曾今帥帥的140斤不到的我（自稱(chēng)不必當(dāng)真），由于許許多多沒(méi)法細(xì)細(xì)描述的原因（主要就是懶），現(xiàn)在已經(jīng)是213斤了，為了更好的自己，開(kāi)始減肥第29天啦。

用餐記錄

早餐：

赤小豆薏米湯湯渣，水煮蛋

午餐：

紅燒牛肉土豆

晚餐：

絲瓜炒蛋，赤小豆薏米水

運(yùn)動(dòng)記錄

早（環(huán)境溫度33攝氏度）

晚（環(huán)境溫度35攝氏度）

每日總結(jié)：

體重日變化：??1.3斤

體重總變化：??10.1斤?

一個(gè)月堪堪瘦十斤，反省中，睡眠不足是大忌啊。

明天繼續(xù)加油。? ??