高考倒計時，同學們應當注意哪些方面的內容？放松心態(tài)，輕松備考

高考已經(jīng)進入倒計時階段，這個時候考前的各項準備則是考生的重中之重，除了核心的各科目的全身心備考以外，對于其他方面也是要多多注意的，高考的成功并不只是各個科目為主導的一場考試，更是心底的一場抗壓測試以及考前的各項充分準備。

首先，切勿過度地臨時抱佛腳。

很多同學就想趁著最后的沖刺階段，考前的最后幾天能在自己復習中的哪一個科目上能夠有突飛猛進的進步？想一想對于很多人來說那都是不太可能的，畢竟三年學習的東西，想要在短時間內進行全面的突破，那是不太可能，所以總的策略還是按照原方法按部就班的進行復習，做好復習的規(guī)劃重點在基礎的掌握以及知識的查缺補漏以及方法的拓展和熟練使用方面下手。盡量保證自己在復習階段所學到的東西都能夠熟練使用并且在考試當中出現(xiàn)的錯誤也能得到查缺補漏，這已經(jīng)是最后沖刺階段能夠做的最好方面，畢竟如果針對某個方面進行復習，只是眾多知識點中的一個而已，而全面的復習和梳理能夠讓同學們的知識構架以及知識網(wǎng)絡更加地健全。

按照計劃每一部分進行梳理的過程當中，針對重點和難點的內容進行思路的梳理，能夠幫助同學們對于數(shù)學的思考能夠有全面的把握，并且保持思維的活躍性，直到高考能夠有不俗的表現(xiàn)。如果這個階段只停留在知識點和題型的復習和抗體的過程，那么很有可能導致自己so保持和訓練的數(shù)學思維狀態(tài)發(fā)生懈怠的情況，到高考時自己的動手能力以及思考分析能力有所下降。所以在保證每天有總體復習的情況下，還是要適當?shù)剡M行模擬的訓練，才能讓自己的思維保持活躍性。

其次，注意自己復習狀態(tài)的調整。

本來這段時間天氣的變化情況已經(jīng)讓同學們的狀態(tài)大打折扣，在復習當中對學習的效率也會產(chǎn)生影響，這個時候適當?shù)恼{整方式也能讓自己能夠靜下心來在夏日炎炎的備考當中，能夠逐步的將知識化為己有。同時還要更多地關注自己的作息時間，千萬不能過度的勞累，以免影響第二天的復習效率，總想著自己在短時間內應當做更多的事情，但是如果效率不佳的情況下，即便是自己坐在書桌前，其效率也是非常低下的，當然很多同學都有自己的學習方式，常年積累的方法能夠讓自己在此時此刻發(fā)揮很大的作用，總之按照自己適合的方式來進行復習，狀態(tài)也能夠保持得非常不錯。

特別要注意適合和選擇在深夜進行學習和復習的同學一定要調整狀態(tài)，畢竟考試是在白天進行的，所以晚上的作息時間進行調整，有利于白天狀態(tài)的保持，這是很多同學在學習當中需要進行的一個重大改變在考前的這幾天進行調整，其實已經(jīng)能夠讓同學們有不錯的反應時間，這個階段逐步地進行，讓同學們能夠適應高考的作息時間，也能夠符合高考備考的優(yōu)先策略。

第三，學會放松避免考前失眠。

考前失眠是很多學生非常容易出現(xiàn)的現(xiàn)象對于孩子即將進行人生中的一場考試，家長和同學都是非常緊張的，這個時候過度地關心或者是激勵都有可能讓孩子過度的興奮，或者是過度地緊張而導致進入睡眠狀態(tài)時還處于比較緊張的狀態(tài)，腦子里想的東西比較多，自己考試會達到什么樣的分數(shù)，哪些地方還沒有復習到位以及未來的學業(yè)規(guī)劃，但這都是同學們最為關心的問題如果一直去思考這些問題，那么睡眠質量肯定會下降，失眠也是在所難免的。

面對失失眠，我們應當盡可能地避免去過度地關心和激勵孩子，讓孩子以平和的方式和以往的狀態(tài)下來進行最后的備考，或者是聽一聽比較舒緩的音樂，能夠讓大腦皮層的興奮，漸漸的平息，能夠達到入眠的效果而且很多同學在備考當中，為了讓自己的狀態(tài)更佳選擇功能性飲料或者是咖啡來激勵自己，這樣的情況也會導致失眠，而且睡眠的質量也不能得到保證。

總之，在最后的沖刺階段，除了各學科的知識備考以外，在狀態(tài)的調整以及情緒的變化方面都需要家長和同學們做好充分地調整，以平和的心態(tài)和平常的方式來對待學習和對待考前狀態(tài)的調整是非常不錯的選擇。