牽引整個身體系統(tǒng)的開關(guān)：手腳冰涼
大家好，我是營養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：牽引整個身體系統(tǒng)的開關(guān)，
現(xiàn)在進(jìn)入主題：
本次聊聊4個綱要：
1.手腳冰冷或者異常發(fā)燙。
2.牙齒松動和牙齦出血。
3. 肌肉松弛
4韌帶與關(guān)節(jié)
1、 手腳冰冷或者異常發(fā)燙
手腳冰冷，代表身體的血液不能充足地供應(yīng)給身體的每個部位，尤其是那些離心臟最遠(yuǎn)的地方。手腳冰冷的人，一定容易頭昏、頭疼，因為大腦也離心臟很遠(yuǎn)，也是較難以供血的地方。
血總是熱的，如果血液能夠充足地供應(yīng)，冰冷就不會發(fā)生。當(dāng)天氣寒冷的時候，身體會將血液盡量收集到身體內(nèi)臟，保護(hù)重要器官，這樣，如果你的總血液的量不足，就不夠滿足身體的末梢組織。
末梢組織也包括那些容易出現(xiàn)血液循環(huán)障礙的地方，比如：子宮、卵巢、五官。一旦因缺血而缺養(yǎng)，就會導(dǎo)致這些器官提前衰老。
手腳異常發(fā)燙，表示身體處于某種壓力狀態(tài)，使得身體血液無法收藏到身體內(nèi)部，腎上腺分泌過多，促使血壓不穩(wěn)定，心跳速度加快，那么就會造成內(nèi)臟其他器官因為缺血而提前衰老。
2、 牙齒松動和牙齦出血
不要認(rèn)為牙齒是牙齒，牙齦只是牙齦，實(shí)際上，牙齒的松動，鈣質(zhì)不足，也同時意味骨鈣的流失。而牙齦出血，代表毛細(xì)血管的脆弱。整個牙床的結(jié)構(gòu)松動，也意味著身體組織結(jié)構(gòu)的松動。這是老化的信號。
3、 肌肉松弛
肌肉并不需要結(jié)實(shí)而是需要飽滿而富有彈性。訓(xùn)練可以是肌肉結(jié)實(shí)，但是飽滿則需要連接緊密的細(xì)胞。孩子的肌肉，沒有經(jīng)過訓(xùn)練，并沒有健美運(yùn)動員的結(jié)實(shí)，但是卻有充足的彈性和飽滿充實(shí)的感覺。看看你的下巴和脖子，這里是最容易暴露身體年齡的地方。由于地心引力的作用，提早下垂的肌肉，讓許多人的下巴明顯地墜落，脖子上有著明顯的皺紋。
4、 韌帶與關(guān)節(jié)
韌帶與關(guān)節(jié)大老化，是機(jī)體退化的象征。代表組織的彈性下降，也代表身體抗壓力的能力下降。自然界中，強(qiáng)壯的體魄是重要的年輕特征，而韌帶與關(guān)節(jié)，決定了身體的靈活性。
5、 應(yīng)激反應(yīng)。
任何生命都具有應(yīng)對各種傷害的應(yīng)激能力。當(dāng)你年輕的時候，你的身體反應(yīng)非常敏捷。一旦有危機(jī)和傷害發(fā)生，這樣的反應(yīng)能力，有助于協(xié)助你盡快擺脫危險。
6、 思維速度。
快速的思維系統(tǒng)，決定了生命的質(zhì)量。思維，代表身體對信息的處理能力，就像一個新安裝的電腦，信息調(diào)用速度迅捷，人體的整個信息處理能力，決定了身體的年輕狀態(tài)。
內(nèi)在的變化，通常都以外部的改變而開始，那里就是個邊界，一旦衰老發(fā)生，將從上述的六個方面開始。因為這六個方面，看似一個局部的變化，卻是牽引整個身體系統(tǒng)的開關(guān)，當(dāng)這些邊界被突破，衰老將從局部像全身蔓延。建立一個訓(xùn)練計劃，可以幫助身體保持足夠的靈敏和強(qiáng)度，就可以保持年輕。
好了，本次健康知識，暫時分享到這里
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我是空谷阿亮，能解決問題的營養(yǎng)師，健康管理師，私人訂制調(diào)理方案。致力于運(yùn)用我們20年的系統(tǒng)理論和實(shí)踐經(jīng)驗，幫助每一個學(xué)員通過學(xué)習(xí)實(shí)踐，學(xué)會解決健康問題，為全家人的健康保駕護(hù)航！
