無論是孕期還是嬰幼兒，DHA營養(yǎng)的補(bǔ)充都尤為重要。回歸DHA本質(zhì)，撕下營銷面具，哪些是商家的套路，哪些才是我們應(yīng)該選擇的DHA產(chǎn)品？

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當(dāng)今市面上有三類DHA，分別為：1.第一代魚油DHA；2.第二代藻油DHA；3.第三代磷脂DHA。

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第一代的魚油DHA：提取于深海魚類，魚油中含EPA，它能把血管中多余的膽固醇和其他脂類清掃出來，起到降低血清脂質(zhì)的作用，被稱為血管的“清道夫”，更適合老年人食用。

第二代藻油DHA：提取于海藻，在純凈度、安全性等方面，都略勝魚油DHA一籌。近年來許多媽媽都在給孩子吃，好多網(wǎng)紅也都在推，但在購買藻油DHA的過程中，也存在一些問題。藻油供應(yīng)商會(huì)為很多品牌的DHA提供藻油原料，很難體現(xiàn)出產(chǎn)品的差異化優(yōu)勢。

經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，無論是魚油DHA還是藻油DHA，想要吸收并進(jìn)入大腦，都要通過MFSD2A轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白介導(dǎo)的DHA體內(nèi)轉(zhuǎn)運(yùn)，該轉(zhuǎn)運(yùn)途徑是DHA跨越血腦屏障進(jìn)入大腦的最主要途徑。但是不同類型的DHA轉(zhuǎn)變的途徑不同，轉(zhuǎn)變途徑短、轉(zhuǎn)變率高，才能更大限度地被大腦吸收利用。

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不管哪種類型的DHA，最終都需要再體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)長PC-DHA，才能被大腦吸收。當(dāng)人體攝入魚油或藻油DHA后，需要經(jīng)過胃腸道的消化，轉(zhuǎn)換成甘油三酯DHA，之后一大部分被人體的脂肪組織、心臟、肌肉等消耗掉，只有少部分的DHA進(jìn)入肝臟，被轉(zhuǎn)換為LPC-DHA（溶血磷脂酰膽堿DHA），再由MFSD2A轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白將LPC-DHA運(yùn)輸?shù)酱竽X，供大腦吸收、利用。

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第三代磷脂DHA：作為全新一代的DHA，它擁有藻油DHA所有的優(yōu)勢，在此基礎(chǔ)上，磷脂DHA的吸收率要高于藻油DHA50%以上。

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磷脂DHA作為LPC-DHA的前體物質(zhì)，可在胃腸道的消化作用下，直接轉(zhuǎn)換成為LPC-DHA（溶血磷脂酰膽堿DHA），直達(dá)大腦，免去了轉(zhuǎn)化和消耗過程，更好地增加了DHA被大腦和眼睛的吸收利用率，同時(shí)磷脂的乳化能力具有與膽汁的協(xié)同作用，對肝膽發(fā)育尚未完全的嬰幼兒，更具促進(jìn)吸收的作用，讓寶寶身體更輕松。

由此可見，磷脂DHA從根本上解決了藻油DHA吸收率的問題，選對DHA，拒絕智商稅。