中國是一個(gè)飲食大國，除了家庭用餐，各種聚會餐飲也是數(shù)不勝數(shù)，久而久之便形成了很多餐桌習(xí)慣。飲食與我們的生命健康息息相關(guān)，一些餐桌習(xí)慣卻能在我們不知不覺中悄然影響我們的身體健康，因此國家也在大力倡導(dǎo)擯棄餐桌陋習(xí)。今日水素提示，下面這些很多人都有的餐桌習(xí)慣要改掉了!

一是不用公筷。中國古來便十分注重家庭觀念，形成了圍桌共食的飲食習(xí)慣。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的深入，逐漸發(fā)現(xiàn)這種習(xí)慣竟成為危害健康的殺手。今日水素提示，不用公筷可能導(dǎo)致幽門螺旋桿菌的傳播，數(shù)據(jù)顯示中國有8億人攜帶該病菌。新版《中國居民膳食指南》也特別強(qiáng)調(diào)了“公筷分餐”的重要性。

二是邊吃飯邊說話。雖然中國自古便講究“食不言”，但餐桌又是十分重要的聯(lián)絡(luò)感情、商務(wù)洽談的場合，大部分人都有邊吃飯邊聊天的習(xí)慣。今日水素提示，吃飯時(shí)說話不僅容易導(dǎo)致打嗝、嗆著，口水橫飛還會引起細(xì)菌、病毒的傳播，簡直就是移動的傳染源。

三是勸酒。中國有著悠久的酒文化，餐桌飲酒既是傳承上千年的習(xí)慣，也是增進(jìn)感情的重要手段。壞就壞在總有一些人愛“勸酒”，甚至衍生出各種勸酒詞。今日水素提示，勸酒十分容易導(dǎo)致過量飲酒，不僅損害機(jī)體，還易引發(fā)死亡風(fēng)險(xiǎn)。勸酒造成他人人身傷害的，要承擔(dān)法律責(zé)任，餐桌上切忌不要勸酒。