人體貧血的原因有很多，最常見的是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是由于身體缺乏鐵元素，導(dǎo)致紅細胞無法正常合成血紅蛋白而引起的。其他原因還包括缺乏維生素B12和葉酸、慢性疾病、遺傳性疾病等。預(yù)防貧血的方法包括飲食均衡、補充足夠的鐵、維生素B12和葉酸、避免過度損失血液等。

　　貧血可以是先天性的，也可以是后天獲得的。先天性貧血通常是由于遺傳基因突變導(dǎo)致的，如地中海貧血、鐮狀細胞貧血等。后天性貧血則是由于身體缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)或患上某些疾病引起的。

　　貧血在女性中更為常見，尤其是在月經(jīng)期間和懷孕期間。這是因為女性在生理上需要更多的鐵元素來合成血紅蛋白，而且女性在生理期間會失血，導(dǎo)致身體鐵元素的流失。男性也可能患上貧血，但相對較少。所以針對改善貧血的方法就顯得尤為重要，平常生活中的飲食就需要多注意，下面成都普濟中醫(yī)腫瘤醫(yī)院楊成平就來分享一些適合貧血吃的食物。

　　楊成平，副主任醫(yī)師，從事中醫(yī)腫瘤專業(yè)近40年，堅持以“患者的身體健康為本”的治療理念，堅守“厚德載物施仁術(shù)，大醫(yī)精誠濟蒼生”的初心使命，傳承中醫(yī)古方治療腫瘤文化精髓，專注中醫(yī)腫瘤治療領(lǐng)域，深受業(yè)界尊重及患者愛戴。