那么只是感受筋骨的撐拔嗎 沒(méi)有骨 只有筋也是一樣的 那就是臟腑 感受臟器的撐拔 胸中不僅要感受到胸肋的筋骨撐拔 還要感受到心肺的筋氣撐拔 腹中 就更重要了 這就是所謂的氣沉丹田 前面說(shuō)過(guò) 松 而 沉 松是打開(kāi) 沉是受力 氣沉丹田 就是讓你的臟器感受到力 你要感受到胸腹臟腑的中心感 雖沒(méi)有骨 以氣為骨 這個(gè)氣 不是呼吸的空氣 而是力的形象 你要感受到臟器的力量 且能使用 最少是穩(wěn)固 而不是一動(dòng)就晃蕩 那么怎么撐拔臟腑呢 第一當(dāng)然是打開(kāi) 十力打開(kāi) 這不是讓你吸氣 鼓肚子 或者開(kāi)胸 這都是 努氣 拙力 和肌肉發(fā)力僵拙是一個(gè)意思 是呼吸的僵拙 是你的臟腑 胸腹在十力方向去打開(kāi) 繼而打開(kāi)內(nèi)在 是整體打開(kāi) 而不是擠壓 撐頂 你用腹壓去下沉 其實(shí)就是擠壓 而是全方位的打開(kāi) 感受到筋骨撐拔 感受到氣力撐拔 這個(gè)就是軸 所以 軸不僅是脊柱 也是三焦 這就是為什么六腑里有一個(gè)這玩意兒 你的胸腹 就是腑 三焦 三關(guān) 就是胸腹的中心 那么 你身軀的中心感 是氣 還是骨呢 拋開(kāi)骨相 其實(shí)也是筋裹著氣 這就是為什么我說(shuō) 整體就是氣 所以 中心 是氣 是整體的中心 骨是 筋是 肌是 皮是 血是 意是 神是 都是 你只需要得到中心的撐拔 然后裹束其上 你就能做到真正的六合