頭頂頭發(fā)稀少一直是困擾很多人的問(wèn)題，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，這個(gè)問(wèn)題可能會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重。

?

常見(jiàn)頭頂頭發(fā)稀少的改善方法：

?

1、頭皮的血液循環(huán)不好，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落，所以可以對(duì)頭皮進(jìn)行一定的按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，從而增加頭發(fā)的生長(zhǎng)速度。

?

2、經(jīng)常燙發(fā)和染發(fā)，會(huì)使頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)，所以需要盡量減少燙染頭發(fā)的次數(shù)，以免頭發(fā)掉落。

?

3、多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質(zhì)的食物，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供充足的水分和養(yǎng)分。

?

4、充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及附屬毛發(fā)正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。

?

如果頭頂頭發(fā)稀少的問(wèn)題比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的解決方案，比如藥物、植發(fā)、絲科慕毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)液項(xiàng)目。