當(dāng)996+內(nèi)卷成為當(dāng)代年輕人的常態(tài)，熬夜不可避免，尤其是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)人員，但是千萬別“長期熬夜”，千萬別熬“太深”的夜，否則各種問題

甚至猝死都會(huì)離我們很近。

_ 大家好，我是中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院中醫(yī)科原主任、主任醫(yī)師、教授、知名專家曲家珍醫(yī)生。我擅長中西醫(yī)結(jié)合診療冠心病、風(fēng)濕性心臟病、充血性心力衰竭、心律失常、高血壓病、大動(dòng)脈炎、外科術(shù)后發(fā)熱、脾胃失調(diào)、糖尿病等多種疾病。
我們說的熬夜其實(shí)熬的都是“肝”，肝受傷容易造成兩方面的問題：一是肝火旺，二是氣血不足，出現(xiàn)失眠、焦慮、易怒等癥狀，對(duì)心血管甚至我們的大腦造成極大傷害。
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針對(duì)熬夜，應(yīng)從疏通心血管、護(hù)肝腎兩個(gè)方面核心養(yǎng)護(hù)，全方面保護(hù)我們的身體。
*??熬夜食補(bǔ)有助恢復(fù)
洋蔥、黑木耳、番茄、黑豆、番薯葉、香蕉、芝麻、燕麥等
*??熬夜花茶最佳搭配
1?菊花決明子枸杞茶【側(cè)重去肝火】
菊花+決明子+金銀花+枸杞+甘草+桂花
2?桑椹黃精茶【側(cè)重滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)氣血】
桑椹+黃精+玫瑰+桂圓+紅棗+枸杞
你可以留下你的問題，或者可以寫下面的編號(hào)，也可以直接把報(bào)告發(fā)我，我會(huì)直接回復(fù)大家的。
?高血壓
?動(dòng)脈硬化
?心梗腦梗
?冠心病
?腦供血不足
?頸動(dòng)脈斑塊
?心律失常
?心力衰竭
?心肌缺血

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