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關(guān)于筋膜槍的挑選一直是很多健身愛好者以及運(yùn)動(dòng)達(dá)人比較關(guān)注的，因?yàn)槭忻嫔闲吞栞^多，款式各有特點(diǎn)，品牌質(zhì)量也是層次不齊，尤其是網(wǎng)紅或明星代言產(chǎn)品，普遍靠低價(jià)、高顏值吸引客戶，實(shí)際上產(chǎn)品的核心技術(shù)實(shí)力沉淀不足，存在檔位切換少，擊打精度不準(zhǔn)等問題，一旦用戶使用后，出現(xiàn)損傷肌肉的問題更加頻繁。那么如何規(guī)避這類損傷肌肉的產(chǎn)品呢？作為專業(yè)健身教練，我準(zhǔn)備今天就來給大家分享選購筋膜槍的幾個(gè)技巧，并盤點(diǎn)一份入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品，方便大家對筋膜槍有全面了解。（下圖是我測評過的部分產(chǎn)品合集）

雖然筋膜槍在市場中發(fā)展多年，但它的按摩功能還是有很多用戶不了解，甚至更加容易跟風(fēng)選購劣質(zhì)、不專業(yè)產(chǎn)品等，那么關(guān)于筋膜槍的好處，其實(shí)是有很多方面。對于健身人士或者愛好運(yùn)動(dòng)的人群來說，筋膜槍的使用能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助我們更好的熱身，而且在運(yùn)動(dòng)后還能夠快速排解肌肉中的乳酸，使肌肉更快得到放松。遠(yuǎn)比常用的泡沫軸等其他的按摩產(chǎn)品，專業(yè)筋膜槍的使用更加便捷，并且按摩效果更加的全面。

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所以說更建議大家要使用專業(yè)筋膜槍，因?yàn)樗暮锰幋_實(shí)是多方面的，不過，因目前市場中品牌類型五花八門，更是隱藏了很多劣質(zhì)、不專業(yè)產(chǎn)品。為確保大家可規(guī)避這類損失肌肉的產(chǎn)品，我先總結(jié)7點(diǎn)選購技巧，建議大家先學(xué)習(xí)下。

1、挑選振幅較深的產(chǎn)品。振幅越深越好。如果振幅深度在8mm以下只能達(dá)到淺層按摩，無法實(shí)現(xiàn)深層的按摩效果。而振幅深度在8mm以上的筋膜槍才能對深層肌肉進(jìn)行有效按摩，當(dāng)然如果可用10mm以上的振幅深度則會(huì)有更好的按摩效果，因此建議選擇振幅深度越深越好。

2、首選推力在10kg-20kg區(qū)間的筋膜槍。其實(shí)推力越大越好的想法是錯(cuò)誤的，10kg-20kg的筋膜槍更適合普通人使用，如果出現(xiàn)推力過大的情況，尤其是當(dāng)超過自身不能承受的范圍，勢必會(huì)容易出現(xiàn)損傷肌肉的概率。

3、挑選技術(shù)實(shí)力在線的品牌，真正有技術(shù)實(shí)力的品牌，會(huì)對產(chǎn)品的核心參數(shù)做大量的調(diào)整和優(yōu)化，并為此投入大量的精力和人力，而產(chǎn)品的兼容性更加出色，能夠在各種不同場景下使用，可適合各類不同人群使用。

4、區(qū)分好mini槍或大槍的不同。筋膜槍通常分為mini槍和大槍兩種機(jī)型。Mini槍筋膜槍體積小巧輕便，適合女性使用。而對于男性和健身愛好者來說，大槍更為適合，因?yàn)樗哂懈鼜?qiáng)的力度，能夠?qū)崿F(xiàn)更深入的擊打深度。

5、遠(yuǎn)離熱敷、APP等功能的產(chǎn)品。很多筋膜槍大量疊加各種功能，什么熱敷冷敷噱頭、智能APP、力度感應(yīng)等亂七八糟的噱頭功能，大大降低了筋膜槍內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及擊打的精準(zhǔn)度和均勻性，容易引發(fā)肌肉的撕裂損傷，皮下毛細(xì)血管破裂，出現(xiàn)酸痛腫脹，淤血等問題。

6、打擊的精準(zhǔn)度非常關(guān)鍵，如果不能在持續(xù)擊打過程中產(chǎn)生偏移，容易產(chǎn)生錯(cuò)誤擊打，體驗(yàn)不佳還會(huì)損傷肌肉！那些缺乏專業(yè)技術(shù)調(diào)校品牌在這方面做的很差！

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上述總結(jié)的這幾點(diǎn)專業(yè)筋膜槍的選購技巧，可方便大家在購買筋膜槍時(shí)有一定的參考依據(jù)。但要知道市場中筋膜槍品牌類型較多，還是對細(xì)節(jié)上有所擔(dān)心的話，下面文章將會(huì)詳細(xì)入選筋膜槍十大品牌排行榜的特色產(chǎn)品，大家可在購買中對比參考：

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

款式優(yōu)勢：極限運(yùn)動(dòng)世界冠軍力薦，死磕性能與不傷肌肉

未野筋膜槍是本期首推入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品。AGVIEE未野在如今市場中備受追捧，它也是一群極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友創(chuàng)立的，產(chǎn)品對性能、安全不傷肌肉有極高要求。現(xiàn)在他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，更被諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！這個(gè)品牌的關(guān)鍵優(yōu)勢就在于動(dòng)力推薦剛猛，性能拔尖，且實(shí)現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低。目前更是經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試，產(chǎn)品的推力強(qiáng)且有效降低93.8%的肌肉損傷率！

它現(xiàn)在是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，更是曾經(jīng)為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案的品牌。當(dāng)下較多品牌為了競爭不斷增加功能和新玩法，忽視產(chǎn)品的品質(zhì)和性能，把價(jià)格拉低，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，且損傷肌肉！其實(shí)在中國疊加功能、打價(jià)格戰(zhàn)是簡單的，但是要打造高精度的性能卻很難，因?yàn)樾枰夹g(shù)實(shí)力過關(guān)，且必須要用好料、有持續(xù)研發(fā)的能力！

下面是多家權(quán)威媒體機(jī)構(gòu)對未野的高度評價(jià)：

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個(gè)版本！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！未野還是唯一一個(gè)推力等設(shè)定百余項(xiàng)性能指標(biāo)調(diào)教的品牌，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%！

因?yàn)閲思∪馓卣鲝?fù)雜，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份國人肌肉數(shù)據(jù)，打造強(qiáng)大STAR兼容性體系！它是專業(yè)大槍里唯一可以單手握持，且重量低于750g的款式！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言，純粹是一些運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和媒體口口相傳而火！中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：SKG F7

售價(jià)：999元

款式優(yōu)勢：外觀設(shè)計(jì)很出色

SKG是一家國貨品牌，它家的這款SKG F7筋膜槍機(jī)型小巧，外觀設(shè)計(jì)很出色，經(jīng)常邀請網(wǎng)紅明星代言。

這款筋膜槍可以調(diào)節(jié)五種不同檔位，電機(jī)采用的是無刷電機(jī)，振動(dòng)頻率在600-3200r/min之間。但作為一款迷你機(jī)型，它的推力和打擊力度都比較柔和，所以不太推薦較多的發(fā)燒性能的群體去入手。

在運(yùn)動(dòng)過后也會(huì)進(jìn)行熱敷，促進(jìn)人體對乳酸的排出，減緩肌肉的酸痛，它的熱敷的溫度也是有三擋調(diào)節(jié)的，并且三秒就能夠加熱，如果在冬天的話，可以用第三檔進(jìn)行熱敷，而夏天的話，選擇一或二檔就夠了。

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第三款：倍輕松M0210筋膜槍

售價(jià)：429

款式優(yōu)勢：主打迷你小巧款

倍輕松是我國深圳一家企業(yè)，主打機(jī)型是偏小巧的迷你款。這款倍輕松M0210體積非常小，金屬的機(jī)身非常結(jié)實(shí)耐用，尺寸為142.5 x 94.8 x 48mm，機(jī)身與手柄有一定的傾斜角度，方便握持。

它有三個(gè)不同的檔位，采用旋鈕方式進(jìn)行設(shè)置，產(chǎn)品的最強(qiáng)三檔為2900R/min，震幅為6mm。但實(shí)際中，產(chǎn)品的擊打力度存在欠缺，另外由于震幅限制，很難做到對深層肌肉的護(hù)理按摩。

它的按摩頭選用食品級硅膠材質(zhì)，對比傳統(tǒng)泡沫頭更易清洗，更加親膚不吸汗，從而保證了產(chǎn)品使用時(shí)間可以更久。

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第四款：愛康筋膜槍

售價(jià)：1399元

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品的做工方面還行

愛康筋膜槍是本期有實(shí)力入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品之一，它是一個(gè)美國品牌，產(chǎn)品的外觀設(shè)計(jì)沒有太出色的地方，不過產(chǎn)品的推力是比較強(qiáng)的，而且做工方面也不錯(cuò)。

這款產(chǎn)品配置三個(gè)不同的按摩模式以及有六個(gè)按摩頭，產(chǎn)品的震幅深度可達(dá)到12mm，產(chǎn)品也實(shí)現(xiàn)3200轉(zhuǎn)/min的高頻沖擊。但作為歐美品牌，它的擊打力度偏強(qiáng)，也不能很好的匹配國內(nèi)肌肉特征，使用期間存在較大的損傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)。

它的續(xù)航能力不算和出眾，產(chǎn)品內(nèi)置有2000mAh儲(chǔ)能鋰電池，續(xù)航時(shí)間3.5小時(shí)，電量消耗比較快，日常使用中充電次數(shù)較多。

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第五款：海博艾斯Hypervolt2.0 Pro

售價(jià)：1599元

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品推力強(qiáng)

給大家推薦的這款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro也有實(shí)力入選筋膜槍十大品牌排行榜。在售價(jià)方面，它的價(jià)格偏高，產(chǎn)品的特色是推力強(qiáng)，另外它還可以可搭配app使用。

它一共有5個(gè)檔位，振幅深度為14mm，推力最高可達(dá)到35-40kg，按摩力度比較強(qiáng)悍的，擊打深度也足夠。但它主要是針對歐美人群設(shè)計(jì)，所以不能很好的匹配國人肌肉特點(diǎn)，擊打力度對于國人而言有些過強(qiáng)了，所以產(chǎn)品隱藏了有損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)在內(nèi)。

另外，它的噪音值有點(diǎn)偏高，實(shí)測高達(dá)72db，明顯比日常說話聲音大，使用久了可能會(huì)損傷聽力。

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第六款：Nurtria N3筋膜槍

售價(jià)：1499

款式優(yōu)勢：外觀設(shè)計(jì)偏硬朗風(fēng)格

Nurtria是來自加拿大市場的品牌，這款N3的外觀設(shè)計(jì)硬朗，它的機(jī)身上有仿生涂層，增加了防滑性能。

它的推力最大可到25kg，按摩深度最大是12mm，作為出身歐美的產(chǎn)品，對于國人來說，產(chǎn)品的擊打力度偏強(qiáng)，使用期間有損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)存在。

這款機(jī)子附贈(zèng)了五個(gè)不同的按摩頭，用戶的可選擇性較多，而且續(xù)航時(shí)間可達(dá)30天，在這方面的表現(xiàn)還不錯(cuò)。

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第七款：Artsmith AS500

售價(jià)：1280

款式優(yōu)勢：外觀設(shè)計(jì)簡潔大方

同樣入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品也不能少了Artsmith AS500。Artsmith是來自美國品牌，推薦的這款A(yù)S500外觀設(shè)計(jì)簡潔，機(jī)身線條圓潤，但重量高達(dá)1134.6kg，對于女性或一般男性來說握持久了都會(huì)容易累。

它有四個(gè)檔位，產(chǎn)品的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，但振幅深度為10mm，擊打深度存在明顯不足，因初期是針對歐美人群設(shè)計(jì)，所以擊打力度對于國人肌肉來說有點(diǎn)強(qiáng)，存在一定的損傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)。

它配置有5個(gè)按摩頭，運(yùn)行期間的噪音較小，不會(huì)擔(dān)心吵到別人。

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第八款：GXA-N12

售價(jià)：1098元

款式優(yōu)勢：外觀設(shè)計(jì)以硬朗風(fēng)格為主

GXA是近幾年新晉的國產(chǎn)筋膜槍品牌，經(jīng)常將自己的外包裝打造成外國貨模式，所以很容易被大家錯(cuò)誤以為是一款外國的品牌。這款N12主打大槍機(jī)型，外觀設(shè)計(jì)偏硬朗風(fēng)格，在市場中非常有辨識度。

這款機(jī)子共有6檔模式可調(diào)，20kg的推力，擊打力度和深還可以，但使用期間產(chǎn)品的噪音較大，震頻以及推力不是很均勻，很大概率上存在損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

另外是關(guān)于它的續(xù)航表現(xiàn)，產(chǎn)品內(nèi)置有大容量的電池，沖一次電可以連續(xù)用8-10個(gè)小時(shí)左右，在機(jī)身上增加了LED顯示屏，用戶可以及時(shí)查看剩余電量，不會(huì)出現(xiàn)突然沒電的尷尬情況。

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第九款：Keep G1 筋膜槍

售價(jià)：399元

款式優(yōu)勢：手柄處有防滑設(shè)計(jì)

同樣入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品也應(yīng)該有Keep G1筋膜槍，這款機(jī)子的顏值較高，做工也還可以，特別是在手柄處才采用了防滑設(shè)計(jì)和防刮工藝，用戶完全不用擔(dān)心使用期間會(huì)滑落，另外產(chǎn)品的質(zhì)感也很強(qiáng)。

在經(jīng)過對其進(jìn)行多輪測試以后，發(fā)現(xiàn)它的振幅大概是5.5mm，推力最大可到13KG，產(chǎn)品的擊打力度和深度一般情況，產(chǎn)品對深層肌肉的按摩效果不理想，相對更適合女性用戶使用。但運(yùn)動(dòng)達(dá)人、健身人群等不建議使用。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時(shí)，能續(xù)航30天，雖然續(xù)航一般，好在充電方式比較簡單，和移動(dòng)電源、手機(jī)等共用Type-C充電線，一線多用。

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第十款：沃樂智能雙模筋膜槍Pro

售價(jià)：299元

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品性價(jià)比方面不錯(cuò)

入選筋膜槍十大品牌排行榜之一的產(chǎn)品是沃樂Pro筋膜槍，它屬于小米有品生態(tài)，整機(jī)顏值較高，以簡約設(shè)計(jì)為主，且產(chǎn)品在性價(jià)比方面也下了功夫，平滑的機(jī)身，線條流暢，握持舒服。

這款沃樂Pro筋膜槍共有五個(gè)檔位，最高震頻為3200轉(zhuǎn)/分，最深穿透深度為12mm。就擊打力度及深度來說還行，不過在震頻的均勻穩(wěn)定性以及力度的持久度、衰減度等方面，還有很多優(yōu)化空間。

最后要說的是的是它內(nèi)置2600mAh鋰電池，每天用一檔按摩10分鐘，可以使用90天，全功率輸出的話可以工作15小時(shí)。

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好了，今天關(guān)于筋膜槍的科普分享就到這里，只有專業(yè)筋膜槍才能帶來強(qiáng)大的按摩效果，所以大家在挑選上要更加慎重，可參考文章中的選購技巧，優(yōu)先購買品牌實(shí)力強(qiáng)，產(chǎn)品兼容性高，且推力適合的產(chǎn)品，對于網(wǎng)紅或跨界大牌等產(chǎn)品要慎選。另外文章中點(diǎn)評的十款各有特色的筋膜槍，也是本期入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品，大家可挑選其中一款使用。