32歲的李女士（化名）剛剛升職半年，最近只要一開會(huì)發(fā)言她就會(huì)拉肚子，而且憋都憋不住的那種，好多會(huì)議都遲到，這讓公司的上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)非常的不滿意。

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一開始李女士并沒有在意，只是認(rèn)為自己的腸胃不好，每次發(fā)作就會(huì)吃腸胃藥，癥狀是減輕了，但是一旦停藥癥狀就又反復(fù)出現(xiàn)，后來被診斷為腸易激綜合征，也叫腸功能紊亂，這種疾病發(fā)作的原因與情緒異常導(dǎo)致的腸道運(yùn)動(dòng)異常和內(nèi)臟感覺異常有關(guān)，大多數(shù)是心理原因，以及壓力大在作祟。

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醫(yī)生針對(duì)她的情況，在吃治療腸功能紊亂的藥物以外給予對(duì)癥抗焦慮以及心理綜合治療，李女士的癥狀很快就減輕了很多。

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什么是植物神經(jīng)功能紊亂

人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經(jīng)處于相互平衡制約中。在這兩個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)中，當(dāng)一方起正作用時(shí)，另一方則起負(fù)作用，很好的平衡協(xié)調(diào)和控制身體的生理活動(dòng)，這便是植物神經(jīng)的功能。

如果植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破，那么便會(huì)出現(xiàn)各種各樣的功能障礙。這被稱為植物神經(jīng)紊亂癥或植物神經(jīng)失調(diào)癥。

醫(yī)生表示：植物神經(jīng)失調(diào)癥，除去有先天性的體質(zhì)因素之外，還有心理、環(huán)境因素等。其中多數(shù)因素是由心理因素引起的，比如學(xué)習(xí)緊張、工作壓力、焦慮擔(dān)憂、家庭負(fù)擔(dān)、婚姻失敗等。

失眠引起的植物神經(jīng)功能紊亂

植物神經(jīng)功能紊亂患者，由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時(shí)不易引起廣泛的抑制擴(kuò)散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時(shí)間太短，或醒后又難以再睡。

長(zhǎng)期如此，勢(shì)必形成頑固性失眠。導(dǎo)致白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學(xué)習(xí)、工作效率低下，患者深感痛苦，到了晚上又擔(dān)心失眠。

從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反復(fù)影響，終為植物神經(jīng)紊亂的失眠癥。

醫(yī)生建議：失眠引起的植物神經(jīng)紊亂患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于癥狀的恢復(fù)均有很好的幫助。

植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀

1.患者的精神狀態(tài)不是很好，經(jīng)常情緒不穩(wěn)、焦慮煩躁、緊張等等。

2.患者的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈、頭部憋脹、頭暈麻木、兩眼脹疼或者是干澀、患者的四肢會(huì)出現(xiàn)沉重難受、身疲乏力、入睡困難、睡眠淺、早醒夢(mèng)多、健忘記憶力差注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。

3.患者心臟會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短、憋氣、心慌、瀕死等癥狀。

4.患者的胃腸會(huì)出現(xiàn)沒有食欲、進(jìn)食無味、消化不良、惡心嘔吐、打嗝燒心、腹脹腹痛、便秘腹瀉、喉嚨哽咽等。

植物神經(jīng)功能紊亂緩解方法

1.運(yùn)動(dòng)松弛法

?患者應(yīng)該多戶外運(yùn)動(dòng)，比如散步、打球、游泳等這樣不僅可以呼吸到新鮮的空氣，也有利于調(diào)節(jié)我們的植物神經(jīng)。

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2.傾訴松弛法

?心理疏導(dǎo)是非常關(guān)鍵的一步棋，當(dāng)患者遇到不好的事情時(shí)，要及時(shí)緩解不要憋在心里，多去與身邊知心的朋友聊聊，這樣對(duì)我們的病情或者心理都是有很大的幫助。

3.規(guī)律松弛法

生活中的我們要培養(yǎng)良好的習(xí)慣，喝酒不要貪杯，看電視或者手機(jī)不要數(shù)小時(shí)。

溫馨提示：生活中內(nèi)向、壓力大、生活不規(guī)律的人很容易患上植物神經(jīng)功能紊亂。如果你的生活或者工作感到壓力大的話一定要注意緩解，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。