執(zhí)就是執(zhí)念，人為什么會(huì)抑郁，生氣，暴怒，遺憾，困惑，皆出自于執(zhí)。

有了執(zhí)念，則各種困擾油然而生，困擾日久則百病生，放下，遺忘則人生豁達(dá)，萬事皆順。

雖然道理都懂，但是真正做到的不多，那么今天我們就來聊聊影響人生的四種執(zhí)念。

第一種是我執(zhí)，執(zhí)著于我自己，把自己看得過重，執(zhí)著于自我的觀念，執(zhí)著于自我的說法，但是其他人卻沒把你看得很重要，那么就會(huì)很痛苦，感覺為什么自己不被重視，想要得到關(guān)愛，關(guān)心，但是卻總是求而不得。

第二種是他執(zhí)，就是把注意力放在他人身上，把別人怎么看自己，怎么評(píng)價(jià)自己當(dāng)做真實(shí)的自己，努力的去迎合，希望所有人都喜歡自己，于是刻意的去討好，也會(huì)觀察別人的言行，對(duì)自己的看法，導(dǎo)致很多人變成了很敏感的性格。

第三種是群執(zhí)，希望自己和他人合群，如果不合群就感覺自己孤僻，和他人不一樣，大家都這么做，我不這么做，是不是就不對(duì)。

第四種是物執(zhí)，就是把一個(gè)物品看得太過重要，看得過重就會(huì)產(chǎn)生糾結(jié)和痛苦，以及患得患失的情感。

以上就是我們常見的四種執(zhí)念，那么在自媒體上會(huì)不會(huì)也有這樣的執(zhí)念呢？其實(shí)也很常見。

比如創(chuàng)作內(nèi)容的時(shí)候會(huì)陷入我執(zhí)的痛苦，從自己的感覺出發(fā)去創(chuàng)作內(nèi)容，但是數(shù)據(jù)不好，就會(huì)很痛苦。

再比如創(chuàng)作出來內(nèi)容之后，看到評(píng)論，如果有人評(píng)論不好，就會(huì)感覺心情不好，陷入他執(zhí)的痛苦。

還比如大家都創(chuàng)作類似的內(nèi)容，我也創(chuàng)作吧，要不我就不是這個(gè)領(lǐng)域的。

最后一直糾結(jié)于播放量，粉絲量，閱讀量，陷入了物執(zhí)。

怎么突破呢？當(dāng)自己感覺出現(xiàn)執(zhí)念的時(shí)候，深呼吸一口氣，然后閉上眼睛，放空自己，什么也不想。

慢慢的消除雜念，很多時(shí)候，其實(shí)生氣也屬于執(zhí)念的范疇，因?yàn)閳?zhí)念太深，所以產(chǎn)生了愛恨情仇。

放下過去，放下執(zhí)念，既是對(duì)過去的釋然，也是對(duì)自己的救贖。

過去的都不是真實(shí)存在的，我們現(xiàn)在經(jīng)歷的也不一定就是真實(shí)，如果把人生當(dāng)做一場(chǎng)夢(mèng)境。

那么我們所經(jīng)歷的任何事情，都是縹緲。

到底什么是豁達(dá)？就是明白了發(fā)生在身邊的所有事情，都是假象，則遇事就超然物外了。

人生是苦，還是樂，不在于人生本身，而在于我們內(nèi)心的看法。

精神超越，也許才是道的真諦！