自古以來，考試都是我們心里邁不過去的一道坎，什么模擬考，月考，期末考，凡是重要的大考都會有人緊張得睡不著覺。up主也是，甚至高考前幾天都是輾轉反側的那種，賊慌。

我甚至還想起了當年高中上考場時見到有人帶風油精的，有人帶雙飛人的，甚至有人帶紅牛的。。。每個人應對考試緊張的對策五花八門的，“考場如戰(zhàn)場”可真不是說笑的……

然而，恨也好，愛也罷，不管怎樣，考試都是要考的，有沒有什么對策可以暫時緩解一下我們胸前的那個“小鹿亂撞”（霧）呢？

答案還是有滴～這里圖歐君為你準備了全地球人通用的考試攻略?。F），希望對你有所幫助～

Step 1：考試前的調整階段

考試前幾天可以去踩點，逛一逛考場，熟悉一下陌生的環(huán)境，最大程度地降低新環(huán)境對自己帶來的影響。（如果不能提前去考場踩點的請無視這句話。。）

進入教室前不要滿腦子還想著各種概念、公式和答題技巧，盡量讓自己放松，處于放空狀態(tài)，什么也不想。（練習過冥想的人大概就比較明白那種感覺）

如果有些緊張，可以做一些你可以放松的事：比如轉轉筆，或者涂涂風油精雙飛人之類的，再或者閉上眼睛小憩一會（可別睡著了喂！?。。?/p>

如果還是有些緊張，可以做一下“呼吸操”：（可以在b站搜一下視頻……應該有）閉上眼睛，先緩緩地吸氣，感覺到氣體從鼻子一直到小腹內，直到不能再吸；然后開始慢慢地、均勻地從口中呼出氣體，呼氣的同時，心中默念次數(shù)“1……”如此重復10次左右……我就不信沒有效果?。]效果歡迎回來找我！如果你能找得到我的話~（狗頭））

咳咳，接下來，想好接下來的時間分配，如果這門學科掌握得不太好，則要將重點放在基礎題目上，盡量拿到基礎題分數(shù)，而不是在難度大的題目上浪費過多精力?？荚嚳汲鲎约核骄褪莿倮瑹o論是學渣還是學霸，基礎題目都是重點，尤其是學習一般的同學，更要將大部分時間和精力放在基礎題目上。

Step 2：試卷發(fā)下來至正式答題前

不要拿到試卷就做題，先寫上名字、準考證號，雖然老師和監(jiān)考員強調來，強調去，但是每年仍然還是會有幾個呆子忘記寫……汗??

接著，瀏覽試卷，看看題目分布，確定考試策略，大致遵循以下幾點：

1. 發(fā)現(xiàn)題目很easy時，要細心和規(guī)范，不要急于求成，小心陰溝翻船；

2. 發(fā)現(xiàn)題目偏difficult時，要有放棄心理，量力而行；力?；A題目，拿到自己能拿的分數(shù)；

3. 發(fā)現(xiàn)有題目遇到過或者similar，看看能否將題不費力地解答出來，如果不能，就把主要精力放在前面的基礎題上。

Step?3：開考后——答題階段

根據(jù)題目的難易程度和自己掌握程度，從自己最熟悉、做了不會出錯的知識點和題型做起，然后再做稍微需要思考的知識點和題型，像升級打怪一樣一層一層地得分，將做題進行優(yōu)化，既有效率又有正確率，還能提升自信心，最短時間得到最多分數(shù)。

如果你：拿到試卷后大腦一片空白，感覺很多東西都忘了，或者明明知道試題的答案，由于緊張一時想不起來，可事后答案又“油然而生”。這種現(xiàn)象，在心理學上叫“舌尖現(xiàn)象”，意思是回憶的內容到了舌尖，只差一點，就是無法憶起?？荚嚂r，一時想不起某道試題的答案，可以暫?；貞?，轉移一下注意力，先解決其他題目，過一段時間后，剛才想的答案或許就回憶起來了（就是這么神奇（滑稽））

“abandon法則”！（up主瞎幾把亂起的名字）

從最簡單的題目入手，遇到不會做的及時“舍棄”，做下一個會做的、能得分的題目。同時，分值越大的題目，越不要輕易放棄；分值越小的題目，越不要花太多的時間。對于花了一定時間仍然不能做出來的題目，要勇于放棄！abandon賽高！abandon知道嗎！秋梨膏！什么叫戰(zhàn)略性轉移～這就是?。☉?zhàn)術后仰）

還有一種特殊情況值得提醒大家，考試有時候會遇到原題，不少同學遇到后不是重新思考而是想答案，可答案就是記不清，尤其是選擇題二選一的情況；這時候越想就會越糟糕。解決方法就是：abandon，放棄想答案，重新做一遍。

ATTENTION：不要死咬住一題不放?。?！

這是對前邊提到的“abandon”法則的再次強調。不少同學采用順序法做題，但這樣可能會在選擇題、填空題之間碰到不常見的題目或者很難的題目，一旦你死磕，不但浪費了時間，還可能會慌了手腳，后果不堪設想。

所以，不要抱著什么“持久戰(zhàn)”的心態(tài)堅持，否則浪費了時間又容易讓大腦效率降低，導致后面會做的常規(guī)題目丟分。暫時放過不意味著你總是惦記著，專注點在自己會做的題目上，會減少惦記；即使惦記著返回來看如果沒有頭緒，就干脆先不看，把能拿的分數(shù)都拿到了再說。（干就完事了了！奧利給?。?/p>

Step 4：檢查階段/臨近交卷階段

其實對于高中，特別是高三的學生，如果你把所有題目都做完還有時間檢查，那真的不簡單。要么就是做題速度飛快的學霸，要么就是心態(tài)爆炸的學渣，哈哈哈，開個玩笑。（特別是數(shù)學和理綜，能將所有難題都做完還真不是一件簡單的事）

如果你真的提前做完了，那就要回過頭看看那些難題，看看是否還能繼續(xù)突破，對于成績一般的學生，up主建議還是別攻難題了，搞定前面占分70%的簡單題和中等題才是最重要的，畢竟難題如果花了時間還沒作對，真的得不償失。

然后，這里特別強調的一點是，一定要看看選擇題的答題卡是否涂上去了。這里要講一下up主當年血一般的教訓：一次語文大考我居然忘記涂答題卷上面的選擇題（也不知道緊張還是腦抽。。）！因為語文這一科的選擇題是分散的，到最后才匯總到一堆格子上給你涂。。。所以你做到后面就賊tm容易忘。。。尷尬.jpg

（希望你們不會犯我一樣這么傻的低級錯誤=。=）

Step 5：考試之后

千萬不要對答案！千萬不要對答案！千萬不要對答案！

雖然你的老師可能也說爛嘴了，但是真的很重要。因為，你一旦和同學交流題目，或者在對答案，無論是你是對了好，還是錯了好，都會產生蝴蝶效應！直接影響到你的下一場考試的心情！考好的人容易沾沾自喜，考差的人就當場心態(tài)爆炸。最nm離譜的是，如果你對的答案是錯的，是別的同學靠猜的，那真的是得不償失。。

所以，該干啥干啥，回去繼續(xù)復習也好，去操場跑三圈回來也罷，不要對答案便是了。除非你真的忍不住了，不對答案就會死啊呸，就會睡不著那種，那沒辦法了，隨你吧……

廢話說了一大堆，最重要的還是：

核心原則：優(yōu)先做自己擅長的，自己會做的不丟分，重視基礎題目，盡可能多得分。

核心心態(tài)：“舍棄”心態(tài)（“abandon”法則），遇到想不出頭緒的題目，要注意時間，理論上5分鐘（實際可以更短）還沒有頭緒的就暫時擱置，先將會做的題目都做完，再去思考這些；在時間有限的情況下，抓大分值放小分值，有些題目該abandon的就abandon。

雖然圖歐君知道這些都是一些老生常談的東西，但，了勝于無吧，哈哈哈！只有能對你有一丁點兒的幫助～up主都很開心啦～88，下期見～