單人攔網(wǎng)下的防守形式

單人攔網(wǎng)下的防守形式一般在對(duì)方進(jìn)攻威力不大、路線變化不多或因受對(duì)方戰(zhàn)術(shù)迷惑來(lái)不及組織集體攔網(wǎng)時(shí)采用。

其優(yōu)點(diǎn)是增加了后防人數(shù)，便于組織反攻。

如果對(duì)方攻擊較強(qiáng)時(shí)，單人攔網(wǎng)就顯得第一道防守力量薄弱。

在五人制中，單人攔網(wǎng)時(shí)的防守形式有兩種方法：

• 與對(duì)方扣球隊(duì)員相對(duì)應(yīng)位置的隊(duì)員人盯人進(jìn)行攔網(wǎng)的防守形式。以對(duì)方4號(hào)位進(jìn)攻為例，由本方2號(hào)位隊(duì)員單人攔網(wǎng)，3號(hào)位隊(duì)員后撤防吊球，4號(hào)位隊(duì)員后撤與其他隊(duì)員組成半弧形防守圈，每人負(fù)責(zé)防守一個(gè)區(qū)域；

• 固定由3號(hào)位隊(duì)員攔網(wǎng)的防守形式。無(wú)論對(duì)方從任何位置發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，均由3號(hào)位隊(duì)員攔網(wǎng)，2、4號(hào)位隊(duì)員后撤與其他隊(duì)員組成半弧形防守圈，每人負(fù)責(zé)防守一個(gè)區(qū)域。

雙人攔網(wǎng)下的防守形式

當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻威力大、路線變化較多、單人攔網(wǎng)不足以阻攔對(duì)方進(jìn)攻時(shí)采用。

在五人制中，根據(jù)不同后排隊(duì)員跟進(jìn)防守的情況和前排不攔隊(duì)員的不同取位，雙人攔網(wǎng)防守形式有兩種方法：

• 內(nèi)撤防守形式：由前排不攔網(wǎng)的隊(duì)員內(nèi)撤防守的一種方法。這種防守形式一般在對(duì)方在后場(chǎng)區(qū)進(jìn)攻，而不便于扣小斜線球時(shí)采用。同時(shí)可以防守心空的區(qū)域，但對(duì)內(nèi)撤保護(hù)的隊(duì)員轉(zhuǎn)入反攻有所不便。例如：當(dāng)對(duì)方4號(hào)位進(jìn)攻時(shí)，本方3、2號(hào)位隊(duì)員組成雙人攔網(wǎng)，則由4號(hào)位隊(duì)員向內(nèi)撤，負(fù)責(zé)防守?cái)r網(wǎng)隊(duì)員身后的球。如對(duì)方3號(hào)位進(jìn)攻時(shí)，本方3、4號(hào)位隊(duì)員組成雙人攔網(wǎng)，則由2號(hào)位隊(duì)員內(nèi)撤防守保護(hù)；

• “邊跟進(jìn)”防守形式：由1號(hào)位或5號(hào)位隊(duì)員跟進(jìn)防吊球或前場(chǎng)區(qū)的球，稱為“邊跟進(jìn)”防守形式。這種形式一般在對(duì)方進(jìn)攻力量比較強(qiáng)、戰(zhàn)術(shù)變化較多、吊球較少時(shí)采用。例如：當(dāng)對(duì)方4號(hào)位進(jìn)攻時(shí)，本方3、2號(hào)位隊(duì)員組成雙人攔網(wǎng)，則由1號(hào)位隊(duì)員跟進(jìn)到攔網(wǎng)隊(duì)員身后防吊球或前場(chǎng)區(qū)球。如對(duì)方2號(hào)位進(jìn)攻時(shí)，本方4、3號(hào)位隊(duì)員組成雙人攔網(wǎng)，則由5號(hào)位隊(duì)員跟進(jìn)到攔網(wǎng)隊(duì)員身后防吊球或前場(chǎng)區(qū)球。

三人攔網(wǎng)下的防守形式

三人攔網(wǎng)防守形式在對(duì)方扣球力量大、路線變化多、吊球少的情況下采用。

三人攔網(wǎng)加強(qiáng)了第一道防線的實(shí)力，但增加了后排防守的困難，對(duì)組織反攻也有所不便。

在五人制中，站位方法有以下幾種：

• 采用“中二二”進(jìn)攻形式時(shí)，二傳隊(duì)員在3號(hào)位網(wǎng)前，1號(hào)位、4號(hào)位和5號(hào)位隊(duì)員組成攔網(wǎng)組合，2號(hào)位和3號(hào)位隊(duì)員后撤參加中場(chǎng)區(qū)防守；

• 采用“邊二二”進(jìn)攻形式時(shí)，二傳隊(duì)員在2號(hào)位網(wǎng)附近，1號(hào)位、4號(hào)位和5號(hào)位隊(duì)員組成攔網(wǎng)組合，3號(hào)位和4號(hào)位隊(duì)員后撤防守后場(chǎng)區(qū)；

• 采用“一三一”進(jìn)攻形式時(shí)，攔網(wǎng)組合由1號(hào)位、3號(hào)位和5號(hào)位隊(duì)員組成，二傳隊(duì)員在5號(hào)位網(wǎng)前，2號(hào)位和4號(hào)位隊(duì)員后撤參加中場(chǎng)區(qū)防守。

在四人制中，站位方法為采用“邊三”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)時(shí)，二傳隊(duì)員在2號(hào)位網(wǎng)前，1號(hào)位、3號(hào)位和4號(hào)位隊(duì)員組成攔網(wǎng)組合，5號(hào)位隊(duì)員后撤防守后場(chǎng)區(qū)。

防守技巧

無(wú)論是哪種防守形式，在實(shí)戰(zhàn)中都需要運(yùn)用到以下幾種技巧：

視線要放遠(yuǎn)：接扣球時(shí)要放遠(yuǎn)視線，觀察對(duì)方進(jìn)攻球員的動(dòng)作和眼神變化，以便更好地判斷對(duì)方的進(jìn)攻路線和方向。

• 身體要低：接扣球時(shí)身體要低，保持穩(wěn)定的站姿，并隨時(shí)準(zhǔn)備彎曲膝蓋、伸展手臂等動(dòng)作。

• 快速移動(dòng)：接扣球時(shí)要快速移動(dòng)，在正確的位置上等待對(duì)方進(jìn)攻球的到來(lái)，并立即做出反應(yīng)。

• 靈活變換：在實(shí)戰(zhàn)中需要根據(jù)對(duì)方的進(jìn)攻路線和方向靈活變換站姿和位置，以便更好地進(jìn)行防守。

• 團(tuán)隊(duì)配合：氣排球比賽是團(tuán)隊(duì)比賽，在防守時(shí)需要與隊(duì)友進(jìn)行配合，并根據(jù)場(chǎng)上情況進(jìn)行及時(shí)溝通。

總之，在氣排球比賽中，接扣球防守是非常重要的一環(huán)。無(wú)論是哪種防守形式，在實(shí)戰(zhàn)中都需要掌握一定的技巧，并與隊(duì)友進(jìn)行配合。只有不斷地練習(xí)和提高自己的技術(shù)水平，才能在比賽中取得勝利。

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