對多數人來說，墨鏡只是一個時尚單品，故而挑選墨鏡看的通常是顏值、價格方面，隨便在路邊攤或者在Pxx看到喜歡的就買了，這樣是OK的嗎？

在PXX隨便買一副墨鏡可以嗎？

先說結論：不建議。
還是得購買有產品標簽的墨鏡，因為墨鏡買錯了容易產生反效果。

其一是衰老問題。
眼周皮膚比較薄，本身就容易出現細紋等衰老表現，而我們涂防曬霜時容易忽略眼周部位，算是一個防曬死角。

如果佩戴的墨鏡沒有防護功能，紫外線經常照射會加速眼周皮膚衰老情況。

其二是眼睛健康。
我們眼睛有自發(fā)保護機制，也就是遇到強光瞇眼行為，可以減少眼睛暴露。

如果戴了沒有防紫外線功能墨鏡，在墨鏡昏暗環(huán)境下眼睛無法觸發(fā)瞇眼動作，但紫外線可以穿透墨鏡來到眼球。

相當于穿上隱身衣的小偷，大搖大擺進去偷家，主人沒有絲毫察覺，等反應過來才知道家被偷了。

（圖源文獻1）
眼睛被偷家的后果有近有遠：
近：短時間內吸收大量而強烈的紫外線，容易發(fā)生電光性眼炎，又叫紫外線眼炎，是一種急性炎癥，主要癥狀有眼睛痛、流淚、畏光、模糊、甚至短暫失明等。

遠：眼睛長期暴露在紫外線下，可能誘發(fā)白內障（眼睛晶狀體日益渾濁，導致視力受損并最終失明）、翼狀胬肉（可以遮蓋部分角膜的肉質組織增生）、癌癥（基底細胞癌、鱗狀細胞癌和黑色素瘤）等。

據了解，全世界共有1500萬人因白內障而失明，其中大約10%可能是因暴露于紫外線輻射[2]。還有黑色素瘤，約5%發(fā)生在眼睛[1]。

最好的預防措施是佩戴具有防紫外線功能的墨鏡，如果買到不合規(guī)墨鏡，還不如不戴。

挑選墨鏡要看什么？

●看吊牌標識
經檢測有足夠紫外線防護能力的墨鏡，會在吊牌上標明相關執(zhí)行標準，GB 10810.3-2006、GB 39552.1-2020?國標或?QB 2457-1999都行[3]。

還有鏡片對紫外線的阻隔率（UV值），標有「UV400」或「100%UV吸收」字樣，說明這個太陽鏡對紫外線的防護近乎100%。

●看鏡片分類號
根據國家規(guī)定，墨鏡按照鏡片防護能力不同分為5種。

（圖源文獻3）

在吊牌或者鏡腿內側能找到編號或標識，可根據需要選擇相應的墨鏡。如果是日常的話，建議選擇鏡片2或3。

●看形狀和貼合度

墨鏡形狀越貼合臉型弧度，防護效果越好。
有研究對三類太陽鏡進行建模，模擬每天紫外線劑量，發(fā)現護目鏡（1）防護效果最好，中間墨鏡（2）防護效果最差[4]。

（圖源網絡，侵刪）

從俯視圖可以看出，中間墨鏡（2）是三者中最不貼合臉型的，側面留白縫隙多，雖然可以擋住正面來的紫外線，卻防不住側后方散射或反射的紫外線。

（圖源網絡，侵刪）

護目鏡效果雖好，但日常生活不太可能佩戴護目鏡，綜合考慮建議選擇第三類墨鏡，盡量貼合臉部，減少紫外線散射或反射。

〔參考文獻〕

[1] Dhomen N, Mundra PA, Marais R. Sunglasses to hide behind may also prevent melanoma of the eyes. Br J Cancer. 2021 Aug;125(4):470-472.

[2] https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/ultraviolet-radiation

[3] 國家標準GB/T 38552《太陽鏡和太陽鏡片》