演說(shuō)是一門(mén)藝術(shù)，如果你也想系統(tǒng)化學(xué)習(xí)，快速提升演說(shuō)力，讓自己隨時(shí)隨地站起來(lái)就能演講，大印文化演講口才培訓(xùn)《總裁演說(shuō)思維》三天兩晚，大印文化創(chuàng)始人李萬(wàn)博老師全程授課，共同度過(guò)一次落地、實(shí)操的演說(shuō)之旅！

一、情緒管理

每一個(gè)人都以為自已知道情緒是什么，直到他想開(kāi)口解釋這兩個(gè)字的意思，才發(fā)覺(jué)有困難。在類(lèi)歷史中，很少人研究情緒，說(shuō)到情緒的時(shí)候，我們常常會(huì)把它看作是問(wèn)題，認(rèn)為它是超越控制人的東西，這對(duì)人如何管理情緒沒(méi)有多大幫助。

那么，關(guān)于情緒我們要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí):?

1、情緒不是天生定型的

2、決定情緒的不是外面為人物，而是本人內(nèi)心的心理狀況

3、情緒沒(méi)有真正的正面負(fù)面之分，而只有“有沒(méi)有效果”

4、情緒只是訊號(hào)，當(dāng)學(xué)習(xí)了事情里該學(xué)的，情緒就會(huì)消失

5、情緒是感覺(jué)的一種，一個(gè)人跟情緒在一起才能身心合一，活在當(dāng)下

很多人以為情緒來(lái)自其他人、事、物，但事實(shí)上決定情緒的是自己的內(nèi)心:?

1、信念一一認(rèn)為世上的事情應(yīng)該是這樣的;

2、價(jià)值觀一一自己在事件中在乎的是什么，即什么是最重要的.想得到什么......等;

3、規(guī)條事情該怎樣做。每個(gè)人的信念、價(jià)值觀和規(guī)條都有不同，所人面對(duì)同一件事會(huì)有不同的情緒反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人的信念、價(jià)值觀和規(guī)條改變了，事情帶給這個(gè)的情緒就不同了

所以，若想事情帶給自己的情緒改善，必須先改變自己對(duì)事情的一套信念、價(jià)值觀和規(guī)條，而不是企圖改變世界，因?yàn)槟菚?huì)費(fèi)很大的勁卻往往徒勞無(wú)功的。成熟的人明白這個(gè)道理，而小孩子習(xí)慣了父母去為他們改變不滿(mǎn)意的情況，遇上不滿(mǎn)意的事便吵鬧抱怨，以為無(wú)需自己改變。

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