怎么才能走進(jìn)抑郁者的內(nèi)心？

很多人以為抑郁癥康復(fù)者可以做抑郁癥患者的榜樣，患者只需向這些成功者學(xué)習(xí)，只需康復(fù)者言傳身教，對(duì)抑郁癥患者都有極大幫助。這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，有很強(qiáng)的誤導(dǎo)性。

事實(shí)上，很多自愈的抑郁癥患者，自己也搞不懂抑郁癥是怎么回事，卻在網(wǎng)上充當(dāng)師傅，以過來人自居。各種形形色色的“大師”在網(wǎng)絡(luò)上浮出水面，說的都是自己的專業(yè)，但內(nèi)容全都是經(jīng)不起推敲的虛假成分。

要走進(jìn)抑郁癥患者的內(nèi)心，使之冰凍的心怦然心動(dòng)并蘇醒過來，不是曾經(jīng)患過抑郁癥的人，也不是學(xué)過專業(yè)技能的人，而需要同時(shí)具備以下幾個(gè)條件：

一是患過抑郁癥的人。就如上山問樵夫，下河問漁夫，只有患過病的人，才有感同身受的體驗(yàn)，否則你聽不懂人家的語言。

二是從魔窟里走出來的人。生活中有很多不治自愈的抑郁癥患者。雖然他們不再活在“人間地獄”，但很多是知其然，不知其所以然?；蛟S他們能告訴你一些感性的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)識(shí)，但無法讓你獲得更深層次的理性認(rèn)知，更不能解開你心中的許多疑惑。雖然有的人脫離了抑郁的魔掌，卻無法告知你問題的真相，因?yàn)樗麄冏约阂膊恢朗窃趺醋叱鰜淼?。他們只?huì)告訴你最后“一根稻草”，卻無法告訴你前面的累積和量變過程。

也有不少抑郁癥康復(fù)者，他們對(duì)抑郁癥也有專業(yè)知識(shí)和領(lǐng)悟，但如果對(duì)人生和社會(huì)缺乏洞察能力，很難達(dá)到某種高度。

三是具有國學(xué)背景。易家的陰陽、道家的無為、釋家的因果、中醫(yī)的平衡、孫武的兵法戰(zhàn)略、儒家的格物中庸、王陽明的知行合一等，都需要有一定的了解，并且能熟練運(yùn)用。

四是生活中的智者。他們有豐富的人生閱歷，對(duì)社會(huì)人生和自然現(xiàn)象有一定的洞察力，尤其具有本土文化和風(fēng)俗人情的沉淀。

五是心理研究者。只有從抑郁癥迷宮走出多年融入生活后，再回頭對(duì)抑郁進(jìn)行系統(tǒng)研究和提煉，才能獲得更深的認(rèn)識(shí)并且形成一套理論體系，這需要專業(yè)的理論知識(shí)和社會(huì)人生智慧。

六是人格高尚的人。能走入抑郁癥患者的內(nèi)心，必須具有強(qiáng)大的生命能量和靈魂的召喚力和感染力。

只有同時(shí)具備以上六個(gè)條件的人，才會(huì)真正感悟抑郁癥不是單方面的情感障礙或生理問題，而是社會(huì)、心理和生理三個(gè)方面的綜合性心理問題。只有走進(jìn)患者的內(nèi)心才能手到擒來。