Hi~大家好，今天和大家分享有效拯救脫發(fā)的方法！

其實可能因為家族遺傳，我本身是發(fā)量少容易脫發(fā)的人，20多年已經(jīng)習(xí)慣了。

但是生完小孩后產(chǎn)后脫發(fā)更加嚴(yán)重了。去年7月份幾乎不敢洗頭。

每次洗頭吹發(fā)，掉發(fā)量幾乎以百計，印象最深有次洗頭數(shù)了數(shù)，掉了大約400根左右。

從那時起，我在網(wǎng)上看了很多關(guān)于防脫發(fā)掉發(fā)的視頻，本著自己再試一試，如果一個月沒有改善就去醫(yī)院的心情，在網(wǎng)上買了風(fēng)評很好的Lenor greyl洗發(fā)水和玫瑰護(hù)發(fā)精油。這一款最先是于小戈在推，之后也在其他公眾號上看到許多好評，號稱是法國殿堂級專業(yè)護(hù)發(fā)品牌，價格比較貴?。ㄕ婷摪l(fā)就買吧，那些洗頭掉十幾根的女孩們就放過自己的錢包吧）～

我收到貨時看了說明書，然后記住了玫瑰精油經(jīng)期／孕期不可用，其他的就果斷按自己的方法來了……

玫瑰精油一周兩次，每次洗頭前用。

洗頭前想象將頭部分為六塊，從額頭到后腦勺，每吸一管精油從頭往后滴過，要滴在頭皮上。

再用梳子梳通頭發(fā)，手指指腹按摩頭皮10-15分鐘，動作輕。（刷看視頻時間很快的）

按摩后再干點別的，讓精油在頭上停留1小時左右。

蜂蜜洗發(fā)露洗兩次

第一次沖洗精油，這時洗會覺得很干澀，不要急，沖到頭發(fā)不油就行；

第二次徹底清洗頭皮，這時泡沫會細(xì)膩而豐富，手指再輕微按按頭皮。

在平時洗頭時（不用精油），最好也沖洗兩次。

洗完頭發(fā)吹干頭發(fā)時，最好用納米水離子類似不傷發(fā)的吹風(fēng)機柔風(fēng)恒溫吹干。不要自然風(fēng)干，不要高溫猛吹。

除了洗發(fā)產(chǎn)品的變更，我也開始注意每天吃一些芝麻類食品。

最開始有朋友說芝麻只能讓頭發(fā)變黑，并不能減少掉發(fā)。這么說其實并不準(zhǔn)確的。

脫發(fā)和人本身的氣血有關(guān)，吃芝麻有助于補充營養(yǎng)，豐盈氣血，頭發(fā)自然不容易掉落。

比如五谷磨房的芝麻核桃黑豆粉，泡水喝，每天早上用自帶勺子舀一勺加水。（有時可以代替早餐）

單純的黑芝麻丸，因為芝麻的熱量很高，我一般一天只吃一顆。（不和上面的芝麻粉一起吃，每天早上只選一種）

以上我都是從去年7月開始嘗試的。蜂蜜洗發(fā)露共用了2瓶120ml的，大約用了3個月。玫瑰護(hù)發(fā)精油用了1瓶60ml，大約3-4個月。配合芝麻粉，3個月后脫發(fā)好了很多，洗頭吹干一起最多只掉50根左右。

現(xiàn)在我仍然在吃芝麻，洗發(fā)水換成了卡詩，洗頭吹干的掉發(fā)量仍然不多，大約是30-40根左右。

最后不要問我怎么數(shù)掉落的頭發(fā)的，嗯，沒錯，我就是那個一根一根數(shù)沒事干的人！

（捂臉）