【知識】慢性抑郁

• 慢性抑郁是絕望的一種體現(xiàn)
• 因為深藏不露，也不如抑郁癥那樣強烈
• 所以很容易被忽視
• 受這種抑郁狀態(tài)折磨的人可以正常生活
• 也能獲得快樂
• 看上去也很幸福
• 每天醒來后
• 都要花好幾個小時來說服自己去面對新的一天

• 對于生活他們沒有過多抱怨
• 失去了熱情和鮮活的感受
• 早就對生活心灰意冷
• 患者一般察覺不到絕望的根源
• 卻清晰地體會到絕望的感覺
• 感覺永遠(yuǎn)重復(fù)著世界末日
• 不再期待發(fā)生任何美好的事情
• 被動忍耐自己遭遇的一切
• 認(rèn)為命運天注定
• 認(rèn)為生活本來就是悲劇
• 認(rèn)為一切努力都是徒勞
• 會用哲學(xué)來自圓其說
• 讓自己相信什么也改變不了

總結(jié)：這是一種不易察覺的狀態(tài)，在日復(fù)一日的生活中逐漸取代了原本鮮活的感知和期待，逐漸放棄了做自己，放棄了去解決任何問題，把一切都?xì)w咎于外力因素，覺得都是不可抗力造成的，所以自己無法解決無力去解決，無法實現(xiàn)自己的理想，感受絕望和失敗，又會再次加重問題，如此反復(fù)。