學(xué)校生活是人生重要的學(xué)習(xí)的階段，不僅要學(xué)習(xí)文化知識(shí)，也要學(xué)習(xí)如何克服自身的心理困擾。據(jù)全國(guó)心理健康篩查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，中小學(xué)存在心理困擾的學(xué)生占比總數(shù)的20%，其中存在嚴(yán)重心理問(wèn)題的占4%，現(xiàn)階段學(xué)校心理健康是學(xué)校工作的重中之重。學(xué)校內(nèi)的心理老師在幫助學(xué)生解決心理困擾的同時(shí)也要讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何處理心理困擾方法，讓學(xué)生做自己的心理醫(yī)生。下面介紹一下學(xué)校心理健康輔導(dǎo)室常用場(chǎng)室的功能作用。

一、預(yù)約接待室

預(yù)約接待室作為心理咨詢(xún)老師日常接待來(lái)訪(fǎng)者的場(chǎng)所，可設(shè)置沙發(fā)、軟座等休息場(chǎng)地以便來(lái)訪(fǎng)者等待，并在相應(yīng)區(qū)域內(nèi)放置心理學(xué)相關(guān)的書(shū)籍雜志便于等待時(shí)閱覽學(xué)習(xí)。預(yù)約接待室兼具預(yù)約心理咨詢(xún)的作用，應(yīng)配備預(yù)約接待人員進(jìn)行記錄或配備“心理自助服務(wù)系統(tǒng)”，進(jìn)行自主查詢(xún)、自助預(yù)約，使預(yù)約、咨詢(xún)的時(shí)間規(guī)劃更加清晰、合理、科學(xué)。

二、個(gè)體咨詢(xún)室

個(gè)體咨詢(xún)室是以個(gè)體來(lái)訪(fǎng)者為對(duì)象與心理老師進(jìn)行一對(duì)一、面對(duì)面交流的場(chǎng)所。在安全、舒適、放松的環(huán)境下，心理老師對(duì)來(lái)訪(fǎng)者心理狀況分析、疏導(dǎo)，為來(lái)訪(fǎng)者緩解心理壓力、消除心理危機(jī)。應(yīng)配備“錄音筆”與“個(gè)體心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)”，快速篩查來(lái)訪(fǎng)者的心理狀況，讓心理老師更快捷發(fā)現(xiàn)來(lái)訪(fǎng)者的心理困擾并及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，讓來(lái)訪(fǎng)者能更快的克服自身的心理問(wèn)題，更好的自我成長(zhǎng)與進(jìn)步。

三、音樂(lè)放松室

音樂(lè)放松室是為來(lái)訪(fǎng)者提供放松訓(xùn)練的場(chǎng)所，進(jìn)而幫助來(lái)訪(fǎng)者緩解壓力平復(fù)情緒。音樂(lè)療法可以通過(guò)生理和心理兩個(gè)方面來(lái)幫助來(lái)訪(fǎng)者療愈心理問(wèn)題，音樂(lè)有規(guī)律的聲波振動(dòng)可引起人體組織細(xì)胞共振現(xiàn)象，也可直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等，從而達(dá)到身心放松、減壓催眠的效果，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)。應(yīng)配備音樂(lè)放松系統(tǒng)，經(jīng)歷音樂(lè)體驗(yàn)，達(dá)到消除和緩解焦慮、緊張等不良情緒，消除心理障礙，恢復(fù)或增進(jìn)心理健康。

四、心理沙盤(pán)室

心理沙盤(pán)，又稱(chēng)“箱庭療法”，是以榮格分析心理學(xué)為基礎(chǔ)、集合心理治療和內(nèi)心映像的方法，來(lái)激發(fā)來(lái)訪(fǎng)者自我控制、自我變通、自我成長(zhǎng)，心理困擾得到治療和自愈。沙盤(pán)可以把無(wú)形的心理內(nèi)容通過(guò)沙盤(pán)游戲的方式呈現(xiàn)出來(lái)，喚醒人的無(wú)意識(shí)感覺(jué)及軀體感覺(jué)，讓來(lái)訪(fǎng)者與心理老師進(jìn)行一場(chǎng)非語(yǔ)言性的溝通，快速達(dá)到自我治療和治愈的目的。

五、情緒宣泄室

情緒宣泄室是用來(lái)宣泄不良情緒的場(chǎng)所，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、擊打、吶喊的方式，幫助來(lái)訪(fǎng)者減輕壓力、發(fā)泄不良情緒。應(yīng)配備“基礎(chǔ)宣泄套裝”以物理宣泄的方式或“智能宣泄設(shè)備”以人機(jī)交互宣泄的方式，使來(lái)訪(fǎng)者發(fā)泄自身的不良情緒，提高心理健康指數(shù)。

六、團(tuán)體活動(dòng)室

團(tuán)體活動(dòng)室是團(tuán)體活動(dòng)開(kāi)展的場(chǎng)所，在資深的心理老師帶領(lǐng)下，通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)的人際交互方式，使參與學(xué)員在共同的情景中彼此互動(dòng)交流、互相啟迪、分享內(nèi)心等方式探索自我、行為改變、應(yīng)對(duì)方式、改善人際關(guān)系、解決生活中的問(wèn)題。

七、心理評(píng)測(cè)室

心理評(píng)測(cè)室是進(jìn)行心理量表篩查的場(chǎng)所，通過(guò)心理量表篩查來(lái)訪(fǎng)者的心理健康情況，該場(chǎng)所要保證安靜獨(dú)立，避免測(cè)評(píng)過(guò)程受到干擾，影響結(jié)果準(zhǔn)確性。應(yīng)配備專(zhuān)業(yè)的“心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)”來(lái)完成“心理篩查-統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)-個(gè)人測(cè)評(píng)報(bào)告-預(yù)警報(bào)告-儲(chǔ)存檔案”的一套完整流程，節(jié)省心理老師統(tǒng)計(jì)分析的時(shí)間，更高效發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題。

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學(xué)生時(shí)代的身心發(fā)展正處于重要階段，教育部、衛(wèi)健委等多個(gè)國(guó)家部門(mén)也對(duì)各個(gè)地區(qū)的學(xué)校發(fā)布了相關(guān)規(guī)定：完善教育系統(tǒng)心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)的建設(shè)力度。高等院校完善心理健康教育與咨詢(xún)中心建設(shè)，開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，開(kāi)展心理輔導(dǎo)與咨詢(xún)、危機(jī)干預(yù)等工作，設(shè)立心理健康輔導(dǎo)室，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康?？梢?jiàn)，青少年心理健康在教育中的重要性。

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