?????? 面部發(fā)力其實只是一個梗，切勿當真。所謂的面部發(fā)力，只能說明比賽的時候運動員注意力很集中。乒乓球畢竟是球類運動，球類運動必然就牽扯到一個核心問題，那就是如何擊球才能有力。底板和套膠確實是影響擊球的核心因素，手里拿一支50塊的底板，是不可能打出vis和968的那種旋轉(zhuǎn)和力量的。但其實更重要的確實是個人的技術框架，也就是擊球發(fā)力的合理性。

??????? 這里先談一下結(jié)論，有扎實基本功的，他們比純業(yè)余更厲害之處就是，半專業(yè)或者專業(yè)水準的他們能用手指手腕發(fā)力，做到真正的發(fā)力集中。乒乓球的發(fā)力，按照科學的解釋就是鞭打發(fā)力，鞭打發(fā)力的核心就是揮鞭的時候，鞭子的末端達到一個最大的加速度和速度。這里先舉個一個例子，經(jīng)過半專業(yè)訓練的12歲的小孩，打出來的球，完全可能比一個成年人的正手更有勁。小孩的身體素質(zhì)通常弱于成年人，成年人的力量通常更大，但為什么成年人的出球還更沒勁呢？歸根接地還是經(jīng)過訓練的小孩，他有合理的科學的發(fā)力框架，他能把自己的發(fā)力集中作用到球上面，他發(fā)力的效果更好。

??????? 業(yè)余最大問題就是發(fā)力框架不合理，要么是發(fā)力的時候動作很大很散，看起來用了很大的勁，但實際上沒作用到球上面。而且業(yè)余普遍的一個問題就是只會用手打球，不會用腿，用腰胯的力。經(jīng)過訓練的會打球的小孩，他是用身體打球，不會打球的成年人是用手打球，人們常說胳膊擰不過大腿，用身體發(fā)力肯定比手臂發(fā)力更科學。

??????? 無論正手還是反手的發(fā)力其實都有很多的要點，這里不可能一一講述。但可以聊一下核心的東西，那就是手指手腕的發(fā)力。無論是張繼科還是馬琳，他們在采訪的時候也都說過，手指手腕的發(fā)力才是核心。這句話不懂的人可能無法理解，一般來說，人們不是說打球用身體發(fā)力么，怎么張繼科馬琳強調(diào)手指手腕的發(fā)力呢。對于專業(yè)人士，尤其是張繼科馬琳他們，他們可能不會去談什么頂胯，去談什么重心轉(zhuǎn)移；因為對于專業(yè)球員來說，那些頂胯重心轉(zhuǎn)移都是基礎性的東西，真正高端的技術是手指手腕的發(fā)力，這才是他們眼中的細節(jié)。

??????? 手指手腕的發(fā)力是內(nèi)行看門道，而外行看不明白的東西。有些業(yè)余球友反手利握拍的時候都沒握對，你讓他去掌握手指的發(fā)力，那自然是不可能的。有些業(yè)余球友重心轉(zhuǎn)換都沒有，你讓他頂胯發(fā)力，這也不可能。乒乓球的發(fā)力框架確實是復雜的，尤其是對于沒有經(jīng)過專業(yè)或者半專業(yè)訓練的來說，真的非常復雜。

???????? 怎么看自己的技術是不是真正的過硬，其實不看別的，就看你手指手腕的發(fā)力。重心轉(zhuǎn)換，頂胯，快收小臂，發(fā)力集中，最終都是經(jīng)過瞬間抓拍手指手腕發(fā)力來實現(xiàn)的。乒乓球的發(fā)力其實就是鞭打發(fā)力，而鞭打發(fā)力不用看別的，效果好不好就看鞭子的末端，也就是手指手腕的發(fā)力來感受。

???????? 手指手腕的發(fā)力，正反手其實有一些差異，因為正手發(fā)力動作比反手大，正手手指手腕的用力其實沒反手那么多。反手因為身體的限制，肯定比正手的動作要小，所以反手發(fā)力的時候，手指手腕的發(fā)力感受是更強烈的，尤其是反手大拇指頂住球拍的反面的用力占比是非常多的。

???????? 有的球友還是很喜歡學習乒乓球技術的，學的效果如何其實很容易檢驗，你的手指手腕的發(fā)力感受就是你的發(fā)力水平。如果手指手腕還沒感受，那估計技術還得細細打磨才行了。