如果每次吃飯，每次都不排便，那么，這個(gè)人就會(huì)邊吸收營(yíng)養(yǎng)邊中毒。

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甚至為了保持如此狀態(tài)，還掩耳盜鈴只做外表事，也就是包裝自己，最后內(nèi)窺潰爛。

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尤其是精神層面的東西，如果我們什么都要記住，那無(wú)疑就是什么都要進(jìn)食，什么都不能排便。

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所以，中毒的場(chǎng)景就是，經(jīng)常在不該在的場(chǎng)合，做著奇怪的事情，最后還專門(mén)學(xué)習(xí)如何屏蔽良心選擇機(jī)械式做那個(gè)不該在的場(chǎng)合所做的事情。

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精神上如何排便？

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你必須刪除沒(méi)用的東西，也就是直接扔掉，最簡(jiǎn)單的模式就是你可以回看過(guò)去的一些照片，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多充滿形式的捆綁，比如你會(huì)看到曾經(jīng)那些為了得到某些東西，而裝模作樣擺拍的自己，或是為了得到某些名利而美曰其名好東西的素材工具，這些實(shí)際上都是垃圾，你可以瀏覽并刪除。

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然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)一身輕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些都是捆綁你的東西，你以為那些東西對(duì)你有利，實(shí)際上，那些都是讓你每天成為機(jī)器傀儡的東西，那些東西會(huì)讓你不斷沉浸在一個(gè)或幾個(gè)劇本當(dāng)中，循環(huán)。

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相當(dāng)于，你不存在任何的自在。

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你可以想象下，那些每次打卡發(fā)朋友圈的人，或者是那些賺錢(qián)一堆不道義錢(qián)財(cái)?shù)娜?，然后又循環(huán)在夜店幾十萬(wàn)消費(fèi)的人。

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幾乎沒(méi)有了自己的人生。

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活在一個(gè)絕望的死循環(huán)里面。

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而這幾天，會(huì)有大量的人會(huì)攻擊你，這實(shí)際上，是因?yàn)榇罅窟^(guò)去的回憶會(huì)涌現(xiàn)出來(lái)，攻擊你，或引導(dǎo)人不由自主攻擊別人，那么，一個(gè)不能隨機(jī)應(yīng)變的人，或者說(shuō)，一個(gè)不圓融的人，就會(huì)被攻擊得四分五裂。

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所以，這幾天某種程度上來(lái)說(shuō)，也是傾倒過(guò)去的精神垃圾的非常時(shí)期。

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也是大多數(shù)人升級(jí)精神層面的一個(gè)轉(zhuǎn)折期，這也意味著，很多賴以物質(zhì)、欲望生存的人，會(huì)非常受折磨。

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他們幾乎沒(méi)有任何抵御無(wú)聊、痛苦的能力，因?yàn)樗麄円宦纷邅?lái)，都是回避痛苦，然后做著埋沒(méi)良心的事情，以至于，如今該承擔(dān)的痛苦會(huì)一并冒出來(lái)。

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當(dāng)然，每個(gè)人都會(huì)有痛苦的事情，只是，免疫力各有高低。

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不管如何，這如同發(fā)生了一場(chǎng)精神上的地震。

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換句話說(shuō)，自愈的最好方式是，自我反思，如何反思呢？

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找到一個(gè)過(guò)去的實(shí)體，比如翻看相冊(cè)，或者翻看過(guò)去，然后刪除那些不必要的東西，也就是那些會(huì)引起自己良心不安的事情，或者是讓你感到羞愧不已的東西，刪除。

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你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你除了做這件事情會(huì)心安理得，會(huì)舒服，其他事情會(huì)讓你反復(fù)頭疼睡不著。

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這幾天必然如此，這就是每個(gè)月月圓之夜潮汐的力量。

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恭喜你，又過(guò)了一關(guān)，或者，你得到了一次過(guò)關(guān)的機(jī)會(huì)，無(wú)論你是誰(shuí)，請(qǐng)直面你的愧疚。