如果在小肚子的位置，總感覺有東西一直在肚子里上躥下跳的，長時間沒有排出，時間長了有時還會肚子疼。

這是因為吃進(jìn)去的食物沒有被完全消化，腸道菌群就會抓住這些“食物殘渣”，分解并產(chǎn)生很多氣體。

再加上吃飯時狼吞虎咽，吞入過多的空氣，食物沒有被充分咀嚼，殘渣體積過大，也會產(chǎn)生更多的氣體。

我們平時進(jìn)食，咀嚼的過程中會不知不覺的吞下很多氣體，尤其是吃飯狼吞虎咽、吃得太快、喝帶氣的飲料等的時候...

那么氣體在我們的胃里堆積，無法排出，最后會以”嗝“的形式排出，也就是「噯氣」。