哈嘍，肌友們，人生的路，自己去書寫，你不能左右天氣，但可以改變心情。學(xué)會(huì)適應(yīng)，讓你的環(huán)境變得明亮；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，讓你的心情不再憂傷；學(xué)會(huì)寬容，讓你的生活沒有煩惱；學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)，讓你的生活充滿陽光。

給到大家介紹了這么多的健身逆襲的案例，不知道你行動(dòng)起來沒有？健身是一個(gè)長(zhǎng)期的事業(yè)，很多人在堅(jiān)持一段時(shí)間后沒有明顯的效果就放棄了，但堅(jiān)持到最后的都是身材有了明顯的變化。

今天給大家介紹的是一名擼鐵達(dá)人，柔順的長(zhǎng)發(fā)，精致的五官，小麥色的肌膚，身高170cm，體重卻足有120斤，這畫風(fēng)妥妥的“辣妹”級(jí)別。

看完照片肯定有人要羨慕了，每一處線條，每一塊肌肉，都像是精雕細(xì)琢過的一樣，她堅(jiān)持健身曾經(jīng)有很多年的時(shí)間了，在接觸健身后并喜歡上了健身，更是在增肌的路上一去不復(fù)返了。

其實(shí)肌哥想說的是只要能堅(jiān)持幾年以上，足以闡明她的毅力和自律的才能，一般人還真的堅(jiān)持不了，而這也是她在身材管理上的秘訣。

不論工作有多忙，他都能安排好自己的健身方案，她在不影響工作的前提下，做到風(fēng)雨無阻，就是這樣的毅力才讓自己有了別人都羨慕的身材。

在身體管理上，并不是你的起步晚或是底子薄，而是就怕比你優(yōu)秀的人，比你還努力，越努力就越幸運(yùn)，希望大家都能向著這個(gè)正能量方向行進(jìn)。

相信每個(gè)人對(duì)于好身材的要求都是不同的，有人喜歡歐美風(fēng)性感豐腴的身材，而有的則喜歡四肢纖細(xì)苗條的類型，無論是哪一種都可以通過運(yùn)動(dòng)健身去獲得。

當(dāng)你越來越有魅力的時(shí)候，自然有人關(guān)注你，當(dāng)你越來越有能力的時(shí)候，自然會(huì)有人看的起你，改變自己，你才有自信，夢(mèng)想才會(huì)慢慢的實(shí)現(xiàn)，想要破繭成蝶，做最好的自己，必須付出百倍的努力，一分付出，一分收獲！