水果撈主要是用一些新鮮的水果加入一些酸奶以后制作而成的營養(yǎng)食品。適量的吃一些水果撈，可以有效地吸收多種水果撈中的膳食纖維、維生素a、維生素b和維生素c。

不但可以促進腸道蠕動，而且可以改善視力、營養(yǎng)神經(jīng)、美容養(yǎng)顏，促進新陳代謝的正常進行，并且有一定的預(yù)防心腦血管疾病的作用。而且里面的乳酸菌可以起到平衡腸道菌群，增加身體免疫力的效果。

多吃水果是非常好的，而水果撈就是把各種水果加入在一起，再搭配酸奶的絕配，值得大家去品鑒嘗試！它最大的特點就是現(xiàn)場制作、現(xiàn)切現(xiàn)做、無添加劑，適合現(xiàn)代追求健康生活的兒童、孕婦、白領(lǐng)的最愛。

而且它的營養(yǎng)價值特別高，對于不愛吃水果的小朋友們！特別推薦。水果撈是一種制作簡單，而且人見人愛的甜品。尤其是小姑娘，愛吃甜食的朋友更是愛不釋手呢。甜甜的水果撈，從色彩還是營養(yǎng)以及口味各方面來講都是超級惹人喜愛。

對很多愛美的人士來說多吃水果撈是非常好，養(yǎng)顏美容，對減脂人士來講，低脂低糖飽腹感非常強，主要是好吃還不貴，解暑解熱不易上火，非常比較適合大眾人們的消費需求！

教大家做一款甜品美食，在家就能操作的酸奶水果撈，營養(yǎng)高，準備1個蘋果、1個奇異果、1根黃瓜，分別洗凈后去皮切小塊用發(fā)酵酸奶攪拌均勻直接食用，水果是最易消化的，加上酸奶的清腸排毒功效，能讓你補充營養(yǎng)又改善腹脹和消化。

在家做口味是比外面可能要差一點，但是營養(yǎng)干凈是沒有啥問題的，在家換換口味也是非常不錯的，好吃的同時就是達到了維生素的攝入，美味享受到了營養(yǎng)液補充了，多好呀！

在這炎熱的夏季想吃點冰冰涼涼的美食，可以多吃點水果撈產(chǎn)品哦！