個人公眾號:LiT的隨思隨想

今天下了小半天的雨，讓本來十分燥熱的天氣變得清涼了許多。我一向是很喜歡北方下雨之后天氣清爽，空氣清新的那種感覺的，讓人充滿活力，神清氣爽。 在開公眾號的那一篇里也說了，這個號主要就是拿來隨便寫些東西，抒發(fā)一下情感，今天也確實是有感而發(fā)。距離那件事已經(jīng)過去滿打滿算三個月了，但時不時還是會想起來，不管是在夢里，還是在看書的時候，又或者是在玩游戲的時候。emmmm 這種總有一件事縈繞在你腦子里的感覺其實不算太好，如果還是一件你不想回憶起來的事情的話。 之前在和心理老師做咨詢的時候，也提到過這件事，老師當時就說“你可以嘗試去接受這件事，不去評價，就去接受它”。說實話，當時我不是很能理解，不去評價一件事情，怎么會呢？ 我們，至少是，我自己，一般來說是別人或者自己，越被禁止去做一件事，其實是越想去做，就，總想耍賤（笑死）。心里明白或者是不愿意說服自己，明明知道這樣做不好，但越是被禁止，越是被告訴“不可以”，就越忍不住想去做。 這個疑惑，最近看了一本書，書里有了講解：“當‘想做’的事情被禁止后，便產(chǎn)生了稀有價值。因而顯得更有魅力，讓人更想去嘗試。” 你不被允許做的事，變得好像十分的有趣，吸引你去嘗試；你不被允許說的話，變得好像十分有道理，促使你去表達；你不愿想起的事情，變得好像十分的美好，讓你不斷地懷念......但這僅僅只是我們作為“人”的本能而已。 咱們的本能有兩面，一面為了生存，強迫著你去牢記不愉快的事情，可怕的事，認為這些事情能夠讓我們生活當中注意到這些會讓自己感到不快樂的事，不再去觸碰他們，我們可以把這一面叫做情緒腦。但人的本能還有另外一面，這一面有著讓自己“不要被影響”的積極思考，而這種違反負面本能的本能，就是“理性”。 理性腦如果時時刻刻都在壓抑著負面的本能，安撫我們的“情緒腦”，那它自己就會很累。我們?nèi)说淖⒁饬途κ怯邢薜?，如果我們?jīng)常不自覺的就把自己的精力放在壓抑情感，壓抑那些負面本能的話，我們就會變得浮躁，就會體現(xiàn)在沒有辦法集中專心的做一件事情上。于是，我們往往就會發(fā)現(xiàn)，那些心思表現(xiàn)的極為細膩，縝密，敏感的人，其實學業(yè)成績（對于還是學生的我們來說）或是工作成績不一定是最頂尖的，因為他們的精力和注意力不能完全放在當下應該做的事情上。 我們越想要做好，就越害怕做不好；越想要集中，就越不能集中；越想讓自己不做，就越想去做；越想讓自己忘記，卻往往忘不掉還反復出現(xiàn)......這都是我們的理性腦它太累了的結果。 這個時候，我們再回看一下心理老師跟我說的話“不去評價它，嘗試去接受它”，其實就是這個道理。讓我們的“理性腦”放松下來，反倒能同時讓“情緒腦”也平靜下來。我們已經(jīng)很累了，很難受了，就不要再告訴自己“我不能這樣”“我不能被影響”這種話了，不如讓自己輕松一點。跟自己說：“被影響就被影響吧”“被影響了也沒關系”“又出現(xiàn)了，那又咋樣？”，或許能更有用一點。 往好的方面看是很重要的，但是要適度，強迫自己在自己不開心的時候積極思考，那只是折磨自己而已，徒增心理壓力。慢慢地接受這些負面的東西的出現(xiàn)，不給自己設立那些一定要做成XXX的限制，我們或許才能見到自然、平靜、如雨后空氣那般清朗的內(nèi)心。 曾有幸在博物館見到來自汝窯的青花，驚艷于顏色的渾然天成。今天雨后散步時突發(fā)奇想想來回味一下周董的《青花瓷》，曾有一種說法是天青色是需要工匠們在煙雨時節(jié)慢慢等待，等到空氣濕度溫度都合適的時候才能等來的。 “雨過天青云破處，這般顏色做將來”，如若那時的工匠們都苦于抱怨漫長的等待，囿于時間的苛刻的話，或許這驚為天人的美麗也很難再流傳于世了吧。 不過我更喜歡說是天青色是雨過天晴后才會出現(xiàn)的顏色。天青無法自己出現(xiàn)，只有煙雨過后，積云散去，朗朗晴空方能呈現(xiàn)天青之色。 但不管如何，我們都需要給自己一點時間，懂得接受暫時的困難，接受放松是被允許的，不被“情緒”影響，這樣才能等來，也有能力接納屬于我們自己的那抹靚麗天青吶。 以上