相信關注自己容顏的女生來說，都聽說過維生素E可以美容養(yǎng)顏，那么你知道維生素E怎么用才能發(fā)揮最佳效果呢？

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維生素E保濕

有些皮膚比較干燥的女生可以用維生素E來給自己的臉做個SPA，具體是把維生素E膠囊戳破，然后和護膚霜混合涂抹在皮膚上，這樣效果會更好。

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維生素E祛斑

女人臉上長斑非常影響顏值，其實維生素E也是可以祛斑的哦，你可以把維生素E直接涂抹在長斑的地方，堅持使用斑點就可以慢慢地淡下來。

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維生素E美白

女人都想自己白白凈凈的，維生素E也能幫到你哦。具體是準備維生素E和適量的珍珠粉，兩者混合成糊狀當面膜敷，2-3天一次就好。

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日常多吃這些富含維生素E的食物

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西蘭花

西蘭花是非常好的食材，大家都知道減肥的時候可以吃西蘭花，但大家不知道的是如果想皮膚變好，也可以多吃點西蘭花哦，因為西蘭花里含有非常多的維生素A、維生素C、維生素E，可以達到美容護膚的效果。

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獼猴桃

獼猴桃有非常豐富的維生素C，但大家不知道的是其實獼猴桃里的維生素E也不少，如果你想變得皮膚嫩滑，那一定要多吃水果，特別是獼猴桃，因為它里面的維生素C和E都是可以美白嫩膚的哦！

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芒果

夏天到了，作為時令水果的芒果上市，深受很多人的喜愛，但很多南方朋友可能會覺得比較濕熱而拒絕吃芒果，其實還是可以適當吃一點的，因為芒果大量的維生素E可以美白抗衰老！

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其實很多的新鮮瓜果都有非常豐富的維生素E，平?？梢园丫S生素E和面霜結(jié)合使用，這樣簡單的美容方式各位美女都可以試試哦！