早上稱(chēng)體重。56.7kg。

然后早飯

白菜，雞胸肉，黑木耳一碗。

午飯米飯雞胸肉。紅腸。大白菜。

晚飯。4個(gè)燒餅。半個(gè)雞胸肉。葡萄5粒。

欲哭無(wú)淚。胖了吧。胖了吧。又胖起來(lái)了?？磥?lái)唯有運(yùn)動(dòng)可以改變了。以后晚上還是不能吃碳水。

200個(gè)字，你讓我怎么湊起來(lái)。誰(shuí)規(guī)定的200個(gè)字的。

發(fā)現(xiàn)一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)。不用什么錢(qián)。把家里打掃一遍。先洗碗然后擦廚房。然后整個(gè)家庭掃地，拖地。倒垃圾。我寫(xiě)不下去了。太恐怖了。兩百個(gè)字怎么來(lái)的。