01

創(chuàng)傷是一種力量，這種力量往往會帶來損害性的結(jié)果，致使一種存在的完整性受到破壞，從而對存在的存在性具有威脅，有時甚至?xí)泶嬖诘慕怏w、崩潰或消失。

創(chuàng)傷也會帶來存在的重組或重構(gòu)，從而帶來存在的演化或進化。

02

我們的宇宙世界充滿著創(chuàng)傷。

宇宙的大爆炸學(xué)說就是一種創(chuàng)傷理論。宇宙在充滿創(chuàng)傷的世界里完成了演化和循環(huán)。

人類的生命里也充滿著創(chuàng)傷，在創(chuàng)傷的陪伴下完成了生命的歷程。

人類個體的生命源發(fā)于創(chuàng)傷。精子在刺破卵子的那一刻就是一種創(chuàng)傷。

胎兒在母體的子宮里完成孕育，從母體的產(chǎn)道里出生也是一種創(chuàng)傷：

胎盤需要與子宮剝離，嬰兒需要與臍帶分離。

03

創(chuàng)傷意味著喪失和離開：失去一種狀態(tài)，到達另外一種狀態(tài)；離開一種狀態(tài)，進入另一種狀態(tài)。

我們離開父親，到達母親；

離開母親的子宮，到達母親的懷抱；

離開原生家庭到達學(xué)校、職場，又進入再生家庭，

最后我們又回到自然的懷抱。

我們從受精卵到胎兒；從嬰幼兒到童年；從少年到青年；從青年到中年，從中年到老年，從老年到死亡。

在喪失和離開的過程中，我們可能會遇到創(chuàng)傷。創(chuàng)傷讓我們進入或到達另外一種狀態(tài)。它是一種解構(gòu)，同時也是一種建構(gòu)。

04

在人類有對錯的世界里，創(chuàng)傷被視為一種破壞和傷害。

創(chuàng)傷讓我們失去了美好、快樂和幸福；創(chuàng)傷讓我們陷入了痛苦、不幸和悲傷。

05

來自家庭的創(chuàng)傷，

???有時是我們被父母忽略、拋棄、虐待、鄙視、拒絕、敵意：

???有時是父母彼此之間敵意、撕裂、攻擊、背叛、斷絕關(guān)系；

???有時是父母出現(xiàn)事故和意外、犯罪、疾病和死亡。

當我們的創(chuàng)傷來自父母對我們的傷害時，我們就會把父母視為加害者，自己就成了受害者。

于是我們心中就會充滿對父母的怨恨。

我們會報復(fù)父母親，我們會用一些與父母類似的方法也讓父母產(chǎn)生和我們類似的痛苦和悲傷。

讓他們也能感受到我們的痛苦和悲傷，并認識到，我們的痛苦和悲傷是源于他們行為的不當和錯誤，從而讓他們醒悟并改正，成為一個我們想要的好父母。

當我們這么做的時候，就把自己變成了一個加害者，同時也是一個拯救者。

06

我們每個人都有雙重身份：我們既是自己，同時又是父母的孩子。

當我們感受到父母的傷害，因此憎恨父母的時候，我們就會去傷害父母的孩子。

我們會用

自傷自殘、讓自己得病、學(xué)業(yè)失敗、職場失敗、婚姻失敗、親子關(guān)系失敗、沉溺網(wǎng)絡(luò)、抽煙/喝酒/吸毒/賭博/性亂、犯罪，甚至自殺等方式來傷害父母的孩子，

以此來表達對父母的不滿和怨恨。

對父母的恨，讓我們把來自父母創(chuàng)傷留存在我們這里，并且通過我們的后代傳遞下去。

因為當我們憎恨父母的時候，我們不僅會報復(fù)父母的孩子，還會報復(fù)父母孩子的配偶，報復(fù)父母孩子的孩子。

我們用什么樣的方法才能中止對父母的恨，中止創(chuàng)傷的傳遞呢？

方法之一就是與父母和解。

與父母和解的第一步是了解，

去了解父母親是如何在他的原生家庭里一步一步長大的，他們在成長的過程中都經(jīng)歷過哪些創(chuàng)傷，這些創(chuàng)傷給他們帶來哪些影響和限制。

了解了父母的成長經(jīng)歷，就可以試著做和解的第二步理解，去看看父母給到我們的創(chuàng)傷和他們所經(jīng)歷的創(chuàng)傷和能力所受到的限制有什么關(guān)系。

07

因為有了對錯與好壞，我們每個人心目中都會有一個理想的父母，我們往往把自己的父母與這個理想的父母相比對，

結(jié)果，我們就會覺得自己的父母與這個理想的父母有差距，我們會覺得自己的父母不好，因此會滋生對父母的不滿，

???我們可能會覺得自己的父母不夠努力，不合格，他們在一些方面給到我們帶來了一些傷害，我們因此委屈、痛苦、難過和悲傷。

???我們會把父母放在加害者的位置上，我們就變成了受害者。

當我們在父母那里變成受害者的時候，我們就會產(chǎn)生報復(fù)父母的想法，希望父母能夠因此也感受到自己的痛苦與難過，

并且希望通過這個部分來改變父母親成為一個好父母，這樣我們就可以擁有了好父母，我們才有機會要到我們想要的東西。

我們會用什么方式來報復(fù)父母親呢？

我們通過會用父母傷害我們的方式來傷害父母的孩子（自己），因為我們是自己，同時也是父母的孩子。

當我們用父母傷害我們的方式來傷害父母的孩子（自己）的時候，我們也變成了和父母一樣的加害者。

而我們變成和父母一樣的加害者的時候，我們的目標是想幫助父母成為一個好父母，因此，我們又成了一個拯救者。

08

我們想要100分的父母，如果父母是100分，那么，我們父母的父母也需要是100分。

然而，我們父母的父母不可能是100分，他們只能小于100分，

因此，我們的父母的能力就會受限于他們的父母，也就是說，我們的父母的能力是受限的。

我們想要的部分不是父母有不給我們，而是他們根本就沒有，因此，也就沒有辦法給到我們。

而我們的父母在他們有限的能力內(nèi)，已經(jīng)用最大的力量來愛我們了。

如果你現(xiàn)在已經(jīng)是父母，想一想：

你是不是萬能的？

你是否能做到孩子想要什么，就能給到什么？

你是否在你的能力范圍內(nèi)已經(jīng)盡到自己最大的力量來愛你的孩子？

現(xiàn)在做一下?lián)Q位思考：如果我們是自己的父母親，我們是否能夠有他們做得好。

換句話說：如果我們是我們的父母親，我們不一定有他們做得好。

09

18歲之前，我們成長得如何，取決于我們遇到什么樣的父母；18歲之后，我們成長得如何，取決于我們與父母和解的程度。

作者：沈家宏
編輯：溪溪子