土蜂蜜一直以來受到大家的認(rèn)可，主要是它的營養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體沒有傷害，許多中老年人把蜂蜜作為日常的養(yǎng)生保健佳品，那雖好，但是土蜂蜜的適用人群用哪些，以及土蜂蜜的功效和作用也是很多人關(guān)注的焦點(diǎn)，今天讓我們一起看看吧。

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土蜂蜜適用人群

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土蜂蜜適用于大部分人群，但是還是有一些群體會(huì)有所不適用的，比如：一歲一下的兒童，還有糖尿病的人群是不宜喝蜂蜜的，因?yàn)檫@些都會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。

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接下來讓我們看看土蜂蜜的功效和作用。

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功效一：殺菌抗菌

經(jīng)常食用土蜜糖，能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用，并輔助治療中度的皮膚傷害；

功效二：美容養(yǎng)顏

許多中老年朋友，長期的喝蜂蜜，能夠有效的抗氧化，美容養(yǎng)顏的功效

功效三：改善失眠

經(jīng)常失眠的朋友，每天晚上喝一杯蜂蜜水，對(duì)睡眠效果好。

功效四：緩解便秘

蜂蜜水有很好的潤腸作用，能夠有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，改善便秘。

功效五：潤肺止咳

蜂蜜有一定潤肺止咳的作用,如果出現(xiàn)了陰虛肺燥型咳嗽,可以適量喝蜂蜜水,起到潤肺止咳的作用。但蜂蜜水偏甜,若喝太多蜂蜜水,可能還會(huì)生痰,造成咳嗽遷延不愈

最后給大家推薦幾款優(yōu)質(zhì)土蜂蜜

第一款：蜜豐香土蜂蜜

蜂蜜純凈無添加，蜜看起來很濃厚，淡淡的藥香。完全成熟的野生蜂蜜，活性泡沫豐富，活性酶成分較高，原生態(tài)的重要標(biāo)志，沖水之后呈淡黃色，渾濁狀態(tài)，有豐富泡沫，淡淡的藥香，甜而不膩。

第二款：祥蜂垣蜂蜜

祥蜂垣蜂蜜，產(chǎn)于商洛柞水，也是土蜂蜜的一個(gè)品牌，采集野外花草的范圍較廣，花類種類繁多，營養(yǎng)成分豐富。