每次吃完飯，特別是有金針菇、小菜葉時(shí)，大家是不是就會(huì)開(kāi)始找牙簽剔牙啦？

生活中，很多人覺(jué)得塞牙只是件小事情而已，拿個(gè)牙簽剔剔就好了；

還有些人，即使不塞牙也會(huì)用牙簽剔一下，將自己健康的牙齒可勁兒造。

殊不知，牙簽對(duì)牙齒的傷害極大，會(huì)慢慢偷走牙齒的健康。如果你也有這個(gè)習(xí)慣，可得注意啦！

市面上的牙簽很多都是三無(wú)產(chǎn)品，不良商家為了產(chǎn)品賣(mài)相不顧消費(fèi)者健康，用工業(yè)雙氧水漂白，這些不合格的牙簽攜帶著大量細(xì)菌與病毒。

用這種牙簽剔牙會(huì)加大患口腔疾病的幾率，如果剔牙時(shí)剔出血，這些細(xì)菌病毒更是可能進(jìn)入人體，危害健康。

當(dāng)緊密的牙縫里嵌塞了食物，牙簽無(wú)法輕易剔除時(shí)，很多人還是會(huì)跟這個(gè)牙縫里的食物較勁，強(qiáng)行將牙簽塞入牙縫；

長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致牙縫變大，更加嵌塞食物。然后又用牙簽剔，牙縫繼續(xù)變大，陷入死循環(huán)。

牙齒的外層是牙釉質(zhì)，它使牙本質(zhì)不受外來(lái)細(xì)菌侵蝕，隔絕刺激性食物的傷害。

用牙簽剔牙，容易磨損牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)破壞后就會(huì)對(duì)冷熱刺激敏感。

人的牙齦十分柔軟，牙簽鋒利尖銳，若在剔牙時(shí)方法不正確，很容易讓牙齦被牙簽刺傷，從而導(dǎo)致牙齦傷口被細(xì)菌感染，引發(fā)牙齦發(fā)炎。

朋友們，該使用牙線啦！

我們的牙齒有5個(gè)面，而常規(guī)刷牙只能清潔到3個(gè)面，這樣藏在牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢、食物殘?jiān)染蜔o(wú)法及時(shí)清理，從而易引發(fā)鄰面蛀牙和牙結(jié)石沉積，導(dǎo)致牙齦炎癥。

而牙線是一種較好的潔齒工具，呈質(zhì)地柔軟的扁型線狀，有彈性、體積小。它以其較細(xì)的身材，可以深入到牙縫之間，能更徹底的清潔牙縫內(nèi)的雜質(zhì)，對(duì)去除牙齒鄰面菌斑有較好的效果，可以減少60%的鄰面齲和70%的牙周病。

日常刷牙配合牙線，才能達(dá)到較為完善的口腔清潔效果，或許會(huì)讓大家在80歲時(shí)仍擁有一口屬于自己的健康牙齒哦。

正確使用牙線，如下圖所示：

取一段干凈的牙線，長(zhǎng)度約等于你的小臂長(zhǎng)，30-40厘米。

將牙線纏繞在雙手中指，食指和拇指捏緊牙線，中間段空出2厘米左右。

將受控段的牙線沿著兩顆牙的縫隙，貼住左邊牙齒鄰接面慢慢滑入，上下提拉清潔。

將受控段的牙線貼住右邊牙齒的鄰接面慢慢滑入，上下清潔。

利用手指，輪換一段干凈的牙線，依次清潔其他牙縫，不要遺漏最里面的磨牙。

提醒：要掌握正確的護(hù)牙愛(ài)牙方法，健康的牙齒才能陪伴大家走過(guò)更長(zhǎng)時(shí)間哦~