重慶天佑兒童醫(yī)院張平科普，洗漱、穿脫衣服、上廁所、獨立進餐……這些看似生活中的小事，也恰恰是老師、家長們最愛對孩子“插手”的地方。我們也收到很多“親媽吐槽”，自己越來越忙，孩子卻越來越“懶”。

到底是什么導致孩子越來越“懶”？

01你還在“包辦”孩子所有的事情嗎？

生活自理能力，是自閉癥孩子在生活中獨立的先備技能。

老師和家長總是覺得孩子能力不夠，或者不足以完成這些任務，所以從來不讓孩子去做他們“力所能及”的事，將他們視為“重點保護對象”。

但當我們代替孩子完成他們能做的事情時，等同于剝奪了他們諸多的機會：從錯誤中學習的機會，努力完成后獲得成就感的機會，克服挑戰(zhàn)的機會....

這些鍛煉自閉癥孩子生活自理能力的活動，應該放在家里和學校的日常生活中。

02我們該如何培養(yǎng)孩子的自理能力呢？

要讓孩子做到生活自理，必須讓他明確生活自理的方法。孩子不會洗臉，就談不上如何把臉洗干凈；孩子不知道把玩具放到哪里，就談不上把玩具物歸原處……

也就是說，即使孩子有了自理意識，如果缺少自理技巧，就會想做也做不好。所以，我們還要讓孩子學會具體的生活自理方法。

01：上廁所訓練

在訓練自閉癥孩子上廁所時，不要把獨立上廁所當成一個整體目標來完成，而是可以把它拆分成數(shù)個小目標。

比如，先讓孩子對廁所和馬桶熟悉（功能、用途）；再教會孩子走到廁所-坐到馬桶上-使用手紙等詳細目標。

這里要注意：對于會尿、拉在褲子里的小朋友，父母可以在TA褲子干爽的時候給予表揚，讓孩子知道短時間憋尿和憋便是對的。

02：穿脫衣服訓練

首先，我們應該讓“穿/換衣服”成為孩子早上起來要做的第一件事情，不要等到吃完早餐，游戲結束或者出門前才做這件事情。

事先準備好孩子每天要穿的衣服，將穿衣服分解成多個小步驟，逐項教孩子完成。

讓孩子挑選自己喜歡的衣物，教孩子辨認不同的衣服顏色，告訴孩子不同的季節(jié)應該穿什么樣的衣服，讓穿衣服這件事變得有趣！

這里要注意：當孩子能學會每個穿衣步驟后，要及時贊揚孩子的每一個表現(xiàn)！孩子穿好以后，請夸他/她帥氣/漂亮，給孩子一些贊美。

03永遠不要低估任何一個孩子！

在訓練前，要先將每一個活動分解成若干個環(huán)節(jié)，然后逐一進行訓練?？梢詮牡谝粋€環(huán)節(jié)開始訓練，后面的環(huán)節(jié)輔助完成，稱為“順向鎖鏈法”。

也可以從最后一個環(huán)節(jié)開始訓練，前面的環(huán)節(jié)輔助完成，這稱為“逆向鎖鏈法；也可以從最簡單的環(huán)節(jié)開始訓練，具體情況依孩子的能力而定。

當每個環(huán)節(jié)都能完成得很好時，要將各個環(huán)節(jié)串聯(lián)起來，訓練孩子運用技能的連續(xù)性和完整性。

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