大家好，我是張醫(yī)生。隨著年齡越來越大呢，這個(gè)人呢老的速度就特別的快。那這個(gè)時(shí)候呢，我們就一定要注意補(bǔ)養(yǎng)收藏我們的腎氣，腎氣足了，人才會(huì)顯得年輕。那今天張醫(yī)生想給大家分享一個(gè)小妙招，用兩味中藥泡水來涵養(yǎng)我們的腎氣。

中醫(yī)認(rèn)為腎為水臟，是我們的先天之本。我們都知道，世間萬物是不是都離不開水。所以，在中醫(yī)理念中，腎呢被看做是最根本的一個(gè)臟腑，最先出現(xiàn)的臟腑。那我們中醫(yī)關(guān)于人體的生長發(fā)育呢，還有一個(gè)十分關(guān)鍵的物質(zhì)，就是天癸。天癸遵循一個(gè)女七男八的規(guī)律，那天癸與腎氣充盈密不可分。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載男子“五八，腎氣衰，發(fā)墮齒稿”。女子“五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?。講的是男子40歲，女子35歲就會(huì)開始呈現(xiàn)衰老的跡象，這個(gè)時(shí)候，就是因?yàn)?span id="s0sssss00s" class="color-pink-03">腎氣不足無法滋養(yǎng)天癸了，導(dǎo)致經(jīng)脈的氣血無法滋養(yǎng)人體，那我們的臟腑活動(dòng)呢就會(huì)變?nèi)?，人自然就顯老了。所以呢，我們應(yīng)該補(bǔ)養(yǎng)腎氣，這樣化生出來的精血才可以滋養(yǎng)天癸。

那第一個(gè)藥呢是我們的熟地黃。熟地黃味甘，微溫。能夠滋陰補(bǔ)血，益精填髓。熟地黃這個(gè)藥有很好的柔潤收藏的作用，因?yàn)槟I主封藏，所以說養(yǎng)腎一定要把精微物質(zhì)留在腎里，腎水才會(huì)充盈，才能夠滋養(yǎng)天癸。

除此之外，熟地黃可以滋補(bǔ)陰液，涵養(yǎng)陰血，歸肝腎兩經(jīng)，因此，陰液補(bǔ)充之后腎水充足，肝木就能生發(fā)，能緩解脫發(fā)啊，頭發(fā)早白啊，頭暈眼花啊等等的一些問題。

第二個(gè)藥就是我們的菟絲子了。那補(bǔ)腎的根本呢是收斂而不是發(fā)散，所以呢，我們平時(shí)拿來泡水呢就不適合用像是鹿茸，仙茅這樣的壯陽藥，因?yàn)檫@種壯陽藥會(huì)很大程度的激身體里陽氣，可能會(huì)消耗身體里的能量。那菟絲子呢，跟熟地黃一樣，藥性甘溫，比較和緩。

菟絲子除了歸肝腎兩經(jīng)以外，還歸脾經(jīng)，那脾胃主管后天的生化之源，化生氣血。那這兩經(jīng)在我們臉上有豐富的穴位，像是承泣，四百，地倉，頰車，巨髎等等，所以當(dāng)陽明脈開始衰竭的時(shí)候，臉上就最先開始顯示出衰老的跡象。

那菟絲子呢可以滋補(bǔ)陰陽，入肝脾腎三陰之經(jīng)，一可以強(qiáng)筋骨，二可以使的肌肉呢氣血飽滿，那人自然就年輕了。

今天的分享到這里就結(jié)束了，謝謝大家。