小伙伴們晚上好！

美貌顏值搭配魔鬼身材，

精彩肌肉女美圖不斷更，

獻(xiàn)給粉絲們的消遣娛樂！

期待粉絲老鐵的點(diǎn)贊。

對于比基尼的肌肉勻稱性來說，臀大肌和三角肌是兩個(gè)主要部分。在安排比基尼的備賽訓(xùn)練時(shí)，這兩個(gè)部位要優(yōu)先考慮，因?yàn)槭遣门械闹饕P(guān)注點(diǎn)。其它肌群均衡地進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練。對于比基尼來說，體脂的分布在獲勝中發(fā)揮著重要作用。如前所述，每個(gè)人天生的體脂分布各有不同。有些人體脂均勻分布在全身，而有的人體脂分布則比較集中。這一點(diǎn)在其它組別中通常無關(guān)緊要，因?yàn)檫x手們需要把所有部位的體脂降到很低。然而，比基尼需要相對高一點(diǎn)的體脂率，選手的體脂比較其它組別都要多。那些體脂分布更均勻的人比那些傾向于把脂肪堆積腹部的人更具優(yōu)勢。

召喚喜愛我們內(nèi)容的朋友！

如果您是喜愛筋肉娘，肌肉女，

女子健美周邊一切的真愛粉絲，

歡迎您加入我們的同好福利群，

和同好小伙伴們一起共享熱愛。

加入更多精彩可私信：群

END