春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，秋天開始我們就應(yīng)該注意滋陰養(yǎng)陰，加上秋主燥邪，本身也會耗傷陰液，所以很多人在秋天會出現(xiàn)一系列口干口渴，鼻子干嘴巴干的問題，那這時我們就可以在保溫杯里放上一味中藥滋補全身的陰液！

這個藥就是知母，中醫(yī)認(rèn)為它入肺胃腎三個臟腑，有著滋陰潤燥，清瀉虛火的作用，所以秋天我們用它來煮水喝養(yǎng)生就很合適，另外如果某個臟腑陰虛比較嚴(yán)重時，我們還可以搭配其他中藥一起用。

比如，當(dāng)我們主要是肺陰虧耗，經(jīng)常干咳，或者是咳一點粘痰，每天都感覺口干舌燥，嗓子干的，而且不管喝再多的水都沒有啥用，依舊是嗓子干嗓子疼，干咳不斷，最后咳得聲音嘶啞的，舌頭伸出來顏色發(fā)紅，而且舌面干又裂紋的，尤其是舌尖的地方，那這個時候我們就可以用知母搭配一個麥冬。

如果說，我們主要是胃陰虧耗為主，舌頭伸出來之后同樣發(fā)紅，而且也是口干舌燥喝水也不管用，但主要就是老感覺胃里不舒服，隱隱作痛，整天不想吃飯，就算餓了也沒啥食欲，或者是胃脹痞滿不舒服，時不時干嘔，大便也干，有時候甚至跟羊糞一樣一粒一粒的，這種我們就可以用知母搭配一個玉竹。

或者如果主要是腎陰虧耗為主，雖然同樣口干舌燥，但主要是出現(xiàn)了一系列腰酸腰痛，兩腿發(fā)軟，頭暈耳鳴以及小便發(fā)黃，晚上手腳心發(fā)熱，心情煩躁，失眠多夢等癥狀時，我們就可以用知母搭配一個熟地黃來煮水喝。

但是要注意啊，知母這個藥畢竟是滋陰的，所以陽虛的患者就不要用了，因為容易起到反效果，那如果你不知道自己到底是陰虛還是陽虛，拿不準(zhǔn)，或者是身上病癥比較多的，建議你最好線下到附近專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)就診，我們下期再見！