研終于可以畫下句號(hào)。雖然這期間走了許多彎路、經(jīng)歷了許多失敗，但結(jié)果還算圓滿。這是20多歲的自己贈(zèng)送給人生的最寶貴財(cái)富，當(dāng)我回首往事的時(shí)候，可以不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不會(huì)因?yàn)槁德禑o為而羞愧。我過去總覺得這些話矯情，但奇怪的是經(jīng)歷過考研，這些當(dāng)初為背誦而背誦的話都變得那么鞭辟入里。

在此我雖然向大家分享了自己的經(jīng)歷，但還是想告誡一句：考研其實(shí)是一個(gè)“小馬過河”的過程，別人的經(jīng)驗(yàn)并不可靠，可能我的基礎(chǔ)、心性、學(xué)習(xí)方法于你而言是“小松鼠”或“老?！保灰耆瞻?。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?？赐炅宋疫@段經(jīng)歷后，大家還是繼續(xù)讀手里的書吧。