木瓜是我們生活中比較常見的一種水果很多女性都很喜歡吃木瓜因?yàn)槟竟蠈τ谂缘纳眢w是比較有好處的，女性吃木瓜不僅可以起到美容養(yǎng)顏的效果并且還有著比較高的營養(yǎng)價(jià)值，那么在生活中女性應(yīng)該怎么樣吃木瓜美容效果更好呢?

　　眾所周知的是木瓜可以對女性發(fā)揮出較為明顯的美容養(yǎng)顏價(jià)值，這也是許多女性經(jīng)常吃木瓜的重要原因。只不過木瓜也分為青木瓜和黃木瓜，這兩種成熟狀態(tài)不同的木瓜吃起來的口感有很大的差異，并且給女性身體所起到的美容價(jià)值也會(huì)有所不同。因此怎樣才能夠讓木瓜發(fā)揮美容功效?

　　木瓜怎樣美容

　　美容功效

　　美白(美白食品)高手：木瓜的豐胸作用眾所周知，但卻很少有人知道，只有食用青木瓜才能達(dá)到最佳的豐胸(豐胸食品)效果。此外，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，木瓜中的木瓜蛋白酶還有美白作用，飯后吃少量的木瓜，對預(yù)防胃潰瘍、消化不良等也都有一定功效。而且木瓜屬于低熱量水果，所以吃的時(shí)候完全不用為身材擔(dān)心。2007年由世界衛(wèi)生組織發(fā)布的“全球健康(健康食品)食品排行榜”中，木瓜首次榮登水果榜的榜首。

　　最佳食譜：將木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁和蜂蜜(蜂蜜食品)。

　　1.潤發(fā)：木瓜浸油梳頭。

　　2.去面皰美顏：取1片新鮮木瓜切成小片，再準(zhǔn)備一杯牛奶。(如沒有現(xiàn)成鮮奶也可用奶粉代替)找好的木瓜和鮮奶放入果汁機(jī)內(nèi)，再摻入少量清水和蜂蜜攪拌均勻數(shù)分鐘，即成1杯濃郁芬芳可口的木瓜牛奶汁。

　　3.滋潤養(yǎng)顏除皺：熟木瓜600克，新鮮牛奶3杯，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。選擇新鮮熟木瓜，去皮核，切成粒狀，備用。蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈。蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣;紅棗去核備用。將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉盅中，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水燉至蓮子肉熟，即可食用。此方老少皆宜。

　　4.治脫發(fā)：木瓜18克，菟絲子60克，當(dāng)歸30克，川穹24克，杭菊30克，天麻24克，羌活24克，熟地60克。共為細(xì)末，煉蜜成丸，每丸9克，飯后服。本方用于之戀受驚落發(fā)(鬼剃頭)。

　　木瓜怎樣美容

　　營養(yǎng)分析

　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

　　3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

　　4、補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

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　　5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

　　果實(shí)含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。

　　其實(shí)木瓜是一種很有營養(yǎng)的水果吃木瓜不僅僅能夠?qū)τ谂云鸬矫廊蒺B(yǎng)顏的效果，并且還有著補(bǔ)充營養(yǎng)抗痙攣的作用所以對于人們來說不只是女性所有人都可以多吃一些木瓜，甚至木瓜對于脫發(fā)還有著比較好的改善效果大家可以嘗試一下。