不論女生還是男生，對于夏天的最害怕的事情應該就是擔心皮膚被曬黑了，畢竟有道是一白遮三丑，皮膚白皙的人，即使五官平平，也可以因為膚色白皙而提高自己的顏值和氣質(zhì)。但是只有少數(shù)的人是生來就很白皙的，大部分的人還是要堅持做好護膚和美白，才能使皮膚維持在健康白皙的狀態(tài) 。

首先，記得勤補水，勤敷補水面膜。敷面膜是一個簡單有效的補水方法。在皮膚水油不平衡、水分逐漸變少的夏日，建議大家2到3天敷一片補水面膜。優(yōu)質(zhì)的面膜里面含有多種營養(yǎng)物質(zhì)作用在皮膚上，可以起到急救的補水效果，

其次，要記得定期去角質(zhì)，緩解肌膚暗沉粗糙。角質(zhì)層變得越來越厚是因為平時涂的彩妝產(chǎn)品以及空氣當中的灰塵和雜質(zhì)堆積，皮膚便容易變得粗糙暗黃。定期的去角質(zhì)可以使皮膚變得細膩光滑，整個皮膚也會亮一個度。

再次，一定要做好防曬工作。如果沒有做好防曬工作，上面所說做得再多都是無用功，充分地做好防曬工作，并結(jié)合上面的習慣，相信每一個女孩子過了夏天，依然是白皙健康的皮膚狀態(tài)。可以在皮膚上涂抹防曬霜，也可以用硬核物理防曬--撐遮陽傘、戴遮陽帽等形式。

最重要的是，一定要多吃富含膠原蛋白肽的食物，多喝水、多吃富含維生素的食物。我們身體中水分占有比較大的比例，身體失去大量的水分后及時為身體補充水分，可以滋潤皮膚，也可以促進身體的新陳代謝，幫助改善皮膚暗黃粗糙的狀態(tài)。此外，建議大家長期堅持多吃富含維生素C的食物，維生素C是天然的美白成分皮膚會越來越白。而多吃富含膠原蛋白肽的食物也能幫助我們皮膚變白變嫩。因為膠原蛋白是構(gòu)成人體皮膚真皮層的重要組成成分，皮膚因其可以與少量彈性蛋白相互作用形成膠原纖維狀結(jié)構(gòu)而具有一定的硬度和彈性。隨著年齡的增長，人體內(nèi)膠原蛋白不斷流失，皮膚出現(xiàn)衰老，膠原蛋白肽能夠為人體提供膠原蛋白合成的氨基酸原料，并且易于吸收，從而能夠促進膠原蛋白的合成，延緩皮膚衰老。因此，目前，以膠原蛋白肽為主要原料的美容、延緩衰老類保健食品日益增多。

目前已經(jīng)有人研究了膠原蛋白粉對人體皮膚水分調(diào)節(jié)作用的安全有效性，結(jié)果表明膠原蛋白粉能夠顯著的改善皮膚水分，是一種安全有效的美容保健品。因此作為同類型的產(chǎn)品HE膠原蛋白肽煥顏飲--透明質(zhì)酸鈉膠原彈性蛋白肽煥顏飲、膠原三肽復合多維煥顏飲等植物飲品，以及光感多肽鹿血煥白片這樣的壓片糖果都是安全有效的美容保健飲品，自然可以長期飲用，并且起到很好的美白效果。

該系列產(chǎn)品中含有的膠原蛋白肽屬于法國進口（含膠原蛋白5000mg）專注膠原蛋白38年，具有豐富的營養(yǎng)成分，比起單一的膠原蛋白效果更好；膠原三肽復合多維煥顏飲中含有的雨生紅球藻更是具有國家認證的專利（ZL 201611249074.4），其還含有的低聚果糖也是具有國家認證的專利（ZL 2008 1 0028473.7）；該系列產(chǎn)品都經(jīng)過科學認證，來自10萬級無菌自動化生產(chǎn)車間，獨立包裝，方便攜帶，是一款零重金屬、零激素的、小分子高含量、易吸收、高品質(zhì)、高質(zhì)量的煥顏飲。