上一篇專欄由于篇幅限制，當(dāng)時(shí)不想寫(xiě)得太長(zhǎng)了，所以沒(méi)有詳細(xì)講過(guò)我是如何顯化的，所以大家都認(rèn)為我的顯化歷程看起來(lái)好像很輕松的樣子，但是其實(shí)這個(gè)過(guò)程說(shuō)簡(jiǎn)單不簡(jiǎn)單，說(shuō)難也不難，因?yàn)槲冶旧砭褪且粋€(gè)挺倔強(qiáng)的人，啥事兒基本上下定決心后如果不成我是不可能放棄的，關(guān)于這個(gè)人怎么傷害了我那些事在我覺(jué)得顯化他的時(shí)候被我丟掉了（但這不代表我沒(méi)有負(fù)面想法，不可能的，關(guān)鍵是給自己制定一個(gè)規(guī)則，每次被負(fù)面想法觸發(fā)的時(shí)候應(yīng)該怎么做，a肯定語(yǔ)還是去看書(shū)什么的都可以，而我是每次被觸發(fā)的時(shí)候去打游戲。。。），我認(rèn)為這一點(diǎn)在顯化里還蠻重要的，因?yàn)槟憧偛豢赡茱@化到一半還在思考這個(gè)人值不值得你顯化這樣的問(wèn)題。另外我不喜歡在一件事情沒(méi)成功以前就告訴別人，所以我最開(kāi)始接觸顯化一直到我的顯化SP有非常大進(jìn)展以前我是沒(méi)有針對(duì)顯化這件事和任何人討論過(guò)，也沒(méi)有在任何的視頻專欄等下面評(píng)論過(guò)，因?yàn)槲夷菚r(shí)候?qū)τ陲@化，對(duì)于我自己的顯化能力都是沒(méi)有信心的，是很容易被人影響的，所以我壓根不給自己這個(gè)機(jī)會(huì)，只是默默的在干（這種做法也有不好的地方，就是可能你有些卡點(diǎn)明明只需要?jiǎng)e人稍稍給你引導(dǎo)一下你就會(huì)明白，但是只靠自己要花更多的時(shí)間才能想通，但對(duì)我來(lái)說(shuō)本來(lái)這個(gè)就是一個(gè)發(fā)現(xiàn)自我的歷程，所以我還蠻享受的）。

分兩部分說(shuō)一下我主要用到的顯化方法吧: 肯定語(yǔ)和視覺(jué)化。我有刻意讓自己不要去了解太多的顯化技巧，我很了解自己，如果什么都要去嘗試的話我會(huì)很難堅(jiān)持下去，我只喜歡簡(jiǎn)單的。還有就是不知道大家有沒(méi)有想過(guò)我們a肯定語(yǔ)和視覺(jué)化以及別的顯化方法時(shí)，我們的目的是什么，是為了改變3D嗎?不是的，你如果抱著改變3D的目的去做這些事，你一定會(huì)a幾次就去檢查一下顯化有沒(méi)有來(lái)。我們做這些事是為了讓自己時(shí)時(shí)刻刻都沉浸在你想要的已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了的狀態(tài)中，當(dāng)你的思想完全浸潤(rùn)其中時(shí)，顯化自然緊隨其后了。

肯定語(yǔ)：

我每件事的肯定語(yǔ)都是兩到三句，肯定語(yǔ)的制定是想一想你最想讓SP做什么，以前在這段關(guān)系里什么是讓你最難受的，比如SP不公開(kāi)你，你就a他告訴了所有人你們的關(guān)系；他跟別人曖昧不清，你就a他注意力全在你身上；他冷暴力，你就a你們無(wú)話不說(shuō)等等。

我每天只有兩個(gè)時(shí)間的固定a肯定語(yǔ)，一個(gè)是剛醒的時(shí)候就在腦子里循環(huán)肯定語(yǔ)到我洗漱完，另一個(gè)是睡覺(jué)之前十幾二十分鐘，因?yàn)樯习嘁约跋掳嗪蠛团笥殉鋈ネ娴臅r(shí)候都騰不出腦子來(lái)a的，只有偶爾想起這件事的時(shí)候loop幾次。但我并不是每次a的肯定語(yǔ)都是完全一模一樣的，我會(huì)根據(jù)我當(dāng)時(shí)的心情更改一些形容詞助詞之類的，因?yàn)榇_實(shí)單調(diào)的重復(fù)我很容易走神，甚至?xí)X子里一邊重復(fù)肯定語(yǔ)一邊想著舊故事去了，舉個(gè)例子: “SP很愛(ài)我”，我會(huì)改成“SP賊拉喜歡我”，“哎，SP為啥這么愛(ài)我啊”，“SP愛(ài)我愛(ài)得睡不著”。大概就是這么個(gè)意思，就是意思不變，但是做一些小小的改動(dòng)會(huì)幫助我在a肯定語(yǔ)的時(shí)候完完全全沉浸在那種狀態(tài)里，甚至有想著想著笑出聲，腦子里會(huì)自然的出現(xiàn)很多很多我們復(fù)合后的畫(huà)面，也就是所謂的活在終點(diǎn)。另一個(gè)技巧是我每次重復(fù)肯定語(yǔ)都會(huì)好像我是在跟別人說(shuō)話，比如我在和我好朋友聊天一樣，“我跟你說(shuō)吧，那誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)真的是一秒都離不開(kāi)我” 這樣類似的話語(yǔ)，就好像這是既定事實(shí)一樣。一個(gè)建議是在顯化百分之百來(lái)之前不要輕易更改你肯定語(yǔ)（我指的是完全更新你的肯定語(yǔ)），畢竟可能你的潛意識(shí)本來(lái)快接受了，結(jié)果你又改了，然后就一直在循環(huán)中。肯定語(yǔ)a到一定的程度你真的會(huì)覺(jué)得這些話是你腦子里自然而然冒出來(lái)的想法，而不是最開(kāi)始的時(shí)候好像在背課文一樣那種感覺(jué)，每次這種時(shí)候我就知道我穩(wěn)了。

還有一個(gè)小技巧是我經(jīng)常用在一些“小事”上的，成功率百分之八九十，最近正在練習(xí)把它用在“大事”上（顯化不分大小，都是自己定義出來(lái)的，我也還在這方面努力）。我喜歡給我的潛意識(shí)提要求，所以我的很多句式都是：“我要在什么時(shí)間之前得到什么事”，我要三天內(nèi)有人請(qǐng)我喝奶茶，我要今天看到車牌6666等等。這樣的語(yǔ)句會(huì)讓我對(duì)我的潛意識(shí)有一種支配感，讓我時(shí)刻意識(shí)到我是凌駕在潛意識(shí)之上的。

視覺(jué)化：

上一篇專欄里提到我很多視覺(jué)化都是自然而然產(chǎn)生的，我只構(gòu)想了一個(gè)我SP給我買了個(gè)戒指然后幫我?guī)系膱?chǎng)景，每天睡覺(jué)之前在我腦子里循環(huán)，充分調(diào)動(dòng)我的五感，最開(kāi)始只有視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)，練習(xí)了好些次后仿佛能感受到戒指帶在我手上的涼涼的觸感，以及仿佛能聞到他房子里熟悉的氣味等等，也就是大家說(shuō)的SATS。但我用SATS是有一些困擾的，因?yàn)槲也皇敲看味寄芤曈X(jué)化這個(gè)場(chǎng)景到睡著，我好幾次都想著想著到快睡著的時(shí)候腦子就會(huì)無(wú)意識(shí)的出現(xiàn)很多無(wú)關(guān)的畫(huà)面，甚至有狀態(tài)不好很難視覺(jué)化的時(shí)候，看了一些Coach也說(shuō)這個(gè)需要多練習(xí)，但我有時(shí)候逼著自己去視覺(jué)化反而睡不著了，我就在想我能不能不視覺(jué)化，a肯定語(yǔ)到睡著行不行。直到我看到「21天顯化SP」的視頻，驚喜的發(fā)現(xiàn)里面那個(gè)女生用的竟然就是這個(gè)方法，她管這個(gè)叫verbal SATS，然后我就放心大膽的在我沒(méi)辦法視覺(jué)化的時(shí)候采用這種方法了。

寫(xiě)在最后：我好絮叨啊，磨磨唧唧又寫(xiě)了這么多，如果其中有任何一點(diǎn)點(diǎn)能幫到大家我都會(huì)很開(kāi)心的，別人的不一定適合你，找到自己做起來(lái)最容易堅(jiān)持下去，最舒服的顯化方法。在這個(gè)旅程中有人快有人慢，相信自己做的每一步都是有用的。你有顯化成功過(guò)嗎？肯定有吧，帶著當(dāng)時(shí)成功的那種心態(tài)去顯化你想要的一切吧。