甩掉拜拜肉，讓贅肉無處可藏！

告別“拜拜肉”除了通過控制飲食和運動外，想讓拜拜肉消失，局部按摩是最有效的方法了。只要有毅力每天睡前30分鐘按照以下按摩步驟，名模般的纖長手臂絕不是夢!

1、按摩前先涂上適合的減肥霜或身體乳，以免刮傷肌膚。

2、涂抹在手臂上,由外往內(nèi)畫圈按壁,可拉提手臂的嶅肉，并讓減肥霜或乳液更容易吸收。

3、接著將手握拳，使用手指關(guān)節(jié)在手臂上左右上下按摩，加速打散手臂脂肪。

道生中醫(yī)（原彭氏中醫(yī)減肥）提醒：左右手輪流上面3個步驟，也可以使用合適的按摩小道具加強(qiáng)功效。