街道上的噪音，院子里工作的聲音，牙科診室的聲音，鐘表的指針走動的聲音，大辦公室、食堂里以及其他地方別人聊天的聲音，鄰居家院子里傳來的音樂，電影院、包房或舞廳里別人爭吵的聲音，伴侶的呼嚕聲，孩子們發(fā)出的高分貝噪音——這是敏感的聽覺給我們帶來的壓力，它讓高度敏感的人很快就感到疲憊，暈頭轉(zhuǎn)向。

-

盡管我們可能會遇到這么讓人崩潰的情形，但是聽覺敏感也有好的一面：鳥兒的鳴叫、在音樂會上或在家里的沙發(fā)上聽到的美妙音樂、山中小溪潺潺的流水聲、風和大海的聲音、和伴侶親熱時他發(fā)出的呼吸聲或我們所愛的人的心跳聲——這些都是心靈的芳香劑。

-

每個高度敏感者除了能夠感受到它具有破壞性的一面，還可以感受到其具建設性的一面。我們能夠聽到用掃把使勁地摩擦瀝青路面發(fā)出的一種讓人不舒服的聲音，也會因為洗牙的噪音覺得折磨。

-

但是高度敏感性也會帶來好的一面——音樂，美妙和諧的音符。哪怕是一段不那么和諧的樂曲，也可以（當然是很業(yè)余地）自行想象它缺少的部分，在腦海里進行修改。至于不好聽的部分，可以干脆刪掉。

-

高敏感人群的優(yōu)勢是善于分析和幻想。不論是作曲，繪制電路圖還是表述一種哲學思維，這些都是個人才能，它的強弱程度與個人觀點、態(tài)度和能力有關系。如果我們能為自己創(chuàng)造空間，在這個空間里我們就可以忠于自己的能力和興趣，而不是受制于條條框框的約束，我們肯定能夠設計出精良的電路圖、完美的樂章或進行哲學性思考。

-

聽覺高度敏感的人每天都會受到巨大的挑戰(zhàn)?！笆篱g的嘈雜”隱藏在每個角落，每天都會出現(xiàn)并且常常是突發(fā)的、不可預見的，除非我們在桃花源深居簡出——這對于有些聽力敏感的人來說無疑是一個夢想，因此尋找到應對噪音的策略尤為重要。

-

我們可以積極主動地改變噪音，或者靈活一些——休息一下，哪怕我們原本的計劃不是這樣。比如在公共交通工具上戴上耳機聽音樂是個不錯的選擇，隨身佩戴耳塞對于避免噪音而言也是個不錯的辦法。